czas

Wypróbój jeszcze uginanie ramion z oparceim o ścianę (plecy i raniona cały czas przylegają do ściany) i odwrotny modlitewnik Zobaczysz co się będzie działo z Twoimi szczytami biców Jak chcesz wiedzieć coś jeszcze - pytaj śmiało Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-19 23:20:37

[...] strasznie mi to dokuczyło i kumpel podrzucił gratis swoje opakowanie diclacu 5amp to skorzystałem. I jestem na tyle zadowolony że chce kontynuować kuracje jeszcze jakiś czas, nie wiem tylko jak długo. Myślałem o injekcjach bo żal mi układu pokarmowego (lekarz wspominał żę tabletki bardzo go niszczą bo jest to mocny lek) a problemów z [...]

[...] i 'z głową'. Po meczu szkoleniowiec azulgrana wypowiedział się w pewnych kwestiach. Indywidualne pochwały "Luis Garcia rozegrał dobry mecz, pracował ciężko i cały czas szukał swoich szans. Chciałbym pogratulować Savioli, który w swoim setnym występie w barwach Barcelony pokazał się z bardzo dobrej strony i zapisał się na liście [...]

[...] aby zrobił to co dla drużyny będzie najlepsze. Dobrym na to przykładem jest Luis Garcia, który bardzo dobrze rozumiał się z Saviolą i wiedział co ma robić na boisku. Cały czas był aktywny. Po strzeleniu bramki przez Saviolę, któremu asystował właśnie Luis Garcia, Argentyńczyk zrewanżował się tym samym i ładnym podaniem otworzył drogę do bramki [...]

[...] do wiatraka'." Trudno jest określić dokładną datę powrotu Carlesa, jeszcze do końca nie wiadomo czy zagra przeciwko Realowi. Choć jak przyznaje Til, stara się być pesymistą: "Wydaje mi się że to trochę za krótki czas na rekonwalescencję(7 dni do Gran Derby -dop. red.). Zwykle taką kontuzję leczy się w przeciągu 7, może 8 dni."

chętnie również się dowiem bo mam podobny problem niewiem dlaczego jestem senny prawie cały czas (można powiedzieć anemia ale badania miałem robione i krew w pożądku), zdrowo się odżywiam, nie biore leków poza witaminami (jak ich nie brałem było podobnie), ciśnienie w pożadku, nie zażywam żadnych środków odurzających, praktycznie nie pije [...]

spokojnie,nie ma Michaila na forum pewnie jest zajęty Odświezaj posta co jakiś czas pozdro

[...] (w sumie 8 psikniec w ciagu dnia )(co da nam w sumie nie jestem juz tego pewien ale jak dobrze pamietam to bedzie 160 mg 1-testosterone i 240 mg 4-androstenediol na dzien) czas trwania cyklu 6 tygodni ;) plus do tego oslonki a) nolva (albo e form e form to cos podobnego do nolvadexu produkowany przez ta sama firme co s1+ (blokuje estrogeny)) [...]

Tak jak piszą, trzeba poczekać jakiś czas po strzale a igłę wyciągać powoli.

na małe spadki lub ich brak najlepsze jest kontynuowanie diety oraz regularny trening i czas na regeneracje.Mozesz zakupic gainera lubi carbo

A wiec tak: 1)Cwicze regularnie 2 miesiace, mialem kilku miesieczna przerwe, wczesniej zmniejszymi lub wiekszymi przerwami(okolo 4miesiecy na czas wakacji) cwiczylem przez kilka latek- al epowtarzam nie byl to trening profesjonalny!! 2)Przez ostatnie 2 miechy cwiczylem 3 razy w tygodniu na mase i bralem do tego kreatyne z glutamina i odzywkami [...]

Hey specjalisci a kto zapomnial powiedziec ze caly czas musi dokladac obciazenie ??

Bo nie ma czegoś takiego jak efekty z dnia na dzień - jest okres stagnacji, następnie przyrostów. Można przez 3 tygodnie nie widziec żadnych rezultatów a tu w następnym poprostu explodować. Nolvę zmniejsz spowrotem do 10mg-20mg stopniowo jak się polepszy. Nie jedź teraz cały czas 40mg. Pozdro.

250 gramn syatrczym a nasycenie mozna sobie odpouscic, oczywiscie mozna 500 gram zjesc, ale to beda tylko małe dawki stosowane przez dłuższy czas, wtedy sie je oklo 3 gram dzinnie przez dluzszy okres

[...] się będzie obniżać, załużmy 25% - to na czym mi najbardziej zależy - obwód w pasie - podam jak kupie ten cholerny centymetr. Dieta - jak pisałem (do 15 mg ww) Ćwiczenia na siłowni - 3 x tygodniu (cykliczny gr VI) Aeroby - 3 x tydzień HIIT Zrobiło się ciepło więc dodatkowo rowerek w miarę wolnego czasu Postaram się co tydzień meldować o wynikach.

wydaje mi sie że pierwszy punkt dobrze, w drugim też dobrze ale zamiast chwytu młotkowego zmień na jakiś czas na tzw. supinacje (czy jak to sie pisze poczytaj o tym w atlasie cwiczeń) chodzi o to że jak masz ciężar na dole wnętrze dłoni jest skierowane do ciała a nawet lekko w tył podczas gdy przyciągasz sztangielke do góry przekręcasz stopniowo [...]

co to za filozofia jesli to cykle 2 on 2 off to brac m1t lub jak kogos stac co proponuje m1t plus od 4-6 dziennie bez piramidek, cały czas tak samo 2 tygodnie to max bezpieczeństwa i zbyt ktorki czas zeby aromatyzacja zaczeła robic bajzel s1+ podobnie 1 flaszka wystarcza na 2 tyg ( 2 razy dziennie po 5 pump) ale jesli kogos stac moze brac [...]

[...] ale tak w pionie bardzo, ale jednak był tak na farta =] z łokcia tez jakos wychodził słabo ale był jednak poxniej sobie jakos łokiec obiłem i małem przerwe i teraz cały czas thomasy ciagne....hmm ja sie dowiedziałem ze jak sie dobrze barki umie to z bejbisami nie ma tak duzych problemow =] . Tak wogóle to ja tez jestem powerowiec stylu [...]

trach muy to rozumiemy ale stary klacha nie tak latwo zgubic a srajtasme mozesz rzucic do zasobnika.... a tej ***anej czapce musisz gonic caly czas jak dzika swinia i jeszcze ci grzeje w pale... poza tym wczesniej byla zasada ze kazdy nosi co chce na swoich plecach a tu musisz nosic szajs ktorego nie chcesz wiec chodzi glowjie o zlamanie jednej z [...]

zakrzś chcesz zakatować chłopaka? 220 minus wiek? to jak chłopak ma 20 lat to będzie biegał 30 min z tetnem 200? chłopie myśl! 65%-75% tętna 220 minus wiek czyli przy wieku 20 lat ok. 135. 30 min to minimum, najlepiej naczczo. 3 razy wygodniu. potem stopniowo możesz intensyfikować treningi tzn zwiękrzć czas biegu i ilość treningów tygodniowo.