czarno

Ehh, forum sfd jak zwykle niezawodne- czarno- białe przewidywania. Conor wpyerdoli/wpyerdol na Conorze. O wyrównanej walce nie ma mowy%-) A wg mnie będzie wyrównana. Wiadomo, że Aldo z racji tego że jest mistrzem, pokonał najlepszych z dywizji, ale Conor wcale jak na pretendenta nie miał złych przeciwników. Bo jakich mieli przed walką z Aldo [...]

[...] mial bys problemy ze by Ci zaliczyli te siady bo glebokosc siady pozostawia wiele do życzenia. Najlepiej bedzie jak nagrasz filmik z boku i go wrzucisz to wtedy bedzie widac czarno na bialym jak gleboko siadasz:) To bym prosil filmik na 180kg lub wiecej:) Ja też bym poprosił o Twój filmik. To dla mnie zawsze jakiś zastrzyk motywacyjny. Będę mial [...]

[...] filmikach z tylu to faktycznie widac ze nie schodzisz do samego konca i nawet w trojboju mial bys problemy ze by Ci zaliczyli te siady bo glebokosc siady pozostawia wiele do życzenia. Najlepiej bedzie jak nagrasz filmik z boku i go wrzucisz to wtedy bedzie widac czarno na bialym jak gleboko siadasz:) To bym prosil filmik na 180kg lub wiecej:)

[...] mial bys problemy ze by Ci zaliczyli te siady bo glebokosc siady pozostawia wiele do życzenia. Najlepiej bedzie jak nagrasz filmik z boku i go wrzucisz to wtedy bedzie widac czarno na bialym jak gleboko siadasz:) To bym prosil filmik na 180kg lub wiecej:) Ja też bym poprosił o Twój filmik. To dla mnie zawsze jakiś zastrzyk motywacyjny. Będę mial [...]

no wprowadzil, masz czarno na bialym jak wyjmuje puchy dragonpharmy, bo tylko to ma w torbie jak wpada na silke, pije 3 rozne rzeczy i jak sie spoci to zmienia koszulki :-D

No tak, Robinsona faktycznie ciezko zauwazyc, jeszcze jak na czarno ubrany ..:) nie jestem pewien ktory to rok, ale mysle ze 1988

[...] lunge — 5s12rep - rampa close 3.Sissy squat — 4s8rep - rampa close - 4.Romanian deadlift — 4s10rep - rampa close 145x8 5.Knee to chest — 5s10p Żeby nie było zapusto i czarno biało to wrzucę check progres a na weekend wrzuci się jakieś żarełko ;) https://i.imgur.com/DC3Gqt1.jpg https://i.imgur.com/bL27b3N.jpg Niby jeden trening w tygodniu [...]

[...] lunge — 5s12rep - rampa close 3.Sissy squat — 4s8rep - rampa close - 4.Romanian deadlift — 4s10rep - rampa close 145x8 5.Knee to chest — 5s10p Żeby nie było zapusto i czarno biało to wrzucę check progres a na weekend wrzuci się jakieś żarełko ;) https://i.imgur.com/DC3Gqt1.jpg https://viodondomino2.imgur.com/all Niby jeden trening w [...]

[...] Wracam tutaj 1 sierpnia i do regularnych treningow kontynujacych obecny plan. Mam nadzieje po przerwie na dalszy progres. Na wyjezdzie bede trzymac czysta misk. Moze jutro mi sie uda wyrwac na silownie ale czarno to widze. Dzisiejsza miska nizej Warzywa pomidor, dymka, ogorek Suple bz /SFD/Images/2015/6/27/198d99d59b2b45e2b0222972c5dbf066.jpg

Czarno to widzę. Regeneracja będzie bardzo marna, efekty podobne.

[...] że im więcej masz kalorii w diecie, tym na więcej możesz sobie pozwolić, zresztą najlepiej ujął to wszystko mój ziomek: " Zrozumcie k***a ludzie, że świat nie jest czarno biały i wszystko zależy od j**anego kontekstu ! To właśnie odróżnia kogoś kto ogarnia temat i myśli, od tego kto przeczytał parę artykułów i słucha innych." - Piotrek [...]

Coś źle ustawiłem światło w kamerze, musiałem przepuścić przez filtr czarno-biały, ale najważniejsze, że brzuch skatowany i nie tylko. https://www.youtube.com/watch?v=7jNdmImiuIQ

[...] mnie zabrać, a ja nie jestem na tyle sprawny by samemu się zabrać. Ustaliliśmy, że w drugiej turze trzasnę długopisem. ;-) Niestety i tak raczej długopis nie trzaśnie, czarno to widzę, bo czarni rządzą. Moje przemieszczanie się, co innego siedzieć na fotelu skutera, a co innego przygotować go do wyjazdu, wyciągnąć z garażu, otworzyć bramę, [...]

[...] pytam bo widzę że się przewija co jakiś czas Btw. miło się obserwuje Dzięki! Szynkę kupuję pakowaną - takiej bardziej ufam niż sklepom mięsnym na rogu. Tutaj mam wszystko czarno na białym, zawartość tłuszczu, datę uboju, datę pakowania, miejsce, datę ważności, oraz certyfikaty które mogę sprawdzić i wiem że mięso jest OK. :-) trochę mała ta [...]

[...] BTW. u mnie wynik: 22,7 nmol/l (mój wiek: 42), czyli lekko ponad normę dla dwudziestolatków. Hehe, sprawdzę kiedyś jeszcze raz pod koniec cyklu treningowego - będzie czarno na białym, czy i o ile mocny trening (trenuję trójbojowo 5xtyg po ok. 2h) podnosi testosteron. /SFD/2016/12/22/f94d2b42b7754c499d9c44426228e847.jpg [...]

[...] go nie masz. Jak u 90% kobiet, które się głodzą. w sedno napisane Wklej swój sposób odżywiania do działu -> http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_Odchudzanie-f10.html a zapewne czarno na białym wyjdą błędy, które powodują taki ,a nie inny stan rzeczy Nie tedy droga by szukać kolejnych preparatów i substancji które mogą pomóc w 'hamowaniu łaknienia'

[...] omega 3 witamina C witaminy i minerały 4g monohydrat kreatyny (2g przed treningiem, 2g po treningu) Nareszcie wróciły ciężary ^^ Szkoda tylko, że całe hantle pomalowali na czarno i nie widać jaki się bierze, ale najważniejsze, że w końcu są. Postanowiłam dać mięśniom jakiś inny bodziec tzn. więcej powtórzeń z małym ciężarem. Bareczki od razu [...]

Janek jak masz możliwość to pokoloruj temat.Chyba wszystkie kolory są zajęte ;-)Macie czarno na białym! Przestańcie wydziwiać :-) wycwiel - pewnie drazekm nie oglądał Twojej próby (albo dał Ci spokój bo to jeszcze nie konkurs :-) ) Wg mnie to od 1:30 sekund Twój plank przemienił się w węża (albo w plank dynamiczny :-) ).

[...] mnie raz po raz, myślę że jestem "tu" a tu hokus pokus jestem "tam" |-) Dzisiaj było mega gorąco, zegarek wskazał pomiędzy 28-31 C, żeby utrudnić zadanie ubrałem się cały na czarno, a żeby ułatwić postanowiłem pobiec krótko, czyli szybko, wyszło całkiem znośnie, aczkolwiek kilka razy poczułem się dziwnie. Pewnie tak samo czuje się moja Vectra [...]

Janek jak masz możliwość to pokoloruj temat.Chyba wszystkie kolory są zajęte ;-)Macie czarno na białym! Przestańcie wydziwiać :-) . Ups, przepraszam bardzo że się odezwałem. Ale ładnie i dyplomatycznie wskazałeś nam nasze miejsce w szeregu {:-(. nie wiedziałem ze podkolorowanie tego ciekawego tematu to taki problem %-). Drazekm Przepraszam, wiecej [...]