czas

nie chcę Ci wjeżdzać na ambicję ani załamywać Cię ale tylko trening i dieta redukcyjna. nie ma cudów Dla upartego może byc pas wyszczuplający, bo maść się w końcu skońćzy i trzeba kupic nową a pas raz kupiony jest na długi czas. Tylko, że i tak to odciąga tylko wode, nie żaden tłuszcz

[...] Olimpu. Rano się budzę i myśle: nie ma bata, klocek będzie cały zółty, wszystko wysram ! Ale gdzie, klocka nie było ! Czyżby 100% przyswajalność ? Po tym barwnym wywodzie czas na wnioski. Nie widze różnicy między WPC Ostrowi a Olimpu. Moze tylko kolor, smak ten sam czyli prawie brak smaku w końcu to smaki naturalne. Ostrowia więcej się pieni [...]

witm. mam problem otoz od jakiegos czasu moja sila na klatke idzie...ale w dol:( dziwne jest to ze wszystkie partie ida w gore tylko klatka spada!?!. klate trenuje raz na tydzien w parze z bicepsem(trenuje 3 x w tyg caly czas trzymam dobra diete,spie min 8h nie pracuje) wykonuje na nia 12serii(3x4)kolejnosc cw zmieniam raz na 2 tyg. chodzi mi o [...]

[...] na dole to ma tam tak zaraz zle. Dopuki nie siedzi ci na klacie mozna byc spokojnym, ale kiedy juz siadzie, to jest to chyba jedyna pozycja, w ktorej ogladasz przez dluzszy czas swoja destrukcje i czesto nic nie mozesz zrobic, aby uciec od lania." W walcze z uderzeniami ten na dole zawsze ma przesrane. No, moze nie ostatecznie, ale to on [...]

Nie kasujcie, do wszystkiego się ustosunkuję i będzie kolejna rozrywka i porcja zakulisowej wiedzy dla czytelników sfd. Tylko muszę znaleźć na to trochę czasu. A ponieważ stoję cały czas w sklepie (pracownik na urlopie) i mam ciągle kocioł i mnóstwo zaległej pracy to nie wiem czy dam radę dzisiaj czy jutro. Ale nie kasujcie, warto poczekać

[...] 4s rozpietek na plakiej lawce 12-10-8-12 przerwy okolo 2 min. teraz robie taki trening ze wzgledu wlasnie na te spadki wczesniej wynosil on 8-10 ruchow. serii od 12-14. cały czas zmienialem kolejność cwiczeń zostawiająć jedno na ktorym koncentrowalem sie czy sila cos idzie. chodzi tez o to ze raz potrafie wziasc 110x6 a w nastepnym treningu wezme [...]

Oki bede "walil" smialo :) mam jeszcze jedno pytanko chodzi o to po ilu minutach moge zjesc weglowodanowo bialkowy posilek po posilku, z rana i wieczorem suple naczczo przyjmowac czy zaraz przed jedzeniem czy po?? Jaki czas od kolacji i przyjecie odrzywki do polozenia sie spac.

ok jutro sprobuje. i tak mam jechac caly czas??? nic nie zmieniac??? czy dasz mi jakies zamienniki???

witam mam poważny problem otóż 4miesiące temu doznałem urazu nadgarstka i cały czas boli najpierw lekarze mi mówili że to zbicie, potem podejrzewano złamanie kości łodezkowatej ale chyba też nie przynajmniej nie widac na rtg (powtórzonym po 3 miesiącach) problem w tym że ortopedzi w moim mieście są bardzo kiepscy a do dobrego prywatnego troszkę [...]

heh fajnie wam mi juz tylko małzensto zostało czas szalenstw sie skonczył... ;-/ teraz jedyna atrakcja to wyjscie na siłownie

Są efekty? 1h to dobry czas.

z hajsem to małe piwo jak ja mam minus 20ponad złotych wyciągnać z telefonu to raz a dwa - że potrzebuje dzwonić cały czas a nie wiem czy czekać czy coś innego robic hehehe uroki uzaleznienia od telefonu

jakis długi czas temu na forum ktos pisał o tym że kierując sie badaniami jakiegos naukowca, który twierdział że sterydy najlepsze działania maja w małych dawkach tj. najstabilniesze wyniki i najmniej skutków ubocznych, rozpisywał cykle np. z 1wina w tygodniu. no i teraz mam pytanie czy saa w takich dawkach moga wogóle działać. dodam że tamten [...]

sam propionat na pierwszy cykl starczy zacznij od 1amp co 2dni i ciagnij poki beda efekty pozniej mozesz zwiekszyc do 2amp co 2dni i rowniez pociagnac jakis czas caly cykl zamknij w 8tyg, na koniec paczka clomidu 1tab dziennie przed snem wsio

prosze jeszce raz o ten link jest mi bardzo potrzebny od zaraz prosze niech migo ktos poda szukam caly czas w wyszukiwarce i nie moge znalezc chodzi mi o plan Michaila kazda partia 2 razy w tygodniu

jeżeli lubi spędzać czas w toalecie to jak najbardziej....

[...] wiecej niz 1kg, zadnych skretów , dosłownie prawie nic. Męczyłem sie 2 lata przez wszsytkich lekazy, rózne preparaty, opaski , bez siłowni. Obecnie ćwicze i jeest już hbya wszystko ok, myśle ze pomogły zastrzyki w nadgarstek u prywatnego lekarza i czas. Nie wiem co on mi tam wstrzyknął ale pare stówek kosztowało i z czasem było lepiej. Pozdrawiam

moim zdaniem np mozna by brać dece w ilości 200mg raz na 2 tyg albo sustanon też raz na 2tyg,enan tak samo, orale w ilości takiej jak przedmówcy powiedzieli a tak wólę to myślę że dawk lecznicza każdego sterydu brana przez długi czas da efekty w postaci przyrostu masy i siły-trwałe efekty

witam wszystkich przez czas zimy planuje przytyc 20 kilo masy, nie chodzi mi tutaj o czysty miesiec bo wiadomo ze to jest nie mozliwe...zakupilem sobie 200 polskiej mety i do tego test 400: 1-6 meta 25mg 1-8 test 400 600mg e5d Masowe odzywki mam do tego duzo supli , dieta i trening tez styka...co sadzicie czy pojdzie te 20 kg?

rozumiem ze sila nie jest caly czas maxymalana ale chodzi tez o to ze podczas cwiczenia klaty prawie nie czuje napiecia miesniowego. i jest ona miekka prawie nie mam pompy. w chwili obecnej nie suplementuje sie. trzymam dobra diete.chodzi ci o plan ktory napisal OBELX???. z hantlami jest tak samo 0 czucia:( . wszystko inne spoko tylko klata jakos [...]