czas

jak chcesz. zawsze lepiej zobaczyć co się dzieje. ja obstawiam jakieś zapalenie, ale może to być wszystko. boli przy oddawaniu moczu? czy cały czas boli?

Cześć spamerzy! Czas się zbierać do pracy, więc tylko po przekątnej mogłam przejrzeć Wasze spamowanie... a i tak jestem rozbrojona Jakoś niewyspana dziś jestem... CU l8r! Cudnego dnia koffani z lubością adorowani!

byuo spać a nie chlać hrhrhr dobra, czas siem wzionć za robotę - cya later

Moglabys np. teraz takie ustawianie wyprobowac 1 dzien - klatka, biceps + aeroby 2 dzien - nogi, brzuch 3 dzien - same aeroby 4 dzien - plecy + aeroby 5 dzien - barki, triceps + aeroby 6 dzien - rowerek Badz bardziej kombinatorski 1 dzien - klatka, brzuch + aeroby 2 dzien - czworoglowy uda + biceps + aeroby 3 dzien - same aeroby 4 dzien [...]

:) ćwiczę cały czas ten omlet,ale nadal jest tak sobie...:) natomiast martwi mnie jedna rzecz - SCHUDŁAM. i to niestety nie tylko z tłuszczu,choc to,owszem,bardzo się chwali,ale również mięśnie mi "spadły":( co polecacie aby temu zapobiegać? moze BCAA przed treningiem?

[...] z kontekstu...jedno zdanie i pier**olisz bzdury jak mało który...po pierwsze...o moja diete to Ty sie nie martw...mam 20 lat...a sporty uprawiam od 4..wiec miałem czas na zastanowienie sie nad tym czy brać czy nie...o suple nie pytałeś..więc nie wyciągaj pochopnych wniosków....a co do samego teścia....to ..czowieku roche [...]

[...] lat, po prawie 20 latach treningu osiągnął życiową formę i zdobył wicemistrzostwo Europy, choć nigdy wcześniej nie miał medalu na Europie. Z innych zawodników jadących cały czas na Vitalmaxie mogę wymienić Tomka Bobrowskiego z Sieradza i Zbyszka Wawrzyńczaka z Piotrkowa Trybunalskiego. Obaj zaopatrują się u nas, więc znam ich całą suplementację. [...]

theREDevil jaki trening na siłę? Ja ułożyłem plan na masę. Martwego ciągu robić nie będę. Michail!! OCEŃ PLAN JAK ZNAJDZIESZ CZAS!

Mam wspaniałe wieści dla zwolenników pilates. Właśnie wyszła pierwsza polska kaseta VHS z pilates (Pilates podstawowy, czas. 40 min) można ją sobie zamówić na: http://www.pilates.com.pl/ Ja zamówiłam DVD, teraz czekam z niecierpliwością na paczkę

[...] bylem predzej mierzony bo to bylo na badaniach u higienistki jakies 3 lub 4 miesiace temu a teraz mierzylem sie 4 razy no i inaczej nie chce wyisc :P nie mowie ze to jest dzieki odzywka ale moze i bez nich tesh bym urosl moze to ten czas :P w diecie jedynie zmienilem obiad na obiad jadlem i jem nadal ryz 100 g filet z piersi z korczaka i suruwka

sorki nie doczytalem ze tam napisales ze skonczyles z tego cykl ,ale to nei zmienia faktu ze mysle ze sam sustanon bedzie dobry (ale mozesz go polaczyc np z deca i bedzie dobrze ,czy np meta ale to ja bym juz bral nolve caly czas)

...hmm, cóż. Dzisiaj mocno się skoncentrowałem, zmniejszyłem czas na odpoczynek i wykręciłem 3x16 w 21`09``. Jestem z siebie dumny. Pozdrawiam.

cwicze klatke takimi wlasnei seriami 12/10/8/8 i moje pytanie jest takie czy musze zwiekszac ciezar w nastepnej seri ? niemoge robic jednym stalym ciezarem 4 seri tzn. nie cały czas np. za 2-3 tygodnie bym sobie zwiekszyl cieraz o 2,50 kg ??

[...] uwage ich ilosci raczej szanse na to sa znikome...mysle ze to raczej efekt psychologiczny... odstaw sterol complex.../choc nie sadze aby to byla jego wina/..i odczekaj jakis czas... teoretycznie by poprawic libido..mozna by sproobowac doozych dawek cynku..choc badania sa tu sprzeczne...jedne podaja mozliwosc podniesienia poziomo testosterony przy [...]

[...] ryz i inne dodatki ... kupuje suple zeby starac sie jakos łataćchociaz troche nimi brak diety... jak bede mial jakas robote to wtedy zaczne prawdziwa diete a jak narazie tylko pozostaje mi zapodac sobie co jakis czas jakiegos gainerka lub inna odzywke... nie widzialem jeszcze takiej diety ktora mozna by zrealizowac za 200zł a mowa o 180zł... :/

daj mu czas namalowac

[...] hormonalny jest grubą przesadą bo raczej go wspomagasz i jak już powiedziałem niemożliwe jest aby te właśnie środki miały negatywny wpływ na twoją erekcję a za niedługi czas bedziesz czuł znaczącą poprawę jestem o tym przekonany, tylko musisz o tym jak najmniej myśleć bo podejście psychiczne chyba odgrywa tutaj największą rolę, a jeżeli [...]

[...] przez polfe a wszedzie idzie dostac jelfe ktora nigdy niby omy nie produkowala i taka tez mialem po 3 strzalach bic urusl mi niesamowicie ale tylko na 3 dni hehe.. przez ten czas nie moglem z lozka wstac rano tak mi lapy zblokowalo musialem zrobic drenaz prawego trica (tam poszly 2 strzaly) to ku****sko, dalem to do ekspertyzy no i jakis tesc [...]

Hehheh ja sie nie poddaje. Teraz to chociaz mam czas na cwiczenie ;>

"Jakiś czas temu radni uchwalili, że oba kluby krakowskie otrzymają pieniądze na modernizację stadionów" Nas miasto wogóle nie wspiera.