czas

wiek 25 lat, staz w sumie to juz 6 lat, potrzebuje cos białkowego na sucha mase mięsniowa tylko i wyłacznie , juz jakis czas temu zadawałem to samo pytanie i byłem zdecydowany na sp 80 i kreatyne ale teraz mam juz kase i trzeba podjac ostateczna decyzje i zainteresowało mnie to bialko vitalmaxa , z drugiej strony sp jest tansze z kreatyna [...]

właśnie pamiętaj, że 18 lat masz tylko jakiś czas, póxniej to nie wróci a suple, masa, siłownia...nie ucieknie

Po pierwsze na jakiś konkretny siłowy trening jesteś za młody Zacznij się porządnie odżwywiać czyt nie jedz ogólnie znanych niezdrowych rzeczy, napojów kolorowych Zacznij ćwiczyć w domu przysiady, pompki brzuszki , sporty ogólnorozwojowe biegaj, graj w piłe, basen, może jakieś karate na trening na siłowni przyjdzie czas pozdro

[...] bo wydaje mi się, że twoja uwaga była nie słuszna ; d Zmieniony przez - Braxx w dniu 2009-03-11 16:09:29 co to 3x w 7x tygodniu gdybym wiedział, że lepiej bym rósł i miał czas dlaczego nie wiem, ze zadałem głupie pytanie ale nie chodziło mi o trening tylko o działanie m-drola czy będzie takie samo i czy na to nic nie wpłynie nie wiem jak [...]

A ja bym ci doradzieł tak bo sam tak robie ;] niedziela klatka brzuch poniedziałek wolne wtorek barki nogi + łydka środa grzbiet plecy brzuch czwartek wolne piatek biceps triceps + przedramie sobote wolne co poniektóre partie musza mieć czas na odpoczynek !!! Wiadomo że jak zrobie cieższy trening to sa zakwasy ;/ co myślicie???

no co tam pisze,dietę trzeba trzymać cały czas a nie w poniedziałki i środy.Przepisz normalni,jeśli możesz napisz to normalnie w poście tą dietę.

też coś takie chce zażucić ale z jabcznem albo mono zobacze jeszcze czas pokaże

THX :] lubię mój twarożek :D postaram się może wrzucic raz na jakiś czas łososia wędzonego ;) nie no tylko i wyłącznie na kolację. Zmieniony przez - Dawid87007 w dniu 2015-02-23 21:23:46

i tak cwiczysz kazda partie 2 razy w tygu procz brzucha nie radzilbym nic innego robic, musi byc czas na regeneracje.

joha ma jeszcze to do siebie, ze dosc dlugo utrzymuje sie w organizmie po zazyciu. wiec nawet po odstawieniu robi swoje przez pewien czas.

dodaj wzorek że nowy kosztuje ok 500 zł, a jeżeli on był na ciebie z deka przyduży, to znaczy że cena jest b. atrakcyjna, bo mi np. po kilkunastu startach w brew ogólnej opini, titan wogóle się nie rozciągnął. wiadomo trochę szwy poszły ale pomaga cały czas tak samo. tylko nie wiem czy na forum takie rzeczy można pisać jeśli nie to przepraszam

Najprostszym rozwiązaniem jest chyba asekuracja własnymi rękoma... trzymasz dłonie cały czas na kolanach i jak nie będziesz w stanie wypchać sównicy samymi nogami pchasz rękoma kolana jak najdalej od swojej klatki...

Maniac ja ma Napo z grubo wybitymi trójkontami ale tabsy sa idelanie równe,wszystkie identyczne wiesz cos o tym towarze? Kiedyst miałe ten który opisujesz...działał b.dobrze ale to było juz jakis czas temu

podanie mixu bialko+wegle moze byc nawet niekiedykorzystne dla wchlaniania kreatyny ale racja, czas moze sie wydluzyc. co do konwersji w kreatynine - to nie przejmowalbym sie tym zbytnio.

cypio z białym kapslem jest ok--- atomic tak jak wszystkie firmy i kolesie którzy to robia co jakis czas zmieniaja opakowania

W sumie masz racje:) Co do sprzetu to wiem kase odkladam caly czas aby kompletowac reszte a czkolwiek chciałbym sprobowac bo jestem wmiare dobrze zbudowany tylko chciałem hantlem dopełnić pompki i podciąganie ale skoro uważasz że nie potrzeba mi w tym wieku jeszcze teraz to spoko!:)

przysiady.pl nie tylko mięsnienóg.pl powiem ci że bardzo mi się je dobrze wykonuje od miesiaca i duzo mi dały bo z chuderlawca zrobiły ze mnie w ciagu miesiaca naprawde fajną rzeźbe jak na tak krotki czas cwiczen:)

Po co ci sama woda?8-) Chcesz grypsować na dzielni, to już lepiej poświeć czas na treningi samoobrony czy coś. Napisz jak wygladaly twoje posilki, to zaraz Ci powiemy w czym lezy problem, bo zapewne nie w srodach, W celi nie mogles trenować? Rozrabiasz, dostajes izolatkę i tam katujesz sie po cichaczu pompkami 8-)

oryginalnego parabolanu nie dostaniesz jest 5%szans na oryginal ,jak lodzianin pisal to jeszcze duzo zawczesnie wykorzystaj inne srodki mniej toksyczne ,ale jak juz go wezmiesz to potem niespodziewaj sie dalszych przyrostow i co wtedy , ja osobiscie jeszcze niejestem na niego gotowy mysle ze u mnie na tren przyjdzie czas za kilka miesiecy

[...] gwałtowny skok poziomu glukozy w surowicy krwi. każdy produkt o wysokim IG powoduje tycie na dwa sposoby. po pierwsze wywołuje uczucie głodu, więc jesteśmy zmuszeni cały czas podjadać taka wyrzucona już insulina, uruchamia procesy przyswajania, czyli anabolizm, co przekłada się na tycie jako, że insulina jest hormonem anabolicznym, to również [...]