czas

pomysl do bani miesnie muszą mieć czas zeby zareagować na bodzce a skracając czas treningu skracasz również okres nieprzerwanej hipertrofii miesniom polecamy sprawdzone oraz potwierdzone dawkowanie kreatyny - czyt. wypowiedz kermita wyżej^^

Deca ja pytam powaznie. Jakis czas temu mialem cykl z m1t. Jednak w skutek roznych okolicznosci po cyklu nie cwiczylem jakies 3,5 miecha. Teraz wrocilem do treningow. Z poczatku myslalem o samej setce mety, no i to juz mam. Jednak Teraz kombinuje zeby dodac do tego cos jeszcze.

Witam Może mi ktoś rospisać odblok z HCG 3x2000 i Clomidu . Jaki czas po ostatnim strzale testosteronu Prolongatum wziąść Hcg i jaki czas po ostatnim strzale hcg wziąść clomid???

[...] mialem 17 lat to zrobilem sobie 3 miesieczny cykl rozciagania ktory pozwolil mi juz zejsc do konca. Wygladalo tak ze 3 razy dziennie od pon. do piat. po ok 30 minu sie caly czas rozciagalem (mialem przynajmniej co robic na wakacjach ) Do tego robilem kondycje, zeby sie rozgrzac trzeba sie nabiegac i innych cwiczen. Wazne ze dalo efekt, choc [...]

to jak dzielic produkty na poszczegolne posilki to mniej wiecej wiem tylko chodiz mi o to zebyscie ocenili rozklad czasowy posilkow bo np w drugiej diecie czas miedzy posilkami przekracza 5 godzin a tak chyba nie powino byc... poza tym nie wiem czy jest wystarczajaca ilosc wegli bo sie ciagle zastanawiam nad gainerem...

moze tak: -ile masz lat? -jaki masz wzrost / waga/ % tluszczu - jaki staż na silowni -jakies przeciwskazania? -sprzet? czas? -dieta?

[...] tak na zmiane- jest to spowodowane tym, ze te cwiczenia razem mocno obciazaja kregosłup, jego dolny odcinek wogóle to bym sie zastanawiał czy po 3 miechach ćwiczeń jest juz czas na zabawy z maxem przy mc proponuje na pierwsyz cykl mc odpuscic, zamiast tego wzmacniać innymi ćwiczeniami prostowniki. Wszystkie partie poza prostownikami, które [...]

Zaczynałem bic 26 lewa ze 24 klata ~86 udo 45 łydka 31,5 chyba waga 56-7? po najedzeniu to było bodajże 1,5 roku temu tak było Teraz bic klata udo 56 łydka 35 :/ waga 73 po najedzeniu

nie zwracam uwagi na efekt centymetrowy wiec jesli mam byc szczery to poprostu niewiem.Wazne ze z tym co mam czuje sie dobze i sila idzie caly czas do przodu.

Dołóż jakieś warzywka, np. pomidora, ogórka, paprykę. Bedzie z tego trochę kalorii i dodatkowe witaminki . Wcale się nie dziwię, że nie nadażasz wciąć tego w 10 minut. To i tak dobry czas, ja na podobną porcję potrzebuję powyżej 15 minut.

a jak w ćwiczycie? pochylacie się lekko do przodu czy cały czas sylwetkę trzymavcie w tej samej pozycji?

[...] problem ze to jest masa tłuszcowa nie mięśniowa...biegam regularnie codziennie ale chciałbym też mieć plan na rzeżbę wiem że żeby robic rzeźbę powinno się robić mase jakiś czas przed rzeźbą bo wtedy niema co rzężbić ...słyszałem że jak się ćwiczy na mase to się tyję ...rzeżbe zamierzam ćwiczyć 2 miesiace żeby troche schudnąc z tłuszczu a po 2 [...]

a czy ja mowie ze niema,czuje sie taki spiety jak bym ubral za ciasna koszulke i caly czas napinal zeby ja rozerwac,przegiecie uczucie,czasami mialem podobne na winie ale nietak mocno, jak cwiczylem wczoraj to czulem ze lapy to az prawie wybuchaly takie byly naprezone,masakra miesnie takie jakies twarde i pelne ze klatka moge teraz machac jak [...]

problem z olejem lnianym moze sie okazac tego typu ze pod wplywem czasu zmienia on swoj smak na gorzki... jeszcze nigdy nie trafilem na olej lniany ktory byl czyms potraktowany zeby nie zgorzknial... dlatego uwazam ze pomysl troche nie do zrealizowania ze wzgledu na czas przechowywania oleju...ten olej od momentu wyprodukowania ok pol miesiaca [...]

[...] dobrym trenerem - jego drużyna byla najlepsza na MP w MT w Krakowie. anarki111 „Niektórzy twierdzą, że Krav Maga jest najlepsza” Uważam, że sam MT na ulicę nie wystarczy. Uzupelnil bym to KM. _Knife_ „Najlepsza na ulicę broń” Pod tym się podpisuję. Broń jest najskuteczniajsza i krótszy jest czas nauki.

[...] jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord >życiowy(podaj również odcinek)? Rekord nie jest taki wazny - mi glownie chodzi o odleglosc, nie czas 6.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? ogólnorozwojówka troszkę... (rower, cwiczenia silowe, czasami biegi) 7.Czy są jakieś przeciwskazania od [...]

zaczynalem : ok: 35 z bicu klata nie wiem ponad 100 pas: gubasny ogolnie to duzo tluszczu bylo na dzis podobnie jak w profilu bo sie nie mierze juz jakis czas i wizualnie jest duzo lepiej , rodzina sie dziwi ze schudlem strasznie i nabralem dobrej postury co mnie motywuje do dalszych treningow

[...] z domu a o 21:40 jestem wiec troche jest ciezko , na nastepny dzien licze na szczescie no i raz że poxniej mam na 9tą to rano cos sie przygotuje do szkoły . Jeśli chodzi o dziewczyne to teraz jestem wolny ale jakis czas temu trudno było znaleźc czas dla niej gdyż siłowania karate i nauka tzreba było cos skreslic wiecie chyba co wybrałem ??

Siema ,cwicze 2 miechy , i mam pytanko.Duzo sie pisze o tym zeby co jakis czas zmieniac plan treningowy , i wlasnie pytanie mam czy u mnie tez wypadaloby by juz zmienic ten plan treningowy , czy narazie moge cwiczyc na dotychczasowym ( a jezeli moge , to ile jescze czasy na nim cwiczyc)?? Moj obecny plan to : PON==> klata , biceps SRODA==>triceps [...]

jaka choroba i jakie leki? bo, np. przy chorobach nerek kreatyna w ogóle nie jest wskazana. tak, czy inaczej, na czas choroby odstwiłbym kreatyną. z odżywek typu gainer nie musisz rezygnować.