czas

A jak miales z brzuchem nie byl caly czas wypchany od zarcia ? niestety tak, tym bardziej na silce mi to przeszkadzalo, jak trzeba bylo robic np. ciezkie siady%) czesciowo pomagala lukrecja i betaina, jednak sennosc i zamulenie bylo chyba najbardziej dokuczliwe

[...] TRT to jestem nawet zadowolony:) obecnie micha plus treningi maja robic robote, plus nieco termogenikow oczywiscie. Ile sie uda zejsc to sie uda i pozniej powrot na zero i czas pokaze co dalej :) ale wejde pewnie w taki okres utrzymania, bez zadnych szalenstw co do proby dokladania kilogramow itd [...]

Tak, rano to najlepszy czas na fotki, ewentualnie jak się trenuje rano, to mały posiłek przed treningowy, trening i później można cykać foty %-)

[...] suwnica nogi wasko 150x6 -bulgary 25kg x10 -przywodzenie 3s -lyda wspiecia kilka wariantow i rozne tempo 6 s a wspominalem, ze lewa rzepka tez ma problemy?8-) na jakis czas musze zrezygnowac z siadow i wykonuje tylko to co mi nie sprawia dyskomfortu. Problem idzie z biodra na kolano, pracuje nad tym :) obecnie siedze o 6 rano do 17 przed [...]

Hello dzieci8-) jako ze w tytgoidniu zaczyna sie wrzesien, a ja lubie takie daty na powroty, to czas spiac dupe na jakies solidne wypiski :P https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg DT PULL wiosłowanie sztangą 132,5x7 110x9 rack pull 205x3x3 szrugsy 100x3xmax sciaganie jendoracz maszyna 100x6 80x12 sciaganie [...]

tez czujecie, ze juz koniec op*****lania i czas spiac dupe? ja dupe treningowo i dietetycznie czwarty tydzień trzymam chyba najlepiej od roku lekko, ale czasowo żeby spiąć dupe na porządne wypiski to już gorzej :-P

Czas oczekiwania 2-3 tygodnie, jak w przypadku reklamacji %-).

tym bardziej jak bialka sporo :P ale naprawde jest ok, nie zapycha na pol dnia, jeszcze po MK nie musze siegac, na spokojnie, smiany bede robil co 3-4 tygodnie, niech organizm ma czas na dzialanie :)

Mordy moje kochane, ktore podgladaja dziennik %-) Życzę Wam przede wszystkim spokojnych i bardzo wesołych Świąt! Ostatnio czas nas nie rozpieszcza, ale otaczajcie się ludźmi, ktorzy nie dadzą Wam odczuc, że są cięższe czasy:) 2023 zapowiada się również ciekawym rokiem, więc warto dbać o tym, na których możemy liczyć. Zdrówka! Siema wlasnie [...]

Jeszcze nigdy nie probowalem , moze czas najwyższy

ja na FB siedze bardzo rzadko, jakos oduczyłem sie. Najszybszy sposob kontaktu ze mna to mail%) A na stronke jak cos wlatuje to tylko dlatego, ze z IG automat leci%) Figter jak wbijam i mi sie trafisz akurat, to lajkuje :) zawsze naszych wspomagam. Ale sam pewnie widzisz ze obecne algorytmy FB skutecznie zniecheceja do dzialania tam Czas kontaktu [...]

powiem CI, ze kazdy tutaj reaguje inaczej :) ja po miksach z Rippera od Dark Labs tez nieco subtelniej czuje zwykla HCL, ale na razie mam dosyc wszystkich mozgotrzepow na jakis czas%)

Trenowałem kiedyś w domu już, no i jednak wolę klimat siłowni, ale ze względu na czas aktualnie a właściwie jego brak wolę w domu mieć :-)

klasyka ktora dziala :) pozbylem sie bolu barkow juz jakis czas temu i na chwile obecna taka lista cwiczen mi sprzyja :)

moje postanowienie po swiateczne to codzienny stretching i praca z biodrami%) nie czekam do nowego roku, czas juz dzialac. Trening kombinowany bo prawy lokiec wyleczylem, to odezwal sie lewy:)) Wstepne zmeczenie na rozpietkach plus zabawa tempem ladnie spompowala juz klate. Niektore ruchy moge robic bez problemu, inne niestety pozostaja na razie [...]

haha no dokladnie :D z roku na rok czas zap*****la szybciej%) a dzien coraz krotszy

Dobra dzieci, koniec op*****lania sie%) mialem mały weekendowy reset, czas wracac do zywych przed najciezszym miesiacem w tym roku%) -w pracy mlyn -na uczelni zaczyna sie okres zaliczeniowy -w drugeij pracy nadrobic zaleglosci trzeba -a na dodatek trenuje i trzymam miche udajac kulturyste8-) ale bedzie ok i dzisiaj w koncu trenung PUSH!

apeyty caly czas dopisuje:-) ilosci jedznia nie przeszkadzaja jeszcze

Trudno powiedziec%) wydaje mi się że smalcu za dużo nie siedzi. No ale czas zweryfikuje

Tak wspaniały czas jest u mnie ogromnym minusem pięć i pół godziny do sześciu to jest maks tygodniu na jakie mogę sobie pozwolić