czas

ale pamietaj trzeba czasu jesli nie ma w niej stanu zapalnego to stusuj dermatic lub contratubex lub ten fade care wcieraj 3 razy dzienni po 15 minut i zostaw potem na ajkis czas

Ale te badania co zrobie beda wiarygodne dla alergologa, czy lepiej jakis czas odczekac zanim je zrobie? Jesli tak to ile powinienem odczekac? Jesli beda sie pytac to mam mowic ze bralem metke? Troche perwa, tym bardziej ze mnie tam dobrze znaja, bo mieszkam z niewielkiej miejscowosci.

Jakis czas temu czytalem na forum ze ktos(nie pamietam w jakim poscie) zalecał zazycie kilku strzalów tescia na odblokowanie po cyklu z samej Deci. Widze ze trendy (ogolnie na forum) potrafia sie zmieniac z tygodnia na tydzien :( Kogo sluchac?? Bez urazy i dziekuje za Wasze komentarze. Tyle ze...zwariowalem juz jak to w koncu jest...

" Trenig zmienilem ! juz z 2 miesiace temu " moze czas znowu zmienic? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-06 18:18:59

jasne mialo byc "ok 150" a nie "250" ... jesli co 5kg to w przypadku osob "latwo lapiacych mase" moze to byc nawet co 1-2 miesiace ...wydaje mi sie ze to kwestia nie do pominiecia ... a pewnie niektorzy o tym zapominaja i jedzac caly czas podobne ilosci kalorii sa zdziweini ze masa " nie idzie" ...

[...] 180 tak dla zaokraglenia ale wcale nie zazdroszcze ci twoich cm bo w kosza nie gram.czy program gowno wart jest to sie okaze bo jeszcze nikt nie wyprobowal go przez dluszy czas (ja tez zamierzam). Jak ktos chce urosnac to wole zeby zrobil to niz experymentowal z lewym hgh - wiele jest osob na forum ktorym naprawde jest potrzebne to 5 cm bo sma [...]

[...] (technicznymi) jeżeli nie dasz rady zrobić 10 powtórzeń 100 kg, tzn że nie jest to twój max, jak pisałem, nie ma kombinowania na siłe takie pod serie sie stosuje, jak już w czasie cyklu z różnych powodów w pewnym momencie zabraknie nam sił na dokączenie danej serii, ale nie jest to reguła, którą należy stosować, tylko rozwiązaniem problemu. [...]

a jak ciężki masz trądzik ? czy jesteś zdrowy , nie miałes nigdy problemów ze zdrowiem ? ogólnie tetracyklina jako antybiotyk (średnio zły pod wzgl ef ubocznych) na długi czas nie pomoże Roa - moze zwalczyć problem , ale nalezy pamietać ze to CIĘŻKIE leczenie i BARDZO obciążające organizm

[...] zawsze problem miałem. wg wskazówek michaila to chodzi o AC, tam nie rozumiem jednej rzeczy. jak ja robie to mam wrażenie że bardziej sie męczą bicepsy niż najszersze." -- może powinieneś sie bardziej skoncetrować na plecach, poprostu staraj się sztangę podnieść "plecami", a nie poprostu podnieść, i myśl o tej parti cały czas

dobra dzieki .dam o rezultatach znać za jakis czas.pozdrawiam

[...] powtorzen na jednym ciezarze wyciskanie na skosie j.w. wyciskanie na lekkim skosie pojedynczymi.h. j.w. wyciskanie na wazkim 3 serie 10,8,6 caly czas jeden ciezar rozpietki j.w. Wtorek: biceps gryfem na stojaco 3 serie 10,8,6 jednym ciezarem na stojaco pojedynczymi h. j.w Młotki [...]

Nie wiem o co wam chodzi no bo jeśli ma 16 lat to najwyższy czas żeby kombinować chociaż kilka cm. Jkaby miał 23 to jż by było zapóźno.Słyszałem o jakiejś metodzie gościa pod nickiem sebas999 czy coś takiego.Twierdzi że metoda jest dobra tylko że ma ją po angielsku i czeka na kogoś kto się tłumaczenia podejmie.

Który model lepszy: Odnośnie pkt 3 i sport to: piłka nożna Creapure Citrate - 250kaps czy Creaupure Pyruvate 200kaps A może to i to? tylko przez jaki czas to przyjmować i jak długo stosować? proszę o rozpiskę

[...] Tak zasadniczo chcialbym to pytanko skierowac do kogos kto juz bral thermala i dzialalo :) wiem ze mozna z tego wysiagnac zloty srodek :P tzn zjesc sniadanie, zarzucic capsa i isc na silownie, albo robic aeroby, ale niestety tak mi nie pasuje :) no i jak juz przeskocze na wiecej capsow to brac 2 czy 3 naraz, czy pojedynczo co jakis czas ???

oj młody, młody 15 lat masz, więc nie jesteś do końca stracony :] Odłuż czasem gierki i kompa na bok wszystko da się pogodzić ;). Dam ci swój przykład ostro nap*****lam w q3 :-A, do tego uganiam się za krażkiem na lodzie już prwaie 9 lat i do tego jeszcze siła ;) Na wszystko jest czas przy dobre organizacji. I nie myslcie, że nie chodze do szkoły [...]

[...] duzego zmeczenia obwodowego systemu nerwowego, inaczej nie powoduja jakiegos sporego wytwarzania kwasu mlekowego, ruch trwa od 2-4 sekund w przypadku trzech lub wiecej powtorzen ten czas sie wydluza ja na treningu silowym zaczynam od trojek a koncze na jedynkach ogolnie powtorzenia od 1-6RM maja swoja wartosc w treningu silowym Pozdrawiam Marcin

Takie są oficjalne dane. A co do Zachodniej Europy to oni już jakiś czas temu zaczeli się zdrowiej odżywiać.

[...] przyjemnosci. Treningi sa dwa, trzy razy w tygodniu. Raz jest stujka, raz parter a trzeci trening jest mieszany. Jeszcze jedna sprawa, street jest bardzo otwarty i caly czas sie udoskonala dzieki innym stylom i systemom walki. Zachecam wszystkich do treningu bo sporty walki i wszystko co z nimi zwiazane to piekna sprawa, mozna sie wiele [...]

Dzieki Kermit;] Sog juz leci Ja myslalem ze podczas 15 caly czas cwicze tym samym ciezarem.;]A własnie moze powiesz mi czy dodac ropietki;].Ja nie ma jakiegos cwiczenia to bardzo prosze dopisz. Thx z góry;]

Niunio piszes zże twoi podopieczni cwicza cały czas tak monotonnie az mi sie nie chce wierzyć. Z twojje ust wynika że trening siłowy to jest najprostrza rzecz na świecie jedynki i koniec. Weż też pod uwagę że zawodnik rozwijąjacy sie a chcący trenowac trójbój siłowy winien pierw zbudowac masę mieśniową ogólna, pózniej maśe mieśniową mieśni [...]