czas

Oo :) Czytanie ze zrozumieniem zawiodło - czas na kawę... %-)

tak jak pisze kolega wyżej. To trzeba sobie zapisywac i pozniej sprawdzac co jakis czas dokladac zeby miesnie sie nie przyzwyczały. i sila to sprawa indywidualna

Dzieki za rady.Wiec prubuje bez fazy nasycenia moze i przesadzilem z tymi rano bo w ten sposob mialbym faze nasycenia przez caly czas.

a jeszcze dolacze pytanie do mojego posta;) Kreatyne mono rozumiem,ze brac rano na czczo , a ok 30min przed treningiem superpump. Czy po treningu tez jeszcze lyknac 5g kreatyny? czy 1 porcja rano styknie? a moze 4 porcje dziennie przez jakis czas,zeby byla faza nasycenia? pozdro

w takim wieku to ogolnorozwojowka, na mse przyjdzie czas

1-6 100-200mg ed antek 4-14 300mg e3d mix 5-12 100mg e2d tren ace 8-15 30mg ed meta na mostku zostaw mix 250 ew miedzy oralami daj heparegen a po mostku zobaczysz co bedzie bo moze sie za ten czas wiele zmienic

a ja caly czas polecam najbardziej upierdliwą forme w nocy tzn nad ranem ok 3-4 ( budzik ) wstac szybciutko kretke z niewielka iloscia wegli rano jak wstaniesz o 8 to poczujesz po co wstawales 4 godz wczesniej gorąco polecam !!!

Czas na koksy wyrwą cię z zastoju:)))))

Jak dostarczy 2 tez bedzie dobrze - niech ,ma swiadomosc - ze jedzenie to podstawa. Kiedys łukasz Kazimierczak - powiedzial mi zebym zrobil eksperyment z bialkiem - wprowadzil na jakis czas bardzo duza ilsoc ( okolo 3 tygodni ) doszedlem nawet do 3,5 g - moj organizm swietnie zareagowal - mowa o redukcji.

Jezeli cwiczyles przez dluzszy czas rzetelnie treningiem obiegowym to jest dobry

reo92 staz tu nie ma nic do powiedzenia. Amarir mysle,ze przez ten czas nauczyles sie jak sobie odwaznikow na palce nie spuscic i wiesz,czego chesz,wiec sugeruje ciezkie full body 3 x tyg. tutaj masz info,jak mogloby to wygladac: http://www.sfd.pl/Ocena_planu_%2D_masa-t359406-s2.html lub bardziej ogolnie,jak taki plan powinien wygladac: [...]

[...] wolalbym jednak zapytac wstepnie tutaj bo jesli to nie gino to wybiore sie do lekarza EDIT: ok juz znam odpowiedz, dzieki wielkie, a teraz jeszcze jedno co do przyszlego cyklu to moglbym go zaczynac i brac przez caly czas nolve 10mg ed? czy lepiej wyluzowac i poczekac na rozwoj wydarzen Zmieniony przez - slawek80 w dniu 2011-08-16 14:58:43

[...] relacje ze znajomymi, dziewczyną rodziną ;) Ogólnie wiele zmiennych może być. Często też pogoda właśnie wpływa na nasze samopoczucie, wiadomo teraz są te pogody jakie sa jest ponuro, szybko robi się ciemno może podatny jestes na takie klimaty ;) Ogólnie stawiam na sen, regenerację, odpoczynek od wszystkiego na jakiś czas i może się poprawi ;)

77kg na twój wzrost biorąc pod uwagę wiek i to że nie brałeś koksów to całkiem nieźle . Moja rada - odpuść sobie z koksami na jakiś czas i przemyśl czy wogule się opłaca . Zadaj sobie też pytanie po co chcesz brać koksy ? żeby podobać się jakiejś dupci wcale nie trzeba mieć 90kg wagi , a jak chcesz zaimponować kolesią ( i dupci też ) to załóż [...]

[...] **** **** **** **** **** **** Tytułem: zamówienie nr wpisz swoj numer zamowienia W tytule przelewu podaj wyłącznie numer zamówienia. W przypadku jego braku może to opóźnić czas realizacji zamówienia. UWAGA: Jeżeli nie otrzymamy pieniędzy na konto do 3 dni roboczych po złożeniu zamówienia to zamówienie jest anulowane. Dziękujemy za zakupy i [...]

Ochroniarze byli za***isci,widac bylo,ze nie maja pojecia o obezwladnianiu,tylko sie szarpali z tym kolesiem. A szpakowski zmienial sie w komentarzu z tym drugim(nie wiem jak sie nazywa) dokladnie co 10min,co do sekundy,specjalnie patrzylem. Niezly byl tez ten specjalista co sie odzywal co jakis czas i tak go nikt nie sluchal.

narazie nie licz nic dostosuj sie do porad Łukasza i tak jedz a przynajmniej sie staraj na diete z idealnymi wyliczeniami przyjdzie czas.

Pewne to jest tylko to że każdy z nas kiedyś umrze. Tak owszem są znaki, ale żeby takie znaki zauważyć trzeba przed dłuższy czas obserwować swój organizm, nie ma ogólnie przyjętych norm, zasad bo każdy organizm jest inny. Jeśli w wieku 20 lat tego nie panimajesz to faktycznie chyba twoje dojrzewanie jeszcze trwa, przynajmniej to psychiczne...

widzę u nas cały czas antybiotyk na grypę,porażka.Może cię dalej łapać po grypie jeszcze,bule stawowe i mięśniowe itd.Większego sensu nie ma odstawiać cyklu,gdyż lecisz na długich estrach,tak więc i tak będą one krążyć w organiźmie i działać.Musisz się wykurować dużo czosnku,aspiryna,kilka gram wit c dziennie

Trzeba łykać czosnek ;-) teraz czas sporych zachorowań z tego co widzę chociażby po znajomych.