[...] narzekał bym. Mozesz spróbować tego mega cyklu Mawashi'ego z serii porusz... wygląda całkiem ciekawie ten trening. Jeżeli zależy Ci na masie weź sie może za HST z priorytetem na łapy, sam właśnie uskuteczniam ten trening i nie narzekam Sam widzisz wyjść masz wiele... sam zdecyduj, może już czas na wydatek z działu suplementacja... któż to wie?!
[...] zobaczysz przeciwnika z 1 metra" niby się widzi, ale ja na przykład szególnie gdy jest słabe swiatło mam troche opoźnionią reakcję, mimo wszytko wada wzroku podczas walki to spory dyskonfort, mój kolega przyniósł kiedys szkła na zapasy był to jego pierwszy i ostatni raz jak mówił, bo szkiełka mu wypadały co jakis czas, a swoją drogą [...]
[...] prawisz,lepiej zrobic to porzadnie.Jesli chodzi o okres wakacyjny to fakt ciezko jest sie spiac i robic co trzeb.Jesli bym sie zdecydowal to na bank bym nie chcial tego przeje*** ,wiec dam rade jesli o to chodzi.Ale i tak dales mi sporo do myslenia... kur** jak ja nie cierpie dylematow .Pozdro i wielkie dzieki za cierpliwosc i poswiecony czas
[...] kontuzja zatruła mi pół życia. Niedoleczyłem i odnawiała mi sie bardzo wiele razy. Ostatecznie skończyło sie wielomiesięczną rehabilitacją(8 miesięcy bez żadnej gry). I tak ruchomość stawu mam wyraźnie ograniczona(szybkość i wyskok stracony bezpowrotnie w paru % ). Pewnie jesteś zwolennikiem treningów na jumpa. O tym tez zapomnij na dłuższy czas.
[...] wielką dyskusję - wiadomo ,że sporo produktów jest mniej zbędnych , a takze że nie dodałem wielu bardziej 'atrakcyjnych' niz np. likopen, no ale nie da sie wszystkim dogodzic jednoczesnie jak juz napisalem , bede mial czas to dorzuce kilka jeszcze i powinno byc troche lepiej. nawet moglbym to teraz zrobic a tu dupa , do pracy trzeba isc
[...] wody (to jest to 70%) )) Jesli chodzi o picie wody : najlepiej pic wode o najmniejszej zawartosci soli mineralnych, druga zasada o wodzie mowi ze nei powinnismy pic podczas posilkow, uposledza to bowiem procesy trawienia. No i teraz najwazniejsze - ZASADA WŁAŚCIWEGO KOMPONOWANIA POSIŁKOW: Zasada ta oparta jest na obserwacji , ze pewne [...]
Dokladnie jesli w czasie walki szklo by Ci sie podwinelo lub i przestal bys widziec nawet przez chwile to mogloby dojsc do ciezkiego nokautu lub roznych innych nieciekawych sytuacji. I winien byl by ten kto dopusci Cie do zawodow. Co do operacji to po niej nie mozna ogolnie walczyc bo wzrok oczy musz sie przez pewien czas zagoisc i ustabilizowac [...]
nie jest wogóle pakowana Tzn jest ale po....1 - to jest środek robiony czeskich trójboistów,dlatego z początku był full wypas,bez wała-no ale teraz jak już przedostaje się na rynek wtórny i fest zchodzi to normalna sprawa że zaczną zaniżać stężenie a za jakiś czas zaczną mixowac tak jak leon pisze... kosztowała u mnie 1 kapsułka 12zeta
Na sparringach mi soczewki nigdy jeszcze nie spadły (wogóle nigdy mi nie spadły a często oprócz treningów gram w piłke, siatke, i ogólnie dosc aktywnie spędzam wolny czas). Co do tego wysiłku to chyba raczej chodzi o zmagania na siłowni i wyciskanie ciezarów ponad swoje siły, przynajmniej tak to do tej pory rozumiałem. Z okulistami gadałem na [...]
NO za drogie jak na efekty (sama pompa tak na prawde) carbo biore, ale mówisz może o jakimś spcejalnym sposobie (proporcje, czas) KonockOut już mam zaplanowane
No wygrana w Lidze Mistrzów jest bardzo bliska ale mają bardzo wymagającego rywala,który cały czas sie broni a nagle wyprowadzają bardzo szybką kontre i zdobywają bramki.W meczu z Milanem zawodnicy FC Liverpool powinni uważać na stałe fragmenty i kontrataki jeśli to opanują powninni wygrać licze na to!
[...] od niego, jako od najbardziej doświadczonego zawodnika w sekcji mozna się było nauczyć najwięcej i wiele wynieść z każdego sparringu. Nie było jednak tak, że walczył cały czas, nie doglądając reszty. Zazwyczaj jako pierwszy kończył sparring, by potem przejść się po sali i doglądać innych. Było w sumie równo, bo zawsze to on dawał największy [...]
zawsze lepiej reagowac niz pozwolic im unikac kary wiec dobrze robisz jesli wszyscy beda zalowac czasu na sady to bandyta juz zawsze bedzie bezpiecny a za odnajdywaniem gosci nie jestem bo to nie ma zadnego sensu po co mam robic z siebie takie gowno jakim oni sa wystarczy bronic sie gdy ktos zaatakuje uwazam tez ze trzeba pomagac innym w takich [...]
"Dobra jeżeli chodzi o dietę to chcę zwrócić uwagę że mój żołądek mocno się rozciągnął i za***iściw wystaje" -- a od czego ci sie rozciagnał? i czy cały czas czy tylko czasami? plan juz omówiony, jak coś jest jeszcze nie jasne to pytaj, byle konkretniej
Ja kiedy jeszcze prowadziłem treningi bardzo często uczestniczyłem w walkach z moimi uczniami,ale nie cały czas. Trzeba jeszcze wziąść pod uwagę sposób w jaki walczy trener.Chodzi o to by nie próbował się wyżywać na swoich podopiecznych żeby pokazać im swoją wyższość. Ja podczas walki z uczniem starałem się wyłapywać jego błędy i nakłaniać go do [...]
[...] nie zaciekawił, jednak zmotywował mnie do treningów z kumplem (nauczyłem sie podstaw takich jak: postawa, techniczne uderzenia, odchylenia...). Wiem, że jakbym przez ten czas ćwiczył z trenerem bym potrafił juz trochę, ale nawet atmosfera jaka u nas panuje mi nie odpowiada. Pójdę na karate i aikido i dam wam sprawozdanie. A ja raczej szukam [...]
Dziękówa marcel.Wezme jak mowisz ale czy na ostatni tydz. nie trzeba zmniejszac dawki wówczas bedzie lagodniej dla organizmu?Równa dawka przez cały czas a co z chwaloną piramidą? I jeszcze jedno w diecie dostarczam 2,3B 5,6w 1,2t czy 3 razy dziennie po 20g bialka(whey pro hi tec) to nie za duzo i do tego 2 razy gainer trec-a Jak tak to kiedy [...]
arczi101 nie znasz sie na prawie to sie lepjej nie odzywaj, bo na mojej stronie jest wszystko w jaknajlepszym porzadku, to po pierwsze. Po drugie wolnosc slowa to jedno, a oficjalne obrazanie innych nacji podlega jaknajbardiej pod rasizmi z czym oczywiscie zostaje lamane prawo. Poza tym prosze przeczytac dokladnie regulamin SFD ! Po trzecie [...]
Często unikane suplementy -zestawienie
