czas

no tak tyle ze ja jestem teraz raczej blady, a chciałbym cały czas chodzic tylko raz w tyg. na początku tez. opłaca sie??

daj poszczegolne cwiczenia jakie wykonujesz, a nie tylko rozklad partii w tygodniu gdzie nogi?? nie robi sie plecow po bicepsie (bo bic musi miec czas na regen) jak masz staz, wage, wzrost, wiek...

Perfect Whey mam cały czas tylko w smaku naturalnym. Scitec 100% Whey możesz brać bez obaw, wszyscy chwalą to białko. Szkopuł w tym, że Scitec od nowego roku ma jakieś problemy z towarem i w tej chwili nie mam tego białka w żadnym opakowaniu. Być może za parę dni będę coś wiedział na ten temat.

[...] starzenia i wolnych rodnikow, tylko nie wiem do il ekcal trzeba zejsc aby normalnei jescze funkcjonowac, zostalo udowodnione ze zmniejszenie o 1 stopien temp ciala wydluza zycie o 1/3, a wy jaka macie temp? bo ja mam caly czas 37,5 pomimo ograniczenia kalori moze mam jakis stan zapalny? podobno cwiczacy maja wyzsza temp ni znormalni ludzie

Mozesz mi to jakos rozpisac? I jaka dietke polecasz na redukcje? Nie chcem stracic za duzo miesni pod czas tej redukcji, bo naprawde ciezko mi je bylo zdobyc... A tkanki tluszczowej az tak duzo nie mam. Glownie chodzi mi o brzuszek. Szesciopak juz jest, ale lekko przykryty.

[...] jakbym sie zapytał kto jest leprzy LEgia czy Lokomotic, a ty na to nie mozna porównać bo grają innymi systemami... fakt jest faktem, że del piero był dobry pare lat temu przed kontuzją,a drogba teraz ma swój czas...i tyle... żenujące... Zmieniony przez - pan_duze_p w dniu 2005-03-08 19:21:46 Zmieniony przez - pan_duze_p w dniu 2005-03-08 19:26:01

Cena dobra ... ten telefon jest *****sko niezawodny i bardzo go polecam bo go miałem długi czas i naprawde świetny telefon

jakos nie wydaje mi sie zebys mial caly czas 37,5 ale moze... pozniej zmierze, ale faktycznie zauwazylem ze jestem o wiele bardziej "goracy" niz inni, ja np w zimie chodze bez koszulki po domu a rodzina w np swetrach , a jak jestem u dziewczyny to mi zawsze goraco (bez podtekstow )

Ale bieda ! Po co ci ukladac jakies glupie zasrane diety ;\?? Jedz wszystko przeciesz wiesz co mniej wiecej zdrowe co nie. Ja jem wszystko (wiadomo ze nie jem caly czas chipsow) ale nie mam zadnej diety poprostu jem 4-5-6 razy dziennie co 2-3 godziny i ROSNE ZDROWO a ukladanie jakis diet to GLUPOTA !

to chyba zrobie tak ze za 2/3 tygle zaczne nowego cykla, bede cay czas jkadl nolve i walil hcg a po cyklu duzo clomidu hcg i TT. Mysle ze bedzie dobrze. No i jeszcze pojde zrobic badania.

ja tak mam ale po spozywaniu przez dluzszy czas, wiekszych ilosci bialka jaja po innych rodzajach bialek tego nie zauwazylem

Wiesz jem ile wlezie, pije oliwe, juz cuda wianki sie dzieja, teraz czas przyszedl na carbo :D Dlatego sie pytam kiedy mam to wcinac :D

mnie caly czas mecza parowki yupie jak wygladasz tak jak na avatarku to sie zakochalem

mięśnie są zdolne do utrzymania określonej koncentracji krety w ograniczonym czasie. pojemność magazynowa maleje, a tym samym zawartość krety nawet gdy zwiększysz spożycie kreatyny. górna granica stężenia kretki w mięśniach wynosi nawet do 500mg na100g mięśnia jakby nie patrzeć ludzki organizm przyzwyczaja się do wszystkiego. DB działa też przez [...]

Big no to dawaj:) ja w tych Chinach opilam sie herbaty jak dzika:) Tasia pracuje w szkole - prywatna szkola jezykowa i w tej firmie co z jej szefem pojechalam do Chin. zapieprz mam niesamowity....i jeszcze by sie przydalo czas na randki zagospodarowac:) tasia tak wogole to dawaj gadu:) P.

i zapanowała jednomyślność (vide czas wyslania odpowiedzi)

[...] klate to na tricepsach mam nadal zakwasy i nie idzie mi najlpeiej ta klata wiec jesli taki sposob treningu (TERAZ) jest ok to jak proponujecie rozlozyc dane partie ciala na poszczegolne dni? " I o tym caly czas pisze. Na swoje pytanie ze wstepu masz opdowiedz. Po swojej "zmianie" wyjdzie Ci to samo, ja swojej rady juz udzielilem.

zastanowilem sie juz dokladnie i jednak martwy odpuszcze na jakis czas, poniewaz chce rozbudowac najszerszy lepiej bo przy tym planie ktory mialem na sile niejszerszy jest troche zaniedbany zostanie tak jak pisales .. Najszerszy 1. Prostowanie tulowia z obciazeniem 3s (15) 2. Podciaganie na drazku nachwytem 3s (max) 3. Podciaganie sztangi w [...]

jjaaa miczelx nie mówie ze prze miesiąc bede CAŁY czas pił (oczywiscie ze bede ale nie tak czeto heee jak do tej pory)itp. ale wyjade i nie wiem czy bede tam miła mozliwosci na trenowanie!!! Diete bede podtrzymywał tylko bojiesie ze brak treningu moze spowodowac spadki.jak beda one minimalne to nic ale bojie się ze moze duzzooooo spasc.

"przysiad i martwy ciąg mam robić bez pogresji na maksie z piątek?" * tak "I drugie pytanie czy te ćwiczenia, w których będę robił powtórzenia negatwyne mają być z progresją czy na tym maksie cały czas?" * zaczynasz od skoku wyżej z maksa z 5tek i jak czujesz sie na siłach to dodajesz.