czas

Ja caly czas szamie ten caba chyba od roku i działa jak należy

[...] mase.Jak juz zdecydujesz się robic redukcje to lekko odejmij kalorie z zapotrzebowania i dodaj 3x w tygodniu lekkie cardio, nie odcinaj szybko kalori bo to nie wniesie nic dobrego. Cykl możesz ciągnąć cały czas . Podkład test i tyle . Zreszta środki tutaj nie maja większego znaczenia , to tylko kwestia odżywiania i odpowiedniego deficytu .

Masz do wyboru obcinać kalorie lub dodawać aktywności. Myślę że na początek lepszą opcją będzie dodawanie aktywności w postaci aerobów. Czyli stopniowo zwiększasz czas treningu aerobowego I obserwujesz co się dzieje. Moga być aeroby a możesz dodać interwały które mogą być świetnym uzupełnieniem, tylko trzeba wiedzieć w jakim momencie i z jaką [...]

Dokładnie in dluzej bylem na primce tym lepiej ją czulem to fakt. To minimalny czas, który jest "opłacalny" żeby bawić się w GH to ile wynosi? Zalezy ile przywalisz. Dasz 10iu to zobaczysz w mig efekty jak nie bedzie opyerdalania. Po 10iu na wejście to chyba jedyne co można zobaczyć to króla retencjusza pierwszego w lustrze. Aczkolwiek po 100iu [...]

Iron Wings - bardzo fajnie rozgrzał na trening i praktycznie zero zmęczenia w trakcie, ale też jak widać nie było to nic mega mocnego ;) chociaż znowu nogi napuchły jak szalone 8-O one są jakieś dziwne %-) Pobudzenie lajtowe, ale mi to obecnie bardzo pasuje. Dorzucam też taki leciutki spalacz do zestawu. Brałem go już kiedyś i na ten etap mi w [...]

Dokładnie in dluzej bylem na primce tym lepiej ją czulem to fakt. To minimalny czas, który jest "opłacalny" żeby bawić się w GH to ile wynosi? Zalezy ile przywalisz. Dasz 10iu to zobaczysz w mig efekty jak nie bedzie opyerdalania. Po 10iu na wejście to chyba jedyne co można zobaczyć to króla retencjusza pierwszego w lustrze. Aczkolwiek po 100iu [...]

[...] się dzieje nie napawa optymizmem {{:-(. Niby czuję się bezpiecznie na moim wiejskim zadupiu ale… … ale trzeba żyć i cieszyć się chwilą i tym co się ma, puki można, dlatego czas na podsumowanie tygodnia :-). Trening „Powrót do formy” Tydzień 2/5 Poniedziałek 30.03..2020 . Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itd 1.Seria [...]

Dokładnie in dluzej bylem na primce tym lepiej ją czulem to fakt. To minimalny czas, który jest "opłacalny" żeby bawić się w GH to ile wynosi? Zalezy ile przywalisz. Dasz 10iu to zobaczysz w mig efekty jak nie bedzie opyerdalania. Po 10iu na wejście to chyba jedyne co można zobaczyć to króla retencjusza pierwszego w lustrze. Aczkolwiek po 100iu [...]

[...] mam zbity mięsień i tyle, przez kilka dni brałem leki przeciwbólowe, i rzeczywiście ból ustał, ale do dnia dzisiejszego odczuwam jeszcze lekkie ukucia z strony klatki, ból czasami promieniuje na tylną łopatkę ale bardzo delikatnie bez porównania do tego co było przed, boję się przez to trochę trenować, bo ból wystąpił dwa dni po treningu, ale [...]

Też bym nic nie ruszał bo te wahania nie są dobre dla organizmu. Niestety muszę Cię zmartwić, że z tymi syfami to jest nie zawsze zależne od estro. Ja mam dłuższy czas już wszystko poustawiane i jak całe życie nie mialem w ogóle syfow to teraz całe plecy mam osypane, ale na pewno Ci się coś poprawi jak ustawidz w końcu estro.

[...] zakręci się łezka w oku. Zostało ze strych zapasów. /SFD/2020/4/2/550ec33d2fc84fd28c3311aaf8c6d9b3.jpg /SFD/2020/4/2/56c1bd38d05b43cc85369cadae9d7eba.jpg Cyber cały czas w UK jest produkowany nawet żadnego przestoju nie mieli. To co w PL można rozpuścić plotki to się w głowie nie mieści%-) Jeden baran powtórzy drugiemu i tak musi być bo [...]

Kiepski czas na chorowanie ... :))

Nie dla formy, nie w ramach treningu bo teraz nie czas na to. Dla głowy, dla zdrowia psychicznego, żeby nie zwariować. :-)) No to już tylko zwariować zostało przy zakazie wstępu do lasu.

[...] obowiazkowo. herbata to skarbnica dobra dla naszego organizmu, jesli tylko zachowa sie 2 podstawowe kwestie, czyli po pierwsze temperatura wody do parzenia oraz po drugie czas parzenia. bo jesli np. taka zielona zaparzysz woda pow. 80 stopni i czas parzenia bedzie powyzej 2-2.5min to wtedy bardziej sobie szkodzisz, niz pomagasz, bo w herbacie [...]

[...] zawieszenie przez USADA zakończyło się w najgorszym możliwym momencie, ponieważ i tak nie będzie mógł walczyć. Fabricio Werdum ma zaplanowaną walkę na gali UFC 250 podczas której ma się zmierzyć z Alexeyem Oleynikiem, jednak 42-latek z Brazylii jest świadomy, że pandemia koronawirusa prawdopodobnie zepsuje mu powrót do Oktagonu. Jest to [...]

Odświeżam na nowej stronie bo kolega wyżej dodal post i może przepaść moje pytanie :) Heja wszystkim w tych cięzkich czasach :) Niestety moje plany z badaniem etradiolu legly w gruzach bo na 2 dni przed planowanym badaniem ( 2 tygodnie temu ) dostałem informacje że moja wizyta odwołana i robią tylko nagłe przypadki , od tej pory już w mieście [...]

Dokładnie in dluzej bylem na primce tym lepiej ją czulem to fakt. To minimalny czas, który jest "opłacalny" żeby bawić się w GH to ile wynosi? Zalezy ile przywalisz. Dasz 10iu to zobaczysz w mig efekty jak nie bedzie opyerdalania.

Nie dla formy, nie w ramach treningu bo teraz nie czas na to. Dla głowy, dla zdrowia psychicznego, żeby nie zwariować. :-))

Dziś pobudka o 5:40 i z samego rana pochodzone. W polach, gdzie ludzi nie było i nikt nie widział trochę potruchtane. Nie dla formy, nie w ramach treningu bo teraz nie czas na to. Dla głowy, dla zdrowia psychicznego, żeby nie zwariować. Po południu spacer z Młodym, przeciągnełam go po moich ścieżkach biegowych - teren trudny, kilka gleb zaliczył [...]

[...] Dzień zaczął się o 4.50… %-) Skapnąłem się, że święta już w następnym tygodniu i musiałem wszystko na catering poprawiać.. %-) Życie.. Potem cały czas praca z przerwami na jedzenie do 15. Spacer, Po spacerze dwie konsultacje online i wieeeczór.. ;-) Dom z papieru na netflix, więc pewnie szybko nie zasnę ;-) [...]