czas

to nie jest juz ten sam prince. kiedys był naprawde niesamowity a teraz te jego wejscia są poprostu kiepskie. cały czas probuje zachowac swoj styl ale to co pokazał w ostatniej walce było zenujace. w sumie to nie ma sie co dziwic bo gosciu nie walczył od ponad roku

[...] :)) Widzę, że sam sobie już znalazłeś odpowiedź na swoje pytanie. Temat nie jest zbyt oczywisty i dużo się o tym nie pisze. Ponieważ jestem z natury leniwy, a i nadmiaru czasu teraz nie mam, to nie będę teraz poszukiwań materiałów o tym teraz robił (ale jak czas pozwoli to sobie tą wiedzę uzupełnię). Napiszę Ci tylko co na ten temat wiem, lub [...]

[...] To co napisze od tej pory mozesz brac pod uwage TYLKO jesli juz cwiczyces na silowni i masz SOLIDNA baze miesni ktorej podczas odchodzania nie chcesz stracic. Jesli tak nie jest bedzie to strata pieniedzy a przede wsztstkim czasu. Jesli tak jest zalezy nam na tym by te miesnie ochronic [...]

bzdury, zadnych zwidow i innych cudow nie ma sie po efedrynie jakis czas jade na tussipekcie wiec wiem jak to jest z ta efedryna, mam te same "objawy" co inni tyle ze agresywny sie robie jak mam "zjazd" a potem spokoj , dodam jeszcze cos co nie bylo wspomniane wczesniej wiec to pewnie tylko moje odczucie bardzo szybko czytam po [...]

[...] ale nie az tak. Najlepiej, gdy cwiczymy z kolega, chociaz w treningu na mase nie wyobrazam sobie, aby cwiczyc samemu bez asekuracji, przerwa miedzy seriami niech bedzie czas, w ktorym kolega wykonuje cwiczenie. Co do pozostalych twoich zalozen zgadzam sie, ale jeszcze przy powolnym tempie powtorzen dodalbym zeby stosowac "negatywne [...]

Thnx za zaproszenie, jak skonczy mi sie sesja to chetnie skorzystam. A jezeli chodzi o shotokan to chodzilo mi wlasnie o czas przeszly, Czarny czasami cos wspominal, ze cwiczyl i, ze bylo fajnie.

[...] tez zeby coś brać ale po przemyśleniu stwierdziłem ze to nie ma sensu. nie mówie ze nigdy nie wezme ale w wieku 19 lat hormony grają mi i to bardzo, i pewnie przez jakiś czas tak jeszcze bedzie. mysle ze dopiero po jakiś 2-3 lata regularnego zapierdzielana na siłce zaczne znowu myśleć o koksie. biorąc teraz zniszczysz sobie gospodarke [...]

Polecam rowerek. Jeżdżę 5-6 razy w tygodniu godzinę dziennie i jest super. Możesz ustawić sobie rowerek przed telewizorem i oglądać cos ciekawego (wtedy czas szybko leci) albo poczytac gazetę :)

[...] potem miałem koło roku z kawałkiem przerwy(trenowałem podnoszenie ciężarów) a potem resztę liceum spędziłem trenując zapasy (niecałe 3 lata nota bene tata trenuje cały czas razem ze mną, ma teraz 42 lata a ja 19) Zastanawiam się, jak będzie wyglądał mój rozwój w czasie studiów(o ile się teraz dostanę ) jeszcze ostatni etap matury - dzisiaj [...]

5 g dziennie w zypełności wystarczy. Bez fazy nasycania bo to nic nie daje! Z początku wydaje się, że daje bo: szybko nabierasz masy i siły ale po pewnym czasie to ustaje, natomiast jak cały czas bierzesz 5 g to przez cały cykl masz cały czs wolnieszy przyrost. W szymie po cyklu masz to samo i zaoszczędzoną kasę, ktorą możesz wydać na następny [...]

[...] mi ktos wyjasni dlaczego np. tak piekny sport jak kulturustyka nie jest konkurencja olimpijska?" Chcesz powiedzieć, że w innych dyscyplinach nie ma dopingu, tak? Że czasy które osiągają sprinterzy to są normalne, he? Myśle, że kwestią czasu jest, kiedy kulturystyka będzie sportem olimpijskim. Cały czas są prowadzone rozmowy między IFBB a [...]

BakuBak: Ja czytalem, ze therma wlasnie obniza temperature i organizm caly czas pracuje zeby ja podniesc a nie na odwrot. Pracuje i pracuje a Ty sie pocisz jak swiniok a organizm nie umie wyrownac temperaturki bo jest gupi :) Zreszta - http://www.hcteam.republika.pl/indexX_EFEDRA_B.htm tam jest spory opis skladnikow Thermy - [...]

Dziki to naprawde mi sie przyda.Caly czas zbieram informacje na temat diety itd.Moze zaczne od tego .Na silke chodze do strarzy porzarnej.Jest tam silownia ale nie profesjonlana.Cwicze juz ok pol roku.Caly czas nie wiem jak cwiczyc mam takie doly bo raz bym chcial wygladac fajnie a drugi byc masywny.Moj plan: pon: klata triceps wt: plecy biceps [...]

[...] o krzeslo - nogi zginasz w kolanie, kat prosty i opierasz je na krzesle, plecy przywieraja do podloza. unosisz gorna czesc tulowia i skrecasz go w strone kolana, powoli opuszczaszi to samo w druga strone. Cwiczenie angazuje miesnie skosne i dziala bardzo dobrze jesli jest wykonywane POWOLI. POTEM JESCZE TE SKRĘTY Z MIOTŁĄ - kij umieszczasz na [...]

[...] Tak więc zanim zdecydujesz się na taki zabieg porozmawiaj z chirurgiem i zastanów się czy warto. A poza tym jeśli ginekomastia związana jest z dojrzewaniem to można ją ponoć wyleczyć bezoperacyjnie. Guru mam do Ciebie jeszcze jedno pytanie: Czy można wyleczyć gienkomastię (cały czas mówię o tej związanej z dojrzewaniem) Nolvadexem ? Pozdrawiam

No, ale czy taki system: treningi na siłę -> przerwa -> itd. Są wydajne? Czy lepiej zamiast przerwy zrobić parę treningów powtarzając 15 razy, a nie 3? Do jesieni zależy mi głównie na sile, i chcę dany mi czas możliwie maksymalnie wykorzystać.

[...] wykonywania tego cwiczenia ktora powoduje ze wkradaja sie ruchy oszukane. Wystarczy ze bedziesz przekrecal tulow raz w jedna raz w druga strone. Ad4. Chodzi o to zbys caly czas maksymalnie napinal miesnie brzucha podczas cwiczenia i koncentrowal sie na ich pracy. To cwiczenie tylko wtedy jest skuteczne. Oczywiscie jesli zastosujesz kij od [...]

[...] z zaawansowanym, przerzutowym rakiem piersi. Obecnie jego miejsce w tym wskazaniu zajmują nowej generacji inhibitory aromatazy (np. Arimidex®). W miarę upływu czasu wskazania do jego stosowania zostały rozszerzone. W latach 1975-1982 rozpoczęto dziewiętnaście wieloośrodkowych badań oceniających przydatność tamoksyfenu w leczeniu [...]

[...] wynosić dla 183cm chłopaka? Czy może np. do 21 roku życia robić masę, a potem wziąść się za siłę? 2. Czy to znaczy, że po zrobieniu odpowiedniej masy będę już mógł bez przeszkód ćwiczyć samą siłę (siła->przerwa->siła->...)? 3. A może zrobić coś pośredniego: jakiś czas masa, jakiś czas siła, przerwa? Tylko ile te czasy mają wynosić?

nigdy nie jest za puzno zaczelem w wieku 19 lat trenowac na serio bo kiedys za mlodu bawilem sie ju-jitsu i judo teraz rozwazajac takie pytania marnujesz czas-nigdy nie jest za puzno a twardo trenujac dogonisz i przescigniesz nawet tych z dluzszym stazem....... jestem dziki i wale low-kick'i