czas

Moim zdaniem jednak opcja 2. Dlaczego? Otoz trenujac kilka styli bedziemy przygotowani na walke w kazdej sytuacji. Bokser jest bezbronny podczas szamotaniny i walce na ziemi, a judoka po kilku pierwszych strzalach bedzie mial rece w rozsypce. Uderzanie uczy nas dobrej pracy nog, unikow, umiejetnosci zadawania ciosow i ich przyjmowania. Grappling [...]

czas + w leczenie objawów (bahamut napisał)

jej no to sliczby czas, plywasz wyczynowo, i w jakim jestes wieku? rufio sorry mam duzo pracy ale szukam

Ptasiek, jak masz czas i checi to wpadaj. Ja od powrotu mam utrudniony dostep do sfd (monitor w za bardzo widocznym miejscu stoi ). Vladek, polecam high alcohol. A na koniec zamiast kretki esperal, efekty murowane.

nie tylko na cyklu kreatynowym trzeba pic wode tylko caly czas 3-4l starcza

1. Glute możesz brać non stop ale tauryne radziłbym odpuściń na jakiś czas 2. Ja bym raczej powiedział 3-6 mcy potem przerwa na jakieś 2-3 i znowu można jechać, ale jeśli jedziesz kreatyne - to koniecznie 3. Mogą być jak najbardziej - o ile Cię stać 4. od TT na razie odpocznij ZMA jest dobrym dodatkiem do kreatyny i przydaje sie dla polepszenia [...]

raz na jakis czas moga byc,ale lepiej jesc mieso i ryby

1 czy dwa nie ma sensu pisze to od poczatku watku i juz jakis czas temu :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2004-11-08 11:31:10

[...] odpowiada (np. możliwości fizyczne), ale żeby się o tym przekonać to niestety nie można się od początku rozmieniać na drobne i latać trochę tu trochę tam. Chyba że intensywność treningów i czas który posiadamy pozwala na równoległe i równorzędne traktowanie szkół, a i tak z czasem trzeba będzie coś wybrać i skupić się na swoich preferencjach.

ale zes dal podchwytliwe ,liczy sie czas spozycia i ilosc ww ,a brazowy ryz ma za wysokie ig i kt by pil po 3g glukozy,a pozatym sam dobrze znasz odpowiedz

od 230, pozniej powtarzal, a pozniej dolozyl 10kg i niestety nie udalo mu sie caly czas za plytko troszeczke. żaluje tego faktu bo bardzo lubie i cenie tego zawodnika.

Tylko pamietaj, ze kretke tez mozna przechowywac okreslony czas. Zwlaszcza po otwarciu. Te 1200g Vitalmaxa uwazaj, zeby po otwarciu wilgocia nie naszla. Reszte kasy zainwestuj w diete, no a jak masz idealna to ziberaj na nastepny cykl. No a jak juz bardoz chcesz cos dokupic to albo bialko albo gainer bo te 2250 co masz to gdybys przyjmowal 2X [...]

Na plecy to ostro atakowalem drazek. Mam w domku wiec co jakis czas jak przechodza to zrobie sobie pare podciagniec :)

więc zostawmy ci nadzieje że wyjatek potwierdza regułe wiec teraz lec rób mase na uderzaeniu a za jakiś czas powiesz nam o swoich uwarunkowaniach genetycznych

A po co ten basen? I co na nim robisz - jaka intensywność, czas trwania?>

Dzięki beretta za dobre słowo. Ano produkowałeś się, i nie tylko tutaj. No ale to nie jedyny bubel legislacyjny w tym kraju. Commodore - czas przeznaczony na wyśmiewanie ludzi chcących pomóc możesz przeznaczyć na pogłębianie wiedzy. Przyniesie Ci to więcej pożytku. Jakbyś miał wątpliwości co do cytatu to: [...]

[...] Jest jakas roznica miedzy iloscia spalanego tluszczu w zaleznosci od maszyny? Mam wrocic na bieznie czy moge sie pobujac na orbitreku? maszyna jest nie wazna liczy sie czas i tentno 3. Co z dieta? Czego dorzucic a co zredukowac? Lubie to co jem dlatego tak dlugo wytrzymalam na diecie. co jesz dokladnie?? 4. Moge odpuscic maszyny? [...]

jak trza to i ja wpadne(jak czas pozowli), ale nie sadze aby to bylo konieczne :D qazar pojal dosc szybko o co biega i wie na czym polega indywidualizm zreszta jakbym tam zagladal czesciej znow byloby radykalniej :D

No ok. A jaki jest czas pomiędzy seriami? I z jaką szybkością wykonywać ćwiczenia?

A jaki jest czas pomiędzy seriami? TAKI ABY BEZ POSWIECIENIA WYKONAC NASTEPNE ZAPLANOWANE CIWCZENIE SERIE I z jaką szybkością wykonywać ćwiczenia? DOKLADNIE :D