czas

[...] niska, ilosc serii: 1 czyli przenies pierwszy na ostatnia pozycje a intensywnosc wczesniejszych cykli niekoniecznie musi wzrastac moze byc tak np srednia, wysoka, wysoka, srednia jesli chodzi o powtorzenia wymuszone, no to dodaj je w ilosc 1-3 w jednym z mikrocyklow na sile, caly czas nie stosuj ich bo sie zajedziesz Pozdrawiam Marcin

Czas postrzelac z AK

[...] że jak sie kłujesz 1 raz to możesz doatać wsztrząsu - ponieważ w 1 zastrzyku jest 1000 krotna dzienna zalecana dawka B12 Najleży wstrzykiwać powoli i zatrzymać się na jakiś czas w połowie wstrzykiwania - jeśli nic się nie będzie działo - wstrzykuj dalej powoli Co do carbo - Goralowi pewnie chodziło o glukozę - na wzmocnienie w szpitalach [...]

[...] do lepszej gry i przekazał im w ten sposób, że nie mogą podejść do spotkania zbyt pewni siebie, bo może ich to zgubić. Holenderski szkoleniowiec jak zawsze na krótki czas przed meczem analizuje dokładnie swoje postanowienia i dokonuje ostatnich zmian. Oto one : Quaresma za Overmarsa Portugalczyk powraca do składu po długiej przerwie. [...]

teraz ma dość tego, że jest chudy a za jakiś czas będzie miał dość swojego sadełka... chyba pora zrozumieć, że to do niczego dobrego nie prowadzi.

Zapowiedź meczu Barça - Espanyol Rozgrywki ligowe nie były dla Barcelony tak ekscytujące jak obecne od czasów Dream Teamu Johana Cruyffa. Duma Katalonii w drugiej części sezonu chwyciła wiatr w żagle i płynie cały czas z prądem, zdobywając kolejne punkty. Wspaniałe zwycięstwa wyjazdowe z takimi drużynami jak Deportivo, Valencia, czy ostatnio [...]

[...] to nie jest problem na chwilę i te trzy kg mass xxl choć niedrogiego niewiele ci pomoże, moim zdaniem powinieneś oprzeć się na jakimś dobrej klasy gainerze ale przez dłuższy czas, dlatego polecałbym ci kupić sobie np. 5kg co w perspektywie wyjdzie taniej niż np. 3kg innego, i nie popadać w skrajności- nie ulegać magii Weidera ani nazwie tych [...]

Nie musisz się od razu tak unosić - myślisz ze nie miałem podobnego prblemu? Nieważne. Jeżeli już masz zamiar brać Tighta to poczekaj jeszcze troszkę - wydłuż czas trwania aerobów (rób to stopniowo) bo na razie masz dietę, ale sama dieta nie będzie aż tak skuteczna jeżeli nie poprzesz jej odpowiednią ilością aerobów. Ja zacząłem brać Tighta (wraz [...]

[...] (na pudelku jest napisane zeby nie przekraczac 4 kaps, wiec o co chodzi???)i gainera (Mass XXL). To jest juz chyba moje ostatnie suplementowanie, wiecej nie chce. Wczesniej ( w zeszlym roku ) byla L-glutamina 1000 i kreatyna 300g + D-ryboza. W takim razie HMB moze zostac tak jak jest czy lepiej np. skrocic czas zwiekszajac dawki do 6 dziennie?

dobra panowie to ja wam podam coś sprawdzonego - od razu mówie że go nie wymyśliłem tylko jakiś czas temu znalazłem na forum i sprawdziłem - powiem tylko 20 kg w 10 tygodni ja go znalazłem pod nazwą 'niemiecki trening obciążeniowy' i niech tak zostanie - jak dobrze pamiętam to marcopolo go napisał na forum trening polega na tym : 1. sprawdzasz [...]

bledne podejscie...dieta to podstawa..a soople to skromny dodatek...nie odwrotnie.../diete trzymasz caly czas..niezaleznie czy bierzesz soople czy nie/

Zakonnik - mama Klejcuna z tego co wiem przypadkiem przeczytała twoją wypowiedź i już jedzie do ciebie z wizytą. Wzięła 4 sąsiadki. Czas na wakacje za granicą...

a mam jeszcze pytanko co do sprintu na 100m czy ćwiczenie łydek polepszy mój czas czy trzeba cwiczyc ten uda ?

[...] zdolny do sluzby, ale niechcialem, niemoglem sobie uswiadomic ze legly w gruzach moje marzenia:/ Rzecz w tym ze moge im nic nie mowic o mojej chorobie na komisji, ale jezeli po 2-3 tyg. ciezkich treningow w woju, skora znowu zacznie mi schodzic to beda raczej zmuszeni odeslac mnie do domu, chodz nic niewiadomo zobaczymy co czas przyniesie.

No cena rzeczywiscie zwala z nog. Czas chyba wziasc Activite pod lupe bo sie ostatnio rozchulala i inne suple ma rowniez w smiesznych cenach... Gdzies czytalem ze Olimp mial cos o nich napisac, ale czy to bedzie obiektywne? Wiadomo walka na Polskim rynku sie ostro toczy... Zmieniony przez - Goral w dniu 2004-05-03 16:11:02

Tym 2 co napisales lece juz dlugi czas (nudny sie zrobil ) Natomiast ten 1 wyglada ok , a moglbym zamienic pon z wtorkiem??

Po bialku nie bedziesz mial efektow...Bialka nie bierze sie cyklicznie tylko caly czas...SP80 ma byc uzupelnieniem diety, a wlasnie dieta da ci efekty o jkaich myslisz... Cos mi sie wydaje ze jednak nie masz diety, jezeli dobrze mi sie wydaje to radze odwiedzic dzial odzywianie i fitnes, poczytac o diecie i ulozyc ja sobie. PS 1250g bialka to nie [...]

no to czas ne regenerke, dzięks za pomoc

Dodam, że żaden SAA nie zadziałał szybciej, wyraźniej niż Cell-Tech - szczerze polecam! Zakupiłem 2 opakowania 4,5 funtowe. Kiedyś były po $39.99 a teraz nie wiem. Waga skoczyła mi o całe 11kg - nie wiem jak - ale prawdopodobnie byłem odwodniony przez jakiś czas - naprawdę warto.

Gdzieś tam jakiś czas temu czytałem (czyli pewnie Rzeczpospolita albo Wiedza i Życie) że bieganie rano to za dobry pomysł nie jest bo wtedy i serce, i ogólnie organizm najsłabszy, a najlepiej wieczorem. Osobiście to rano nawet gdybym chciał to czasu nie mam, chociaż z drugiej strony mniej piesków, a dzisiaj to nawet sprzedałem jednemu z buta bo [...]