czas

Sonbaty - i właśnie tego nie ma! Justro jak tylko będę miał czas, to pojadę do tego marketu i będzie awanturka :) Koleś albo mi odda kaskę albo niech daje jakieś dobre proteinki - nie daruje frajerowi

Skoro masz początki gyno to pociągnij 3-5dni po 40mg w rozłożonej dawce a potem cały czas 10mg. Powinno załatwić sprawe.

[...] koks i ten syrop bez opamietania.Najpierw robil cyklona z 15 deci,10 omenow i 150metki wzial odblok i teraz jedzie na syropie.A teraz serio po tm syropie koles je caly czas je i ma ryjek jak balonik opuchniety jest ale ja na ten syrop bym nie stawial bo ten koles co go akurat bierze nie ma tendencji do tycia i w miare spox wyglada ale ci co [...]

[...] stwierdziłem więc że liczenie kalori do końca życia, czy jedzenie jednego zestawu posiłków nie wchodzi w rachubę. Ale skoro trzeba! Nie ma sprawy, postaram się jakiś czas to robić. Również w związku z tym mam wątpliwości - jest wiele posiłków złożonych z kilku lub więcej składników jak sobie z tym radzicie? - arkusz kalkulacyjny mam, [...]

oczywiscie wszystkie zalecenia suplementacyjne i treningowe są bardzo istotne. Musze jednak dodac, że generalnie, dla osiągniecia dużej gęstości mieśniowej potrzebny jest przede wszystkim - czas. Gęstosć mieśniowa kształtuje się na tle wieloletnich konsekwentnych treningów.

z tym treningiem to chodzi o to ze on cwiczy w tej akcji michaila "trenuj cyklicznie" i wlasnie teraz wychodzi gestosc a po gestosci pewnie rzezba, moze cos z tych supli ma zatrzymac na rzezbe ? a dokupic cos do gestosci? i moze ktos by mogl wrzucic przykladowy plan na gestosc bo narazie dwa tyg czeka na plan michaila i traci czas

[...] skromnym zdaniem wystarczy sam Tribusteron 90 - 2 kapsuły dziennie. Co do HMB to zgadzam się że powinno być w zestawie zdecydowanie. Przekonałem się do tego supla już jakiś czas temu, jest rewelacyjny. I tu znów polecę produkt SCITEC'a - mają HMB w proszku 450 g co jest porównywalne z Olimpem 200 kapsułek a tańsze i naprawdę jeśli nie lepsze to [...]

Afenis, a przez jaki czas myłaś zęby tą pastą i ile czasu czekałaś na efekty?

[...] sie powiekszac,ja osobiscie sosuje masc "lioton 1000" i nie narzekam na nia,a co do treningow to nie mozesz przemeczac tak organizmu cwiczac codziennie, jezeli czas ci na to pozwala to cwicz sobie 3,4 razy w tygodniu w zaleznosci czy cwiczysz nogi czy nie,acha a jezeli stanoles w miejscu to postaraj sie zmienic cwiczenia na dane [...]

Na rzezbe napewno warto zostawic karnityna, a green tea lepiej juz zamienic na hmb po tym czasie.Nie ma sensu ladowac caly czas polifenoli, bo beda dizalaly coraz slabiej.Reszta moze zostac i przyda sie przy rzezbieniu. Planu niestety nie rozpisze, bo nie robilem gestosci nigdy i nie bede na chybil trafil cos proponowal ;) Zmieniony przez - [...]

Ja również mam wysokie ciśnienie 150/100. Myślę, że powodem jest mało snu i stresujący tryb życia. Zamieram to zmienić, lecz nie jest to takie proste. Czas pokaże.

[...] zawsze lubiłem włazić na wszystkie formcje i skakać z nich. Wzięło mi sie to właśnie od wspinania. Niestety wolno biegam. Ale muszę się wziąć za to bieganie, bo aż mi wstyd czasem. I tak najwięcej czasu na trening biegu poświęce w wakacje będe miał czas. Teraz wracam do domu o 18:00 ze szkoły nauka i nie ma czasu. Do tego jedyny trening to [...]

Nygol ty chyba nie rozumiesz... kolega nie ma czasu bo musi się uczyć i chce chodzić 2 razy w tygodniu i faka udzielił dobrej rady ten trening ACT na podtrzymanie masy będzie b. dobry A jak będzie miał spowrotem czas to znów zacznie hst Pozdrawiam

dzieki... i sorry że tak długo nie odpowiadałem... a ćwiczenia robie cały czas z jednym wysiłkiem ...tzn no nie męcze się o wiele więcje...

[...] i jego przetworów, choć z tym także muszę uważać. Białko roślinne nie zauważyłem, żeby powodowało cokolwiek ;> Jeżeli ktoś jest alergikiem i miał przyjemność leczyć się w czasach PRL, to pamieta pewnie lek zwany Zaditenem (czy jakoś tak :>) - leczono mnie nim przez ok.2 lata. Jedynym skutkiem tej kuracji były 32 kg nadwagi. I mniej więcej [...]

To fakt nie powinno sie za bardzo kombinowac i najlepiej zostac przy w miare najbezpieczniejszych cwiczeniach przy ktorych sie nie odczuwa jakiegos bolu.Na rehabilitacje bedzie czas po powrocie do kraju, a jesli sie cos zlego dzieje to chyba tam rowniez mozna otrzymac jakas opieke medyczna ?

Zaczynamy: Czas na rozwianie wszelkich watpliwości zaczynamy sesje :P :P)

Czas na bicka daje rady :)

[...] masz ludzi ? Bo u mnie to trochę cienko jest. W ciągu dnia może z 50-70 będzie :( Jaką masz powierzchnię? Quart nie rozumiem twojej niechęci do HMB i Glutaminy. HMB to jeszcze ścierpie ale za chiny nie mogę się pogodzić że odstawiasz podstawowy suplement, który powinien być spożywany przez każdą osobę ćwiczącą przez cały czas. Czekam na Odpis

"Zaczynamy: Czas na rozwianie wszelkich watpliwości zaczynamy sesje :P" ----hmmm no tak sesja i foty faktycznie sa, watpliwosci...Rowniez sa jakos nie udalo Ci sie ich "rozwiac" te barki nie dzwigna 100 kg sa malutkie lapka kalta niesle ale barki masakraycznie ...slabe napisz ze Ci sie pomylilo o jendo 0 i chlopaki dadza [...]