czas

Jonasz , czas odpowiedzi tylko jedno zdanie u Ciebie mi nie pasuje"zdjeciu to NIE MOZESZ nic brac!" z tego wychodzi ze musi cos brac ,a chyba nie o to chodzilo "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

falcone w tym sek ze niebardzo mam kasy.. jakies 250-300 zeta diete trzymam caly czas.. obecnie 5 posilkow i jakies 175-180 g bialka wiec jak narazie i tak nadmiar dla wagi.. jak trzeba bedzie to sobie ja zmodyfikuje..jakby masa poszla wiecej :) ale najwazniejsze wlasnie jest to by po krea jak najmniej stracic..a moze jeszce anwet zyskac.. ;) ax

Zyskać się raczej nie da - napewno trochę "wyschniesz" po cyklu. Kombinuj tak jak napisałeś: ryboza + glutamina, do tego cały czas dieta z dużą ilością białka. Doradca w dziale suplementacja

chcialem sobie zagospodarowac jakos czas moj trening poniedzialek: klata + biceps wtorek: barki + plecy sroda: nogi + martwy ciag czwartek: klata + triceps piatek: barki sobota: reka(biceps+triceps+przedramie) mozecie mi moze jakos zmienic ten trening :) tyle zeby byl na 6dni w tygodniu. :P wydaje mi sie ze jest dobry. barki musza sie regenerwac [...]

elO .. jak ktoś by miał czas i ochote moglby mi wyslac [email protected] pozdro. Trening czyni mistrza a wiara czyni cuda.;)

mi wychodzą tylko jak dłuższy czas mieszam odżywkę z mlekiem , a jak z wodą , to jest ok(tylko,że przyrosty ździebko mniejsze) Darkman X

JA jeszcze polecam pompki wasko robione miedzy seriami na max. PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

Całkiem fajnie, choć bywałem na lepszych. Na stoisku Olimpa i na trybunach razem z synami właściciela Olimpu był cały czas jeden gość i w mojej maniakalno-depresyjnej teorii spiskowej byłem święcie przekonany że to Ty Będziesz moze na Body Show? Mówiłes że odżywki to Twoja pasja a w końcu to największe w Polsce targi odzywkowe, [...]

poza tym pierwszego bana, ostrzegawczego zaliczył za dymy w Twoim dziale, nie było żadnych modów przez kilka godzin którzy by to usunęli, a gość pisał całyu czas jakieś pierduły no to dałem mu bana na 24 h,co, miałem czekać aż inni moderatorzy wyrażą na to zgodę? to zajmuje ze 2 dni, potem zdjęłem ale on znów zaczął swoje tyle, że w szatni jak [...]

czyli to był dobry zakup? Brałem ją miesiąc i doszło mi 8 kg .Nie biorę już 25 dni a masa wogóle nie spadła a rośnie cały czas.... :)) lubię placki :))

Spoko Tajfun dla nas tez przyjdzie czas -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Jasne Cichy , życie wynagrodzi nam stracony czas podwójnie "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

no własnie, jak w temacie. Chce się dowiedzieć bo chce się zapisać na treningi boksu(za jakiś czas), ponieważ jak dla mnie na siłownie za wcześnie(15 lat, jeszcze poczekam), a box to dla mnie pewien rodzaj aerobów, nauki walki i rozrywki(bo aż się nudze w domu). Napiszcie jak wygladają treningi boksu w waszych klubach i ogólnie, ok?? pozdro!!!!! [...]

[...] co było wypisywane na łamach gazet pana Karola M TATAMI i BUDOKAN przeciez to ten człowiek jako pierwszy zaczął opluwac wszyswtkie sztuki wlaki w POlsce po za BJJ ma te czasopisam i wiem co tam jest.Gupie wywody do niczego nie prowadza i nie zapominajcie ,że to Wy ćwiczący BJJ na forum zarzucacie wszystkim ,że sztuki walki sa du DUPY oprócz [...]

[...] Dysponował szczytową dla swej kariery formą. Ciężki trening trwający długie godziny musiał być owocny. Arnold wypracował przy swoim przyjacielu Columbu oszałamiające na owy czas wyniki: Wyciskał na klatę 227kg, robił ciągi z 315kg i przysiadał 8x225kg. Arnold wykonywał mordercze treningi, jakich żaden inny kulturysta nigdy nie wykonywał. W 1974 [...]

[...] mając dopiero 28 lat! Poświęcił się aktorstwu i m.in. w 1977 roku nakręcił słynny "Pumping Iron". Schwarzenegger powrócił jeszcze na scenę w 1980 roku podczas występu w Mr. Olimpia odbywających się w Australii w Sydney. Wielu krytyków odradzało mu tego pomysłu, uważali, że upływ lat zrobił swoje i że nie ma szans. Na przekór [...]

[...] proszę o konkrety.< No wiec pierwsze 3 minuty nalezaly do vitora,rzucal zapasnikiem jak workiem ale nie umial go utrzymac w parterze dluzej jak kilka sekund..chuck caly czas wstaje...druga runda nuuudy w stojce liddel kopie lowkicki nawet kopa z obrotu na brzuch belforta...belfort probuje wysokich kopniec...nuda w dystansie...3 runda nuda w [...]

[...] Niestety jeden z moich przyjaciol tez tak wpadl, tyle ze fizycznie jest przeciwienstwem (45 kg jeszcze zywej wagi) i niestety nic nie daje rezultatow... O ile jeszcze jakis czas temu dawal sie czasami chod=ciaz wyciagnac na jakas imprę, to teraz na słońce zareagowałby pewnie jak Łysek z pokładu Idy... Pozdrawiam! Szczesciarzu! p.s. patrzac na [...]

[...] 2tydz. 1-12x30%, 10x60%, 5-6x 80%, 3x85%, 3-2x 90%x2 2-8,6,6,4 3-jak w 1 tyg. 4-8,6,6,6 5-8,6,6,6 3tydz. 1-12x30%, 10x60%, 6x80%, 3x90%, 2x100%, 2x95%x2 (procenty są cały czas obliczane dla ciężaru wyjściowego sprzed cyklu-aż do końca) 2-6,6,4,4 3-jak w 1 tyg. 4-8,6,4,4, 5-8,6,4,4 4tydz. 1-wyciskanie płasko 12x30%, 10x60%, 6x 70%, 5x80%, [...]

hmmmm..... chyba zacznę jeździć na Olympię A powracając do aminków - cały czas się zastanawiam, dlaczego nie ma nic o aminokwasach Universal 2700 na ich stronie domowej. O wszystkich innych jest. Może już ich nie produkują? Pozdro Be STRONG