czas

Gratulacje !!! Wywalczylismy i nawet mi sie oberwalo hehe Czas zmienic avatarka =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]

Gluchy caly czas jest w OLIMP TEAM, co do reszty to nie wiem... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]

[...] nawet bialka czy carbo po treningu wiec mi tylko o to chodzi ze pisze takie glupoty w ktore chyba sam nie wierzy (a moze wierzy ?? ) Wiadomo ze diete trzeba stosowac caly czas ale takze trzeba dodac suple do tego bo wyniki na samej diecie nie beda zadowalajace bo zawsze czegos brakuje (np. tego wspomnianego bialka z odzywki) Wiec nie wiem [...]

[...] -JA JESTEM >>>PEWNIEN<<< TEGO CO PISZE A TO WŁASNIE TY WIERZYSZ ZE NP. KREATYNA DA CI TO CZEGO NIE DA DIETA... "Wiadomo ze diete trzeba stosowac caly czas ale takze trzeba dodac suple do tego bo wyniki na samej diecie nie beda zadowalajace" A JEZELI W DIECIE DOSTARCZAM ODPOWIEDNIĄ ILOSĆ T.B.WW TO RADZISZ MI DODAC [...]

nie zrozoomielismy sie - nie chodzilo mi o ocene wytloomacze poozniej - czas nagli artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] sprawy do zrobienia. Dopiero zaczął, więc jego organizm musi się przyzwyczaić do kilku rzeczy (odżywianie, trening - to jest coś czym się powinien zając przez najbliższy czas - odpowiednie podejście do sprawy w tym kierunku, pozwoli koledze notować szybkie i dobre wyniki). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na [...]

[...] dla aerobów (65-75% HRmax). Co więcej, sądzę że dla większości osób problemem będzie nie tyle wejście na odpowiedni pułap tętna, co utrzymanie go przez odpowiednio długi czas (od pół godziny w górę). Jeśli potrafisz, to jest to doskonałe ćwiczenie. Jeszcze jeden komentarz - basen nie jest wskazany w końcowej fazie odchudzania, gdy pozostaje [...]

Ok, ale to wieczorkiem jak bede mial czas. Pozdr Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to daj mi soga i wejdż na http://www.pajacyk.pl , a następnie kliknij na pajacyka.

Ja radzę kreatynę wziąć z nasyceniem Co do TT to już chyba wszystko zostało powiedziane - jeśli chodzi o czas brania to są różne szkoły ale najbardziej popularne jest branie non stop przez 8 tygodni

no masz racje kijanka, ale ja analizujac swoje doswiadczenia gdybym mogl cofnac czas to nie marnowalbym zdrowia i kasy na sprawdzaniu czy dziala na mnie to 200, no ale z drugiej strony kazdy ma inny organizm. Tak wiec whit3 wybor nalezy do ciebie, czym i jak sie bedziesz trul.

Kolego, zainteresuj się na razie dietą , bo na kreatynę masz czas! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] powiedzmy na 3 dni ,moja waga 53kg ,wzrost 169 (zaznaczam że wbrem pozorom mam sporo zbędnego tłuszczu)moja aktywnosc to tylko aeroby ok godzinki ale nie codziennie ,chciałabym uwzględnić 4 posiłki a z węgli tylko te o niskim ig to przyzwyczajenie zostanie mi juz do końca życia Jeżeli ktoś miałby czas i ochote będe wdzieczna pozdrawiam Sandra

Jak masz dobrą dietę, to gainer nie jest Ci potrzebny, ale jak chcesz to bierz po treningu 70 gram, co do długości brania gainera to możesz cały czas. W gainerze są składniki odrzywcze które występują normalnie w jedzeniu! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! [...]

Nooo ... to teraz "żondze" ... se juz jednego posta usunalem to teraz czas na bany ... zaczniemy od litery 'V' ... Clara - bedzie jak zechcesz i co chcesz ... tylko musisz mi pomoc zlokalizowac pewnego usunietego posta takiej jednej super witch laski ... kiedys mialem do niego linka ale gdzies przepadl ... wiem to straszne - jest mi [...]

<tyl ud - martwy ciag na prostych nogach > - nie na prostych tylko na lekko ugietych w jednej pozycji przez caly czas wykonywania serii.. ruch wykonujemy przez prace w biodrach... bardzo leniwy 5xl Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2003-11-20 00:37:45

cwicze jsuz kyokushin jakis czas i naraize chcem jeszcze to pocwiczyc(4 razy w tygodniu) wiem ze kick boxing lepszy ale to za darmo moge cwiczyc a sekcja jest calkiem niezla. No i chcem to polaczyc z bjj "Walcz by wygrywać"

no diete powinienies miec cały czas .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

[...] przy eliminacjach. Co do tych jakże potepianych kontraktów kilku chłopaków już je podpisało, nazwiskami nie mam zamiaru operować bo sobie na pewno tego nie życzą. Cały czas i to nie od kilku dni (afery Dymka i Szymca) twierdziłem że są potrzebne zmiany (raz nawet metrowiec mnie opieprzył zebym cicho siedział bo zaczełem sypać konkretami) i [...]

Ja to uwazam ze mam tradzik mlodzienczy i napwno z czasem minie ale chyba jednak znowu skocze do kosmetyczki i na jakis czas bedzie spokoj:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

No to sobie wieczorkiem jak ebdzie czas poczytam:)) <<<Champions are Made Not Born>>>