czas

[...] spadek wagi był nieplanowany). Jak narazie to idzie mi dobrze, kondycja też się poprawiła (co widze np. po wynikach w bieganiu). Szczerze to nie mam zamiaru tak przez cały czas charować bo zdaje sobie sprawe z tego, że można się w ten sposób zamęczyć, ćwicze teraz, póki mam na to czas, bo w roku szkolnym to już nie będę go miała aż tyle. [...]

[...] Wystąpią oni 9.07.2004r w Szczecinie na Wałach Chrobrego o godzinie 15.00. Finałowe konkurencje to: -wyciskanie platformy na barki, -przeciąganie tira w marszu, -schody równoległe, -konkurencja wiązana (worki + kowadło + taczka, po 20m,) -zegar, -walizki 140kg, 40m na czas. Z ramienia IFSA finał Pucharu Polski sędziować będzie Jussi Laurimaa.

za jakis czas wrzuce trening szczegolowy do oceny dobra ?:)

[...] też przez pare dni wziąć naproxen 250 w tabletkach - wspomoże leczenie inna drogą, 2 tabl na noc potem 1 co 8h ale max pare dni - bo szkodzi na żołądek tak czy inaczej - czas i umiarkowany wysiłek to najlepszy lek na tego typu rzeczy - reszta tylko to wspomaga Stosuj teraz nieco węższy chwyt zrezygnuj na razie z dużych cieżarow, nie wyciskaj [...]

dzieki ale wałek jest taki że chciałem zmienic sobie nicka i avatarka na riddick'a z pitch black , ten motyw jak mu sie te oczy odblasnęły na niebiesko , zaj..biście to wyglądało , poszukam czegoś takiego albo z xXx też z tym gościem chyba Vin Deisel sie nazywał - mniejsza , jak byś miał czas to też coś poszperaj jak możesz dzięki i narqua

<kawa> czas sie wybrac na trening

wow , dzieki napewno coś sobie znajde narqua za jakiś czas jakaś zmiana baje

no własnie na lince .. lipa mogłoby być piankowe ale na łancuchu, bo drewnianym to sie mozna niezle poobijac machałem jakis czas temu to wiem ... pamietam, że _shadow_ nieźle kręcił na siłowni, ale nie obraziłbym się za drewniane na łańcuchu :p

zdaje Ci sie cały czas czuwał

Niby po polsku , a za cholerę nie idzie tego przeczytać! Metka ma lekko słodki smak przechodzący za jakiś czas w goryczkę.

eee no za miesiąc! cały czas relacjonuj postępy... każda opinia jest ważna! Pozdrawiam i powodzenia!

[...] byc lepsze od mojego wymyslu?tj.carbo,izolat serwatki,proteina jajeczna(przed spankiem),l-glutamina,bcaa,to w sumie mam non stop,moze byc ten zestaw?+kreatyna jesli na nia czas i tu poraz pierwszy zastosuje sie twojej rady i wybiore inna niz monhydrat(ciekawe czy zobacze roznice?)od jutra zaczne stopniowo jak pisales modyfikowac moja [...]

[...] mieśnie sa podatne na zmiany cieżaru, dzieki ciągłemu wzrostowi ciezaru (co trening) tworzy sie warunki, które zmuszają miesnie do wzrostu- przez te 8 tygodni miesnie cały czas dostaja nowe bodzce na które nie sa uodpornione, dzieki temu rosna. "Nie będę (chyba) w ogóle zmęczony - czy tak powinno być ?? " -- teoretycznie powinienes [...]

Postanowilem wreszcie zalozyc nowy temat:) Czy dany zestaw treningowy ACT obowiazuje przez caly okres treningowy czy tez nelezy go mofyfikowac? Jesli tak to co jaki czas? I jaki zestaw jest optymalny dla faceta o wzroscie 194 cm i wadze 75 kilo bez doswiadczenia kulturystycznego?

zapytałem o staz,bo jezeli cwiczy juz"jakis czas" to do cyklu na mase mozna dodac kreatyne kup monster massa,jakies wpc

no wlasnie nie raz jest to trudne. bierzesz podciagasz tloczek a pierwsze co sie tam znajduje to powietrze. plyn musi miec czas by sie nabral. noi tak to jest.

Tamten miesiecznik mial b. fajna forme moze czas na mala reaktywacje?

[...] twardy 45Gb, grafika ASUS v-3400 TNT (RIVA TNT TV IN/OUT), MONITOR Hyundai DeluxeScan 15G+ i dodatki cd rom stacja dyskow klawiatura myszka i pomyslimy nad glosnikami czas mnie nagli bo mam do kupienia okazjonalnie troche lepszego sprzeta z drukarka i scanerem za ok 800zl i mam doslownie pare dni na zorganizowanie kasy Jak jest ktos [...]

Nom aminokwasy są dopiero bysze nie mogłem przez jakis czas przełykać ... ale jakos poszło

czesc finia czas na trening Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-07-09 06:19:09