czas

[...] klubu potrzebne są środki na wynajem pomieszczenia min. 25 m2 i podstawowy sprzęt - licze około 20 tys. zł. Do tego potrzeba przynajmniej z pięć osób, które będą miały czas się tym zająć. Takie są realia. Może na forum oprócz Skrytego ktoś jeszcze się zgłosi się z Poznania to możemy coś wspólnie pokombinować w mniejszej skali :) Jestem [...]

sory za blad wolnymi ciezarami!!sprawdzaja sie te ,,cuda" z allegro i marketow laweczka i do tego rozpietki i na nogi, warto jest to wogole kupic czy to sa pieniadze w bloto wyrzucone, czy lepiej zainwestowac karnet na silownie, chociaz nie zawsze jest czas zeby isc na silke!!

no w podstawowce nauczyciele moga tego nie lubiec w innych wyzszych szkolach nie zwracaja takna to uwagi ale w tym wieku to napewno i tak jak poprzedniczka radz pomaluj oczka odzywka ! :P nie przesadzajjj masz czas sie jescze malowac

moim zdaniem nic nie stoi na przeszkodzie żeby w Boże Narodzenie nie skosztować sernika z cukrem...przez cały czas zdrowo jesz wiec naprawde bez znaczenia będzie to miało...a sylwetke w tydzień odzyskasz jaką miałeś przed świętami

ale ten trening trzeba ze sztangą robić ?? dzięki bardzo ale jeśli znajdziesz czas to mogę cię prosić i dsokładne wyjaśnienie ćwiczen, ponieważ nie chce robić tego programy źle i długo, i nie mieć z tego żadnych efektów. chcałbym go zrobić porządnie zrzucić wagę i poprawić o iele wyskok zeby muć dunkować hehe jak możesz to bardzo bym prosił

dzis wreszcie przyszla zimai snieg, czas zaczc zabawe

obojetnie...ja caly czas kupuje carbo firmy Olimp,ale tylko dlatego, ze jest to najblizsza firma(w sklepie) mojego domu

raczej normalne. co do "zasobow energii" to tak sie sklada ze po jedzeniu (bezposrednio i przez jakis czas) mamy jej mniej bo organizm zajmuje sie trawieniem. wiec gdy jestes glodny masz wiecej energii (skumulowanej po zjedzeniu kilku ostatnich posilkow) - dlatego powinno sie odczekac min 1,5-2h miedzy posilkiem przedtreningowym i [...]

Jeśli bilans kaloryczny wyjdzie Ci na plus to spoko. Gorzej, jakbyś co jakiś czas dostarczał sobie za mało kalorii.

[...] mięśni ryb pod względem ilościowym i jakościowym jest różna. Wpływa na to wiele czynników, takich jak: gatunek, wiek, miejsce żerowania i rodzaj pożywienia, a także czas i sposób połowu oraz wiele czynników związanych z transportem, przygotowaniem do obrotu itp. Mięśni ryb, występujących w obrocie krajowym, zawierają przeciętnie: - [...]

czas wstać

jesli rano przed pierwszym posilkiem wezmie sie nitro to nastepnie za jaki czas mozna znowuz wziasc nastepna dawke??za 5 h??

Oki Dzięki za pomoc łapcie sogi ;) a wiec czas sie zabrac do roboty na zakupy po kasze i ryż :D Pozdrawiam i jeszcze raz dzieki za pomoc!!

[...] bralem antybiotyki i w*****a kasy na to poszlo. Pomoglo, ale po ich odlozeniu wszystko wrocilo (oczywiscie w mniejszym stoopniu, ale wrocilo :/) a nie bedziesz tego jadl caly czas bo watrobe z***iesz sobie czy cos. srebro stosuje tydzien efektow jako takich nie ma :/, moze troche sie zmniejszylo, ale zadna rewelacja :( (chyba zaczne wiecej brac)

Narazie odpoczywam. Od czwartku wieczór, gdy się położyłem spać, praktycznie cały czas spałem (- wizyta u lekarza i posiłki), a dziś nadal trochę mną kręci (choć już nie tak jak wczoraj, bo nie chce mi się wymiotować (chyba, ze się organizm przyzwyczaił do karuzeli ;)) We wtorek będę u neurologa, napiszę co on orzekł w tej sprawie. Dzięki za [...]

Mustafay: Napisalem wyzej ze chce wziac sterydy we wrzesniu 2006 czyli za 9 miechow. Do tego czasu trening i dieta. Rozpiske potrzebuje teraz bo kase odlozyc trzeba i chce wszystko miec kupione na czas.

adam251- lekarz może mieć rację to może być nerwica, przerabiałem coś podobnego 2 lata temu, tylko, że mnie dodatkowo bolał brzuch i nie jadłem nic przez długi długi czas, bardzo dużo schudłem (14kg), z czego poszło naprawdę dużo mięśnia, do dziś dnia nie mogę odbudować mięcha, nabiłem się za to tłuszczem, też było mi grąco zwłaszcza w policzki i [...]

Mam taki problem mam ławeczke w piwnicy lecz ta piwnica jest troche mała 2m szerokości na 4 m długości i mam ławeczke oraz obciążenia 2*16kg;7kg;5kg;4,5kg;2kg i cwicyłem sobie przez jakiś czas ale samą klate i teraz znowu chce zacząc nie mógłby mi ktoś rozpisa porządnego treningu tylko takiego na moje warunki z góry dziękuje:)

Witam...to moj pierwszy post w tym dziale:) otoz jakis czas temu znudzily mi sie moje zolte felgi i wpadlem na pomysl zeby lakieru sie pozbyc i zrobic takie surowe...aluminiowe:) zrobilem ladna polerka i felgi i sie swieca jak psu...no wiecie:) musze teraz czyms zabezpieczyc te felgi zeby alu sie nie utlenialo za szybko i nie tracilo [...]

tak wiec szykuje sie do czegos mocniejszego Jakis czas temu (2tyg) skonczyłem xpanda bardzo zadowolony jestem ale teraz chciałbymc zegos wiecej planowałem jakis noboster a potem znowu cos z kretka ale jednak nie bedzie nob tylko odrazu cos mocnego tak gdzies powiedzmy za 2 miesiaace a ze jestem niecierpliwy to chce sporzadzić plan juz dzis [...]