czas

Dlatego zastanawiam sie czy jest sens zmienic czy nie, bo cały czas to wyciskanie na prostej w treningu jest... No ja skos też mam zamiar hantelkami.

Misiorek, mysle ze te pieniadze lepiej wydac na jakis porzadny sprzet, albo kupic cos dziewczynie Tetno zawsze mozesz sobie zmierzyc po treningu, jesli jest od 135 - 150 to znaczty ze trening dobrze wykonales, jesli jest powyzej 160 (przez dluzszy czas) to zakwasy prawie pewne

Rothen zalamales mnie ja caly czas jem ryz bialy i makaron;p eeeeee i nie narzekam :)

[...] jest za poł Diety jako takiej nei mam ale przeciez w pozywieniu jakiem jem normalnie jak wyliczyłem mam jakies 1g B/kg a teraz przez okres letni z miesem i mlekiem kwasnym wyszło jakies 1,5 Ale to sie wacha raz dzienie 1 a raz 1,5 moze jest przez dłuzszy czas 0,5 na po kilku dniach 2,5. Wiecie jak to jest jak trzeba jesc to co mamuska daje

mam pytanie odnosnie a6w a dokladnie to mam watpliwosci co do 5 cwiczenia jest to tzw rowerek. czy wykonujac to cwiczenie tez liczymy powtozenia (zetkniecie lokcia z kolanem jako powtorzenie)czy rowerek robi sie po prostu na czas?

[...] sposób, aby stopa dotykała drugiej nogi (gruby palec dotyka kostki), ręce ramion splecione na karku, wykonujemy dynamiczne pochylenie pamiętając, że plecy muszę być cały czas wyprostowane. Powtórzyć 5 razy zmieniając po powtórzeniach nogę. Adres do filmu (wydaje mi się, że podając adres do zewnętrznej strony nie łamię zasad regulaminu). [...]

Zależy co rozumiesz pod "rowerek"? Rowerek to mi się kojarzy z kręceniem Ja jak robiłem to liczyłem powtórzenia.Trzymałem drugą nogę(tą wyprostowaną) cały czas w powietrzu. Zmieniony przez - Krecikos w dniu 2005-08-29 20:15:07

proponuje zamieszczac tutaj dane dotyczace kulturystow,silaczy,ciezarowcow ,zapasnikow,czasu trwania ich formy,czasu zycia(jezeli juz nie zyja).dobrze byloby tez podac ich dane antropometryczne oraz osiagniecia silowe. rozpoczne moze od najbardziej znanego silacza-zapasnika polskiego z poczatkow XX wieku-zbyszko cyganiewicz wzrost ok 176cm waga ok [...]

[...] poprawa. Możliwe, że sie nie zregenowałes, ale w to wątpie. Powody mogą być różne(za mała/duża dawka treningu, nieodpowiednie ćwiczenia, 5 tyg. to dla ciebie zbyt krótki czas treningu), więc nie masz nic do stracenia tylko ćwicz dalej. Rada ode mnie: poćwicz to co teraz jeszcze jakiś czas, jeśli nie bedziesz widzial zadnych postępów to zmien [...]

Spokojnie nie kazden ma czas siedziec 24h przy kompie Ale do rzeczy Rozpietki zrob stalym obciazeniem Po co dwa wyciskania francuski? Zmien te cwiczenia Zrob najpierw plecy potem biceps Plecki tez trzeba poprawic daj jakies cwiczenie na gore Na barki daj jakies wyciskanie i cos na tylny akton Nie rob wszystkich cwiczen progresywnie tylko tez [...]

Ważne. Jaki jest czas wykrywalności we krwi (i w moczu) Test. Suspension - Agovirinu?

zamierzam zaczac cykl, bedzie to pierwszy moj cykl pierwsze założenie kuracji jakie przeczytałem świadczy o tym że straciłem swój czas tutaj... :( Aleks coś sęsownego zaproponował, choć na 1. kuracje zamiast 100 zmienił bym na liczbe 75 :) Basta!

Ja jestem tego przykładem tylko, że wtedy nic nie wiedzialem o szkodliwosci sztangi na wzrost. Pod koniec gimnazjum zacząłem robić przysiady ze sztangą, przez jakis czas dosc intensywnie, teraz znowu do tego wracam(tylko ciężar większy). Dzis zacząlem 8 tydzien, trening zmieniłem na ten tydzien na lżejszy ze wzgledu na mecze piłki nożnej [...]

[...] wiecej, lekkich dynamicznych, a mało siłowych, tak aby sie to nie odbiło na moim zdrowiu, a jak bede czuł ze cos nie tak to STOP... 3988687 (21:39) opisz mi swoj dotychczasowy trening Wojtkov (21:40) Bo wiesz ciezko zrezygnować, jesli sie czegoś naprawde chce, jesli nie na całom pare to przynajmniej troche Wojtkov (21:40) oks... 3988687 [...]

ja skończyłam już jakiś czas trening ale od września pewnie znów będę z wami... życzę wszystkim powodzenia i wytrwałości w zakończeniu treningu

Zdaje się, że winko w tabsach 3 tygodnie. Ciekawy jestem, czy dawka ma wpływ na czas wykrywalności.

ponieważ Zawodny od kilku dni zmienia co jakiś czas opisy... jednak pozostaje słoneczko czerwone i nie daje znaku "życia" uznaję, że niechce on ze mną zagrać meczu

tu nie chodzi o podlizywanie tylko na atmosfere na forum, dlaczego niby mam czytac Twoje pretensje, kiedy chce obejrzec normalny post? albo nabierzesz troche pokory i oglady albo pozegnasz sie niedlugo z forum nie kazdy w koncujest takim hamem i przychodzi naforum mile spedzic czas a nei szukac zaczepki

moim zdaniem realniej by bylo przybierac do 1kg na tydzien w ten sposób mniejsze obtłuszczenie i co jakiś czas redukcja poczytaj posty podwieszone

[...] samo. Odkładaliśmy rzecz przez parę lat, ale żonka już do 30-tki dobiła, a ja powoli dobijam. W jakiejś książce z antropologii ogólnej czytałem, że na urodzenie najlepszy czas kończy się właśnie po 30-tce, więc już nie ma na co czekać. W Polsce i tak lepiej już pewnie nie będzie A tak z innej beczki, to przeczytajcie posta, który podwiesiłem [...]