czas

Roniqu... serio wyglądam jak facet?? rany.. czas skończyć z tymi ćwiczeniami P.S. do obiekta ocenianego: mógłbyś sie chLopcze okręcić i pokazac zęby???

helo Finia; nie "udal sie " a "udaje sie" jestem dalej we Wroclawiu i caly czas jestem zachwycona... po pierwsze primo - samym miastem po drugie primo - facetami: jest t6u sie za kim ogladac na ulicy....

jakie suplementy?? jesli białka, gainery itp to spokojnie mozesz brac albowiem osłabiony choroba organizm potrzebuje dużej ilości składników odżywczych na regeneracje... jesli chodzi o np. kreatyne to zaniechaj jej zażywania na czas choroby...

bold dla zakrześ w odżywianiu , cały czas sie udziela i ma duzą wiedze

[...] czy wogóle można te wszystkie ćwiczenia wykonywac naraz ??? jeśli nie to czy mogłby ktoś z tych ćwiczeń ułożyć najbardziej efektywny plan treningowy (dla ludzi juz jakis czas cwiczacych), aby w jak najkrotszym czasie uzyskać dobra sylwetke i troche schudnąć ??? mysle ze przyda tez sie innym ktorzy chca mieć ladny brzuch, nie maja w domu [...]

czesc Finnie milego dnia! Ewus, musimy musimy i to koniecznie! a najlepiej face 2 face czas wybitnie hardcore'owy czasowo ale cos sie znalezc musi! zggadamy sie buuuuśka i cudnego dnia !

napisał że chce plan dla osób jakiś czas ćwiczących wiec dałem dwa przykładowe no a brzuch niecho dopasuje do planu wiadomo

dzieki mysle ze 2 tabletki (jedna po sniadaniu i jedna po kolacji) wystarcza...ale przez jaki czas najlepiej brac?

Nowiutka, spróbuję wybierać produkty o niskim IG i trochę się poruszam (tylko kiedy ja na to znajdę czas...) i zobaczymy co z tego wyjdzie, co jakiś czas się odezwę, pozdrawiam serdecznie i ciepło.

napoisz najpierw od keidy ja ma? bo mozliwe ze dopiero teraz mu to wyszlo na jakims cyklu wtedy neich kupi nolvadex i powinno byc ok , chbya ze ma ja juz dlugio czas i dosyc zaawansowana to wtedy neistety tylko ...... skalpel

[...] daj więcej na m.brzucha, możesz je rbic 2-3x/tydz-daj w poniedziełk lub wtorek np podciąganie kolan w zwisie na drążku, skłony boczne ze sztangielkami itp, no i nie wiem czy to dobre rozwiązanie jeśli dajesz w czwartek martwy ciąg, a na następny dzień przysiady, bo w końcu tu i tu angażujesz nogi, które powinny miec dłuszy czas na reneneracje.

a moze problem tkwi w diecie? co z tego ze cwiczysz juz jakis czas i nie masz rezultatow moze zapomniales ze nie wystarczy tylko cwiczyc trzeba tez jesc!!byc moze popelniasz ten podstawowy blad, ale nie pekaj wszytsko da sie zrobic :)

Przez dłuzszy czas ćwiczylem szeroki rozstaw 5ser.6-8powt. na płaskiej 3ser.8-10powt.rozpietki na płaskiej 3ser.10powt.na pochylej

Więc Stosuje Dietę tłuszczową naczej nazywaną optymalną... gdzie BIałko , Tłuszcz I Węglowodany mają sie do siebie 1 : 2 : 0,8 Pisac o nij mi się niechce bo jest starsznie dużo jadłospisów wysarczy wpisac "dieta optymalna" w pierwszą leprza wyszukiwarke... i znajdziesz multum jadłospisów itp rzeczy o tej diecie. Co do Ubrań Foto z [...]

Jak będzie brał codziennie będzie miał w miare równy poziom superki przez cały czas!25mg/dz to nie dużo,superka to dosyć słaby środek.

Olej który jest produkowany jako olejek do nacierania ale jakiś mądraliński wymyślił,żeby pakować to w mięśnie.Mięśnie puchną na jakiś czas ale nie spodziewaj się sylwetki Franka Sepe.g**** wielkie!

Zrąbanego dzieciaka po Dece??? A od kiedy to Deca jest teratogenna? Nikt tego jeszcze nie udowodnił. Po drugie - Deca blokuje bardzo....dużo bardziej niż teść i dlatego dodaje się do niej teścia do cyklu. Clomid po dece to podstawa albo z Twojej fujary nici przez dłuższy czas - szczególnie jeżeli brałeś dece w większych ilościach i samą

[...] program Super dunk i szczerze go nie polecam.Zacząłem go robić z naprawde solidną rozgrzewką,trzymałem się wszystkich zasad i naprawdę sie do niego przykładałem.Niestety podczas jednego treningu coś mi w kolanie przeskoczyło,ale mimo tego,że czułem,że coś jest nie tak to dalej trenowałem z niemniejszym zapałem.Zacząłem smarować kolano naproxenem [...]

moze inaczej. trenuje od roku. w zasadzie caly czas masowka. co kilka miesiecy zmiana planu treningowego ale caly czas w zamierzeniu masa. w tym momencie jechalem kazda partie po 16 powtorzen. bylo to tylko i wylacznie podyktowane zadowoleniem innych z tego planu treningowego. cwiczenia nie wykonywane szybko ale w zasdzie wolno na srednim [...]

Czarnuchok a jak mam brac do tego bialko chcialbym pic 3 koktajle dziennie, jaki czas(10,20,30 min) przed treningiem mam spozyc ten jablaczan Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-05-12 22:24:20