czas

no trzymam trzymam...caly czas..nawet zjesc nie ma kiedy ;) btw..hello

Dla dynamicznych konkurencji np. załadunek kul, buszmen, farmer na czas proponowałbym kawałek Scootera - Fire. Dla konkurencji na powtórzenia np. martwy ciąg, barki - Prodigy - Smack my bitch up. Do konkurencji typu waga płaczu, uchwyt herkulesa: motyw przewodni z filmu Terminator.

[...] mam dla mnie bardzo wazne pytanie mmm no bo tak niedlugo za jakies 2 miesiace mam zamiar udezyc jakis cykl (deka+tesc) no i ogolnie chodzi o to ze zE mmm mam od jakiegos czasu nowa dziewszyne no i za jakies 2 tyg sie juz do mnie przeprowadza wiec bedziemy razem prawie przez caly czas no i chodzi mi o to mmm jak sadzicie czy to rozsadny pomysl [...]

[...] tak: pon klata wyc płasko skos tric francuskie leżąć śr plecy zamiast wyciągu drązek wiosłowanie bic uginanie pt barki wznosy do brody-słyszałem ze za***iste wznosy w opadzie nogi przysiady i łydki tylko wszystko prócz przysuadów 3x15 rozumiem ze brak martwego ciągu to tylko na czas regeneracji? ok to mamy regeneracje teraz coś o sile.

działa czy nie działa? cześć wszystkim oraz czas na trening

przeciez to barziej zalezy od kalorii , miałem momenty ze wazyłem 101 kg a tez takie gdy robiłem rzeźbe na 92 kg bedac cały czas na łtuszczach

A co ja mam powiedziec? Studiuje zaocznie (a wiec wszystkie weekendy zajete), pracuje od poniedzialku do piatku (7.30-15.30), trenuje 3 razy w tygodniu Muay Thai i 2 razy w tygodniu silownie no i trzymam diete hehe - jakos sie wyrabiam, grunt to dobrze sobie zorganizowac czas.

[...] kilka pytąń dotyczących 2 tygodniówek i struktyry ich działania. mainowicie powiedzcie mi na czym to poega ze teoretycznie daję sie uniknąc trądziku czy to tylko i wyłacznie czas trwania cylku ma na towpływ bo myśłałem ze dawka też na czym to polega. tak samo z wypadaniem włosów czy naprade da sie uniknąc tych skótków ubocznych w 2 tyg cylkach?

wiem , miotam sie z ta dieta do poniedziałku mam czas na poskładnie do kupy , nie chce przesadzic z kaloriami stad to ..

[...] opierała się na białku jaja masz przecież Egg Protein jeśli Ci zależy akurat na tym białku osobiście wątpie aby na magazynach nawet w zwykłych sklepikach zostało jeszcze stare SP - przecież nowe SP zostało wprowadzone niemal rok temu a magazyny przez te czas zdążyły się już sporo razy przerotować Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-29 20:12:44

codziennie to troche bez sensu sie podciągać, kiedy czas na regenerację? chcesz być chudy jak chińczyk?

Mam problem.... Moim problemem jest tłuszcz. Jakis czas temu bo 4 lata temu (15 lat miałem ) miałem 159 cm wzrostu i 80 kg wagi . Obecnie mam 181 cm wzorstu i 79 - 81 kg wagi (tak sie waha. Ćwicze sobie na siłowni ćwicze sobie na siłowni jakieś 10 miesięcy wcześniej w domu ćwiczyłem. Zależy mi na żeźbie ale po tym jak byłem Puszysty (bo tak [...]

Witam Mam Pytanie Odnosnie Kreatyny . Mianowicie zakupilem kreatyne firmy Vitalmax trenuje juz od ponad roku waze 75 kg; bedzie to moj pierwszy cykl i nie chcciałbym go sp***** . Mam do was doswiadczonych pare pytań 1) Jaki Czas Brania kreatyny na pierwszy cykl łCzy mogę brac kreatyne następująco przez 4 tygodnie w dzięń treningu rano 5g + glukoza [...]

[...] ktora zainteresowala mlodego Oyame. Studiowal rowniez chinskie kempo, a pobierajac nauke w szkole lotniczej Yamanashi, trenowal karate u najwybitniejszego mistrza w tamtych czasach, Gichina Funakoshi, zalozyciela szkoly Shotokan. W roku 1946 Masutatsu Oyama rozpocza studia na wydziale wychowania fizycznego Uniwersytetu Waseda. Warty [...]

chodzi mi o dodanie do kodu <input type="radio" value="del" name="co"> "checked" zeby byl zaznaczony caly czas, jesli chcecie go tak bardzo widziec

Dzieki, lap SOGa za poswiecony czas.

[...] centymetry przyjda pare misiecy/lat pozniej i pewnie juz nie w komplecie, dlatego ja bym akurat te partie cwiczyl bardoz rozwaznie. Polecalbym natomiast trening na drazku czy chocby prosty zwis raz na jakis czas. Nie oczekuj po nim cudow "allegrowych", ze urosniesz 13 cm wiecej, ale na pewno nie zaszkodzi! Pozdrawiam

[...] nie obedzie. CO NAJMNIEJ RAZ W TYGODNIU SIE WYBIERZ na dobry trening klatki, bo laweczki nawet nie masz. Z bickiem i plecami moze cos wymodzisz. Nie bede sie rozpisywal dokladnie co i jak poniewaz zajeloby mi to chyba czas do rana, a to wszystko jest juz na forum. Wystarczy poszukac. Przestudiuj dokladnie atlas cwiczen. To prawdziwe arcydzielo!

[...] - powiedział. Drugą z konkurencji było ciągnięcie wozu strażackiego. "Przegrałem mimo że poszedł przede mną Mark Felix z Grenady. On pokonał odcinek 35 metrów w czasie 47 sekund (50 dopuszczalne). Zaraz po nim wystartowałem ja i ku mojemu zaskoczeniu udało mi się pociągnąć to wszystko tylko na odległość 7 metrów. Wiem jaki w tej [...]

[...] /- ~500kcal/ -> polecam tlooszczowa.. aeroby 45min /zacznij od 20 min/ przy 75%hr/max.. ploos kofeina.../zwlaszcza przed i po treningu/..green tea..jesli masz $ po pewnym czasie.. + efedryna /co ~4h w roownych dawkach/ jesli masz kase mozesz dodac google... sally/clen...imo zbedne /jesli chesz stosooj wymiennie z efka/ t3 -> gloopi [...]