czarno

31 lat, nie no zdrowie jest ;d Zaraz po zawale jak lekarz kazał się ruszać, to miałem czarno przed oczami przy mocnym kardio, teraz jestem w stanie przebiec 5km cięgiem dobrym tempem, więc liczę na dobre wyniki. Dodatkowo zamieniłem 16kg na 5kg czystej masy przy bf 15%. Tak jak pisałem to jeszcze biorę ozempic śladowe ilości na trójglicerydy we [...]

31 lat, nie no zdrowie jest ;d Zaraz po zawale jak lekarz kazał się ruszać, to miałem czarno przed oczami przy mocnym kardio, teraz jestem w stanie przebiec 5km cięgiem dobrym tempem, więc liczę na dobre wyniki. Dodatkowo zamieniłem 16kg na 5kg czystej masy przy bf 15%. Tak jak pisałem to jeszcze biorę ozempic śladowe ilości na trójglicerydy we [...]

Nie wrzucamy tutaj zdjęć Firma krzak ale test powinien działać ,wbij że 4 inj i dzień po 4 inj idź zbadaj testa w labie i będziesz miał czarno na białym czy działa ok

Wiesz jak prowadzisz training log to masz czarno na białe czy progresujesz więc część problemu z głowy drugi czynnik to te legendarne lustro XD Możesz robić sobie foto przód/ tył i porównać po miesiącu lub dłużej i też da się ocenić czy coś się zmienia czy jest jak było. Tylko warto mieć jakieś konkretne cele na jakich parametrach ci zależy żeby [...]

Aparat w telefonie i funkcja nagrywania, później oglądasz i masz czarno na białym. Chyba, że myślisz o jakiejś sztucznej inteligencji, to niestety nie znam takiej apki.

Stary, jaki pas, idź zrobić usg i rtg pleców aby mieć czarno na białym co jest nie tak z tym kręgosłupem. Przecież to może być dyskopatia albo przepuklina, tego nie wyleczysz ODPOCZYNKIEM I UCINANIEM KILKU ĆWICZEŃ:) I zredukuj, ulany jesteś. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2023-05-08 00:30:52 Jaki konkretnie odcinek polecasz zrobić rtg [...]

Stary, jaki pas, idź zrobić usg i rtg pleców aby mieć czarno na białym co jest nie tak z tym kręgosłupem. Przecież to może być dyskopatia albo przepuklina, tego nie wyleczysz ODPOCZYNKIEM I UCINANIEM KILKU ĆWICZEŃ:) I zredukuj, ulany jesteś. Co do rollera - ja w Decathlonie kupiłem za parę dyszek takie coś co się Duobol nazywa, dedykowany roller [...]

[...] dobrze. Na podejściach już gorzej, mocno mnie zmęczyły. Po 10km czułam już tyłek i nogi, po 15km zaczęły boleć a po ok. 24km zesztywniały i nie chciały się zginać %-) No czarno widzę to UTM za 3 tygodnie 88-O. Te ostatnie 10km starałam się biec na tyle na ile było sił. Do przodu pchała mnie tylko jedna myśl - obiecałam że nie będą na mnie [...]

Ja znów właśnie lubię ściśle się trzymać tego co zaplanowałem, bo mam później czarno na białym co dzięki niemu osiągnąłem i łatwiej wyciągnąć wnioski co ewentualnie w kolejnym planie zmienić. Teraz zmieniam ćwiczenia akcesoryjne dość często. tak mniej więcej co 6-98 tygodni. Także jakbym się nie trzymał planu, to ciężko by było w ogóle oceniać czy [...]

A na tej fotce masz juz ten makijaz? Nie jest wcale za czarno, moze nawet sie okazac ze tak zblednie za kilka tygodni to bedzie za slabo :) Ale ladnie wyglada, delikatnie :) A ten pies to rzeczywiscie wyszedl jak olbrzym :-D sliczna madra buzia :)

Gdybym chciał przerwać cykl. Czy jest sens robić odblok po 5 strzałach teścia przyjmowanego co 5 dni 250mg/1ml ? Zmieniony przez - Bugs85 w dniu 2023-05-01 15:15:38 Różnie Ci będą ludzie pisali. Zrób badania lh i fsh. Będziesz miał czarno na białym. Może być ok, a może być lekka blokada. Sprawdź dla świętego spokoju.

[...] ogólnie pisze. Tak znam też te podstawy budowania siły i mocy w blokach czy też przez trening kontrastowy. Może źle to ująłem ale w tym wszystkim nie jest tak że jest czarno białe wszystko bo najważniejsza jest specyfika sportu. I np tenisistce więcej dadzą drille że zmiana kierunku na korcie niż sprinty na bieżni i siady. Bo w tygodniu [...]

[...] netowego nikt ci nie poda tutaj Hgh celuj w znane marki osobiście używam andro ,jak masz kaskę wez jedno op na probe wyśli losowa ampe do badań zapłacisz te 1500 zł i masz czarno na biały jak wypada hgh ,ja tak robię albo jakiś znajomy zbada albo się złożymy i jak dana partia jest ok robię sobie jej zapas .podobnie zresztą z saa.opinie z neta [...]

Zrob rezonans magnetyczny wtedy bedziesz miał czarno na bialym co tam sie dzieje z wszelkimi uciskami na struktury nerwowe ktore najczesciej powoduja ból wlasnie przez przepukliny lub protruzje(zwyrodnienia)

Basik- zdjęcia zostawić czarno białe ,czy w kolorze ? Brakuje zdjęcia bokiem-wrzuć w poście,ja je przeniosę do postu poprzedniego. Wycwiel-sam widzisz jak jest :) Na maseczki też się krzywiły...:)

44l 168cm 56kg /SFD/2023/3/18/2106a68932ed446d9d1d3851fe262395.jpg /SFD/2023/3/18/7376443f66204c40b0391b231af601a8.jpg /SFD/2023/3/18/40dc23aa14bb4e7bb5a7d51a76b5ba37.jpg /SFD/2023/3/18/a4c340be2bbd49afb5b88e98b25ba30e.jpg Brak fotki bokiem. (Nie musi być czarno-biała i kolorowa - wystarczy kolorowa )

[...] oko myśląc że jesz poniżej swojego zapotrzebowania to możesz się bardzo mylić, najlepiej byłoby gdybyś notował i wprowadzał do dziennika na przykład na potreningu.pl i miał czarno na białym ile kalorii spożywasz, druga sprawa to jeżeli tych mięśni nie masz rozbudowanych to nawet po zredukowaniu tłuszczu nie będzie ich widać będzie po prostu [...]

Czarno? Nie Raz ją widziałem na ulicy, boi się mnie

[...] OGÓLNEJ. Jakby poszedł do akademii teatralnej miałby zajęcia do wieczora i też byłoby ciężko. Najważniejsze by miał zajawkę i robił to, co lubi. Sprawdź statystyki zatrudnienia absolwentów takiej szkoły baletowej i ich zarobki, będziesz miał czarno na białym. Jakby patrzeć pod kątem kasy to najlepiej mają budowlańcy od wykończeń więc wiesz;)

[...] Zbadałabym też poziomy cukru, insuliny na czczo i ewentualnie krzywą insulinową. Dzień, dwa wcześniej trzeba się do tego przygotować - unikać wysiłku i przejadania, na drugi dzień być kompletnie na czczo. Później za jakiś czas (np.pół roku) możesz powtórzyć badania i będziesz dzięki temu miał czarno na białym czy wyniki się poprawiły.