czas

1.Trenowalem przez trzy miesiace, potem 3 miesiace przerwy (w tym czasie tylko bieganie), teraz zaczynam i z tego co wiem powinienem to zrobic od samego poczatku, wiec zaczalem od act ulozonego przez znajomego 2.poprzednie treningi podwolily mi wyjsc o 4kg w gore i ladnie zagospodarowac cialo w miesnie, tyle ze jak dla mnie zdecydowanie za male, [...]

[...] .Dozo czytalem , uczylem sie , szczegolnie z tego forum dozo sie nauczylem o wszystkim . Staram sie zawsze dbac o diete i na treningu daje z siebie wszystko na 100% caly czas cwicze . I chcialbym powiedziec ze zawsze mozna osiagnac to co sie pragnie tylko trzeba za wszelkal cene do tego dazyc , nawet jezeli inni myslo ze ci sie nie uda .

E- TO CHYBA JUŻ WIEM CO KUPIĘ A POWAŻNIE TO ZAMIERZAM SIĘ JUŻ JAKIS CZAS WŁAŚNIE NA TO ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

a ja pisalem o witaminkach caly czas:)) widac ze sie nie zrozumielismy....:P <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] treningu (hehe śmiesznie brzmi), otóż robię następująco trening: Poniedziałek, środa, piątek: Brzuch: - spięcia z obciążeniem 15kg x 15powt, 20kg x 10powt (i tak przez jakiś czas, bo trudno trzymać w rękach więcej niż 2 krążki 10kg - za głową - robię na podłodze). - unoszenie nóg leżąc (bez obciążenia (albo zacznę z sztangielką między stopami - [...]

Witam :) Chcialem Wam goraco podziekowac za poparcie, ktore doprowadzilo do tego wyroznienia :)) Normalnie jak bym oskara dostal hyhy :) No to teraz sie zacznie :))) Szykujcie olowki i kartki :) CZAS NA NAUKE !!!! :))) Dzieki Cichy-Figa za wsparcie i propozycje na bolda dla mnie :) kase przeleje jak w totka wygram bankowo :)) Jeszcze raz dzieki [...]

Dzięki za odpowiedzi. Wiem że powinni sie tym zająć lekarze ale cały czas próbują i nie wiele to pomaga. Myślę również, że trochę magnezu nie zaszkodzi pozdrawiam

[...] http://zdrowezywienie.w.interia.pl/diety.htm Dieta optymalna: http://www.republika.pl/ikoiko/zasady.html Dieta Montignac: http://gameportal.tsmail.pl/zasady.php bede cały czas cos dorzucał a tutaj cos na wesoło:) http://www.dieta.info.pl/diety.htm Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee [...]

dzieki ze tak szybko odpisalem to mój pierwszy cykl i zaczynalem sie martwic ze cos ze mna nie taale to nie bedzie tak cały czas??? sog dla ciebie .:::CRX RuLeZ:::. Check this out: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78519 Zlot CRX w Warszawie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103564

to normalne ja mam ta zawsze steskniłem sie juz za tym troche-czas na cykl Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

cisnienie masz w normie, wiec o co chodzi? pools za jakis czas powinien sie unormowac - bez obawy artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

czy oprócz oleju lnianego, rzepakowego i oliwy możesz wymienić inne środki hamujące wytwarzanie prostaglandyn? Śrdoki przeciwzapalne raczej za bardzo zniszczyłyby układ trawienny gdyby je stosować profilaktycznie przez dłuższy czas - nie prawda? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] Troche wody podeszlo do miesni ale nieduzo. Pamietam jak 2lata temu wzialem kretke olimpu (moj blad, nie mialem zupelnie o tym pojecia, nie mialem diety trening tez nie byl zbyt dobry) i tez mi twarz napuchla. Ale jakis czas pozniej zeszlo wszystko z twarzy. Ale jak jakis rok pozniej wzialem kreatyne hi teca to nie mialem z tym problemow. Veron

[...] wiecej boldow niz zwyklych uzytkownikow... Bo kazdy kto sie wyroznia wiedza od razu lapie bolda...Kiedys to sie czekalo kilka miesiecy, udzielac sie musiales przez ten czas itd. A teraz... ktos popisze 2 tygodnie, miesiac i juz lapie bolda... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, [...]

Ale pan wy***ka zanim "odszedl" zdazyl zalozyc nowy post w ktorym zadal prwie to samo pytanie. O ile dobrze pamietam to dodal jeszcze cos takiego "czy moze brac jednak kreatyne caly czas? czy jakos tak. Wide ze jednak cos sie nauczyl dzieki sfd Veron

Tak, to firma właśnie na poziomie Nutrenda. Dobra, choć oczywiście nie najlepsza na świecie. Ale większość produktów jest ok. Sam teraz cały czas jadę na Vitalmaxie (oprócz białka bo jeszcze tego nie mam). SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Musze Was pochwalic, juz kilkadziesiat dni sobie dzialacie i nawet niezle Wam to idzie. Ale koniec cukrowania czas do roboty! Nie wiem czy macie takie uprawnienia, ale zrobcie cos z postami podwieszonymi w dziale, bo juz to smiesznie wyglada, ze 2/3 strony to posty podwieszone. Wyrzucie te co juz sa nieaktualne np. o FIBO 2003 itp. Do roboty... [...]

fajnie te opakowanie ... mam nadzieje, ze cena bedzie przez jakis czas super promocyjna bo zrobilbym sobie wiekszy zapas ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

w sumie serwatki to już też nie są "Nowości" - spory czas są już na rynku ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] gość jest trochę śmieszny z tymi uderzeniami z wyskoku, nie mówiąc już o tym, że nie ma w ogóle obrony. Lubię go bardzo i oglądać jak walczy ale po prostu to jescze nie jego czas. Natomiast z 3 Ignashov, Aerts, Sefo bardzo trudno wyłonić tego najlepszego. Sefo wydaje mi się najbardziej niedoceniany, a pozostali dwaj panowie- no cóż, po prosty są [...]