czas

no to moze ja sie wypowiem :)z racji niejako wprowadzenia rybozy na sfd:) najwazniejsza rola rybozy jest b.szybkie uzupełnianie nukleotydów(które podczas treningu zuzywane moga byc nawet o 70%)odbudowata nastepuje w tempie skracajacym czas z 72 godzin do 12. ryboza o wiele mocniej i inna metoda niz glukoza powoduje wysycanie tkanek kreatyna . [...]

[...] sumie nie rozumiem) balaganu subkulutrowego. Zarowno szerokospodniowcow jak dresow czujacych sie obrazonych przez porownywanie ich do "herosow" opisywanych w gazetach. Ale to ani miejsce ani czas na takie przepychanki. Wiec kulturka panowie albo temacik poleci do kosza. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

[...] 100 g ryzu z jablkiem i smietanka. Juz prawie wymiotowalem tym ryzem. Poza tym w miare mozliwosci jakies miesko. Trenowalem, trenowalem, trenowalem i trenowalem. I tak caly czas. Minely 4 miesiace, czyli nastal sierpien. Stanalem na wadze i na czczo i..... juz wazylem 64 kilo!!! Matko Boska, jak mnie to podbudowalo. Obecnie pracuje 13 godzin [...]

[...] nigdy bym się u siebie nie dał skroić. W innym mieście nie zwracam na siebie uwagi, unikam spojrzeń w oczy i jestem na luzie. Raz chcieli mnie skroić w Białym, ale strzał z bańki i długa (pobiłem rekord życiowy na 1000m) - z większą grupą skinów nie miałem ochoty dyskutować. Za jakiś czas kupuje sobie broń i wcale nie zamierzam się ******lić.

no problemo, w srode tez sa zajecia, albo jak masz czas to wskocz w busa albo pociag i przyjedz do Swidnika w dowolny dzien od wtorku do piatku na 19 do ZSZ nr 1 (budynek starego liceum przy targu). Calkiem fajna brygada z Lublina na treningi tam dojezdza brykami (7-8 osob), wiec jak cos, to mozna sie dokleic. No i mozesz mnie na sali zastac z [...]

to jak masz czas to wpadnij dzis Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Zapomniałem dodać :) trzeba wpieprzać wszystko i dużo! A Ty Metrowiec zwracasz jakąś szczególną uwagę na jedzenie? Nie mówię że wpieprzam golonki ale też nie przesadzam z ograniczeniami. Raz na jakis czas pizza czy cos w tym rodzaju nikomu jeszcze nie zaszkodziła.

[...] raz w tygodniu. W ogole mysle, ze pierwsze tyg takiej studenckiej grupy poczatkujacej sa strasznie niebezpieczne. Nie dosc organizm nie przyzwyczajony to jeszcze podczas sparingow kolesie nie klepia i nie puszczaja na czas... Ktos ma podobne doswiadczenia? Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ [...]

[...] do pracy mięsień prosty uda, a nie o nogi tu przecież chodzi, ponadto mięsień prosty brzucha wykonuje tu prace statyczna (nie rozciąga się i kurczy tylko jest po prostu cały czas napięty) Jeżeli chcemy stymulować brzuch do wzrostu wykonujmy spięcia leżąc (wystarczy by wykonywać ruch w biodrach czyli żebra do i od miednicy) i odwrotne spięcia [...]

[...] zae***isty ps. wiecie zaczyna sie robic zenada wszyscy daja nr gg... oczywiscie jest b. ladna, ale jest wiele ladnych dziewczyn w polsce - wystarczy wyjsc, a nie siedziec caly czas przed kompem i takie hity odwalac troche tego nie rozumie, a to wyglada tak wiesniaczo tak czy siak, niewazne "idz wyprostowany wsrod tych co na kolanach"

[...] jak morze. Często się pojawiają pytania na które nie znam odpowiedzi lub znam tylko jakieś ogólne wskazówki, to samo pewnie dotyczy Wodora. Proponuję na razie zostawić wszystko jak jest, zmiana koloru i tak nic nie zmieni. Jak mam czas to odpowiadam na pytania na które znam odpowiedzi, i tak na razie zostanie. Mój cień wygląda lepiej ode mnie

[...] produkują leki ?) był w stanie bezpiecznie przyjąć jednorazowo 10 cc dekanianu nandrolonu... Powiem też więcej. Preparat, który załączyłeś na zdjęciu obił mi się jakiś czas temu o wzrok i wiem, że był to podrabiany weterynaryjny nandrolon, którego producent, sterylność i stężenie pozostawiały wiele do życzenia. Może być jednak jeszcze [...]

[...] polecałbym go juz np przy stosowaniu razem z glukoza i kreatyną (gdzie celowo nam chodzi o uderzenia insuliny). wiec moja rada ładowanie kreatyny(jesli jest takowe)plus glukoza ,odstawka glukozy i wtedy chrom z sama kreatyną. inaczej rzecz sie ma z ryboza plus kreatyna-tam spokojnie cały czas mozna dawkowac chrom. pozdro to ja --wasz bigger biger

[...] znaczy. Równie dobrze za pół roku możesz wystrzelić do 190cm. Znam i takich. 1,5 roku treningów.. uwierz mi, to mało. W dodatku bez dobrego trenera to tyle co nic. Po tym czasie dopiero zaczynałem kojarzyć o co w tym wszystkim naprawde chodzi. Dopiero po 2 latach doceniłem wartość diety. Wszystko jeszcze przed tobą, trenuj konsekwentnie, a na [...]

cyber mogles cos napisac do mnie bysmy poszaleli troche w chicago moglismy sie spotkac szkoda ale moze drugim razem ja niedlugo bede w las vegas to napisze ci kiedy jak bedziesz mial czas TINY

no ja caly czas chodze przez wakacje, ostatatnio byl trening na chelmlonskiego, treningi sa w pn, sr, cz.

Kasku !!! Zmienily sie czas oraz miejsc treningow. Teraz treningi odbywaja sie we wtorki i czwartki o 19.00 na ulicy Podskarbiniskej 11 Osrodek Orzeł. Sventevith - The Ancient Pagan God Of Slavs

Updejt stronki. Zmienil sie adres orz czas treningow w sekcji Grappling Sambo System Polska. wtorek czwartek ulica Podskarbinska 11 godz 19.00 Sventevith - The Ancient Pagan God Of Slavs

soja jest dobrym uzupełnieniem diety, ze względu na wartości odżywcze (białko, białko, białko i nienasycone tłuszcze) i po prostu - dla urozmaicenia. jakiś czas temu znalazłem w sklapie taki wynalazek, jak deser sojowy. chyba były w smakach waniliowym i kawowym. cały patent polega na tym, że przypominało to niesłodki budyń czy pudding, a zawierało [...]

[...] A młodzych się dopala i nic nie mogą zrobić. Kyokushin się kiedyś dobrze rozwijał dlatego, że ciągnęli go młodzi bo starych nie było a teraz ci sami starzy to balasty i może czas im za burte. Jeżeli sądzisz że Filho, Petas czy im podobni są w stanie zmienić kyokushin promując go na arenach światowcych to nie oszukuj się, tak nie bedzie. Tu jest [...]