Rower - zwykły czy stacjonarny

witam jesli ktos nie ma rowerku stacjonarnego to moze se zrobic zwykly na stojakach i jezdzic na takim? czy to by bylo to samo chodzi mi o spalanie tk tluszczowej

..to samo

i ile na takim czyms jezdzic az padne czy 30-90min?

jeśli naczczo, wystarczy Ci 30 min.

W innym wypadku proponuję 45-60min.

Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2005-03-09 09:23:55

Tylko na zwyklym rowerze na stojakach nie mozesz zwiekszyc oporu i aby utrzymac odpowiednie tętno bedziesz musial bardzo szybko krecic - w sumie nie wiem czy wogole jest to wykonalne ale mozesz sprobowac.

jak dobrze zrozumialem chesz postawic zwykly rower na stojaku tak zeby tylne kolo znajdowalo sie w powietrzu i na nim pedalowac?
Wszysystko pieknie ladnie tylko ze jak kolo w powietrzu to opory sa troche (duzo, duzo) mniejsze i w zwiazku z tym bedziesz mial klopot z osiagnieciem progu 60%VOmax i nie bedzie to trening areobowy.

i zapanowała jednomyślność (vide czas wyslania odpowiedzi)

nic dzieki za odpowiedzi zobacze jak to bendzie ale ustawie na rowerze przezutki z przodu 1: a z tylu 6 i wtedy bendzie jakis tam opur

faktycznie może być problem... ... ale spróbuj autorze postu i przedstaw tu swoje opinie

Opór bedzie przy ruszaniu/rozpedzaniu, jak sie rozpedzisz to bedzie tak jak na kazdej innej.

dzis wieczorkem se pojedze i wpisze tutaj jak poszlo