czas

Większość może i nie ma a to wynika z nieświadomości jako takowej ogólnej. Caly czas namawiam kumpla na 10mg samej mety, boi się jak**** tzn moze i nie boi sie ale nie chce ingerowac w orgaznim, okropnie mu zalezy na dymaniu i mysli ze to tamto. Ale nic, jak nie masz jaj do tego tym lepiej, nie mysl fogle o tym. Lepiej Ci to wyjdzie. Caly ten [...]

Rozciąganie musi trwać co najmniej 30 sekund na jedna partie miesni gdyz taki jest fizjologiczny czas jaki jest potrzebny na "wybicie" miesnia z fazy napiecia i rozluznienie go. Najlepiej rozciagnac dokladnie miesnie po treningu np. 2-3 serie po 30 sekund na kazda trenowana partie. Dokladnie ukrwo to miesien, spowoduje ze miesien [...]

Nie wiem czemu, ale mi jakos rower nie podchodzi. Jakis czas temu probowalem, ale jezdzilem cos pod 50minut i w ogole zmeczony nie bylem. A z bieganiem najgorsza sprawa jest taka, ze jest cholernie nudno. Jak np. gram w kosza to cos robie przynajmniej.

Ostatnia próba........ EDIT: nie no Meto płacisz mi odszkodowanie za stracone nerwy i czas zdjęcie sie nadal nie chce wkleić Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-05-25 22:17:22

czas cos lyknac przed snem ;)

[...] skierowana jest na zewnątrz, a następnie podąża do wewnątrz. - Pociągnięcie W fazie tej następuje zgięcie ramienia w stawie łokciowym do około 90° - Odepchnięcie W tym czasie dłoń dochodzi do bioder pływaka, a siła napędowa jest największa. W końcowej fazie ruchu głowa skręca się w celu wykonania wdechu, natomiast ugięcie ramienia w stawie [...]

albo biegac tu gdzie ja biegam jak juz jest ciemno biegniesz duzo szybciej nie zatrzymujesz sie i caly czas sie ogladasz prawie zawalu dostajesz a to tylko ***any jez ^^;;

chlopaki ja mysle ze kregoslup jeszcze nie jest "wykształcony" i dobrze robi ze nie katuje sie przysiadami i martwymi ciagami jeszcze bedzie czas na to a tak sie sklada ze te partie rozwijaja sie szybko mysle ze jak na ten wiek to i tak za intensywnie trenuje, szkoda stawów w tak młodym wieku, ja sto kilo wycisnalem jak mialem 16lat [...]

eee zejdzcie z Gołoty i tak juz zrobil swoje w sporcie /pomijam ze jest ******lniety/ no i ma juz swoje lata ale powinno sie go docenic za to co zrobil a nie ******lic glupoty. Tak samo Jurek Dudek teraz na fali wszyscy go wychwalaja pod niebiosa a za jakis czas pusci ze dwie szmaty i juz beda jezdzic.. Rise&Fall's

strzaly na 100% zonglowanie -zalezy... nie zawsze slalom z pilka na czas 100metrow na czas 1000metrow, test kupera moze byc (przebiec jak najwiecej w 12minut, minimum chyba 2800) no i oczywiscie musisz umiec grac w ta pilke

[...] i ile? Pytam sie bo w zyciu spilem moze 10 kaw a przeciez jest dobra na redukcje tkanki tluszczowej. 2. Po wypiciu kawy ile mam odczekac, zanim zaczne biegac? Chodzi mi o czas jej dzialania, zanim rozprowadzi sie po organizmie. 3. W jakim odstepnie po ukonczeniu biegow moge cos zjesc. I co moge zjesc? Normalne sniadanie? ( owsianka + mleko + [...]

[...] i ile? Pytam sie bo w zyciu spilem moze 10 kaw a przeciez jest dobra na redukcje tkanki tluszczowej. 2. Po wypiciu kawy ile mam odczekac, zanim zaczne biegac? Chodzi mi o czas jej dzialania, zanim rozprowadzi sie po organizmie. 3. W jakim odstepnie po ukonczeniu biegow moge cos zjesc. I co moge zjesc? Normalne sniadanie? ( owsianka + mleko + [...]

Jestem na CKD już drugi jest super i wszystko OK ale mam jedno pytanko. Jestem piłkarzem i ile mam jeść przed meczem ??? Chodzi o kcal oraz czas.....

[...] do *prohormone* przemysł. Dla przeszłości 18 miesiące *Patrick* ma *feverishly* pracujący (praca; pracowniczy) - prawie wyjątkowo - na jedzimy projekt (projektowy). Podczas gdy rachunki mniej wykształcone ludzie (lud) w przemyśle okresowo wyrobił (wyrobiony) przypadkowy *lame*, zanieczyszczać (wstrętny) piłka (kula; zwijać w kulę) próba [...]

[...] tluszcze i wegle osobno i dobrze tluszczyk schodzi. Kiedy zatrzymam sie w miejscu, to moze wskocze na ckd. Redukcja u mnie trwa ok 4-5 tyg. Pas mialem 91, teraz 83... i caly czas spada. Specjalnie nie przemeczam sie z biegami. Miesnie nie sa oklapniete, a i tez nie trace zbytnio tkanki miesniowej. Jak jestem zadowolony to po co zmieniac? [...]

[...] francuskie sztangi leżąc - 2s Łydki . 15. Wspięcia na palce w staniu - 1s Brzuch 16. spięcia leżąc - 3s (*) - zmiana co trening zeby nie obciazac zabardzo kregoslupa jeszcze co do cwiczenia 1 i 6 to niewiem czy zrobic tak jak mysle czyli zeby zmieniac co trening czy wybrac dwa cwiczenia i robic je caly czas. to tyle czekam na opinie, dzieki !

[...] zwyciężają w pojedynkach dnia codziennego.” „Droga karate zaczyna się i kończy na uprzejmości. Bądź zatem należycie i szczerze uprzejmy przez cały czas.” „Podążanie drogą Budo jest jak wspinanie się na urwisko - ciągle pod górę bez odpoczynku. Wymaga to absolutnego i nie schlebiającego sobie [...]

Ja 13 dzień mam dzisiaj i robię w 17 minut. Mi ten czas odpowiada:]a tak poza tym to ćwiczenia mi już idą gładko:]gorzej będzie 40 dnia:p

a ja pisania ściąg dalszy czas zaczać mówiłem czy nie 3 z pisemnego dostałem

[...] staniesz na desce, bo jest tak długie, że dotyka spodu muszli klozetowej. g**** Podnośnik - nagle zorientujesz się, że coś podnosi cię do góry. g**** Koszula Dejaniry - puszczasz grubego, cygarowatego klocka prosto do wody, a impet jego upadku wywołuje pionową strugę wody z Domestosem, który pali żywym ogniem wnętrze rozepchanego odbytu. g**** [...]