czarna

Witam, Czy może się coś stać, jak zastrzyki z enana będę robił tylko w prawy pośladek? Jakoś ciężko mi się wygiąć do lewego, więc robię tylko w prawy. Drugie pytanie dotyczy czarnej krwi, która wypłynęła dzisiaj po iniekcji. Zrobiłem aspiracje i pokazały się bąbelki, więc raczej w żyle nie byłem. Po wyjeciu igły wypłenęły duże krople czarnej [...]

Witam wszystkich. Mam 22 lata, 170 cm wzrostu, 69 kg wagi. Moim problemem jest otłuszczony brzuch. W pasie mam 92 cm i chciałbym pozbyć się tego tłuszczu, który tam wyhodowałem. Od czego tak na prawdę powinienem zacząć? Z czytania forum dowiedziałem się tyle, że podstawą jest dieta oraz bieganie. Chciałbym również ćwiczyć FBW żeby nie utracić i [...]

[...] Waga kuchenna się przyda. Posiłki co 2-4 h. (odstepy między posilkami nie muszą być rowne) Śniadanie: Po śniadaniu możesz wypić kawę...bez cukru (słodzik). I najlepiej kawa czarna a nie miksy w stylu 2 w 1 itp.  jajecznica z 4-5 jaj ( 2 żółtka + 4-5 białek)..z delikatnym dodatkiem soli + kromki chleba razowego z mąki razowej żytnie a nie [...]

I nie była czarna tylko ciemno czerwona pewnie od hemoglobiny ;-) Możesz zmęczyć po jakimś czasie miesień jak będziesz bił w jedno miejsce. Postaraj się zrobić w drugi, ew. w uda - w tej kolejności.

WTOREK leki/suple: Novothyral ½; Ovarin x2; MagneUp! x2; Acerola x3 płyny: woda (ponad 2,5l, w tym butelkowana), woda z cukinii /SFD/Images/2016/7/14/ca62977368504b9c9455d0277d2761e1.jpg + rowerem po mieście ~25minx2 Jakoś tak typowych DOMSów dwugłowych brak – jak to bywa, gdy się nie porozciągam… Ale ogólnie nogi mam niemal ciągle zmęczone i też [...]

no dla mnie holenderski to czarna magia \-) ale ch** z nimcem i ch** z holendrem, mi to się marzy pójść sobie do takiej biedronki i przy kasie móc powiedzieć DZIEŃ DOBRY k***A i w odpowiedzi usłyszeć to samo

Korzystając z tematów w dziale ODŻYWIANIE ułóż dietę albo skoreluj już istniejący jadłospis Jeśli %bf jest jeszcze wysoki, a równocześnie brak większej tkanki mięśniowej, to na spalacze przyjdzie jeszcze pora W tym momencie lajtowy spalacz zadziała, jak mocna czarna kawa (jeśli nie słabiej...)

Pięknie, łydka skończona dzisiaj ;-) Efekt mega, jak się wygoi to wrzucę fotkę bo póki co czarna plama jest %-) I zabieram się za kolejną sesję, tym razem padło na udo - jak się uda to wyjdzie fajna nogawka ;-) /SFD/Images/2016/7/18/d2bf4624d82e458cafc5bf46ad1f4e17.jpg

eveline: No to tak po luźnym przemyśleniu vel przespaniu - pewnie jest przynajmniej część racji w Twoich słowach, bo mam jakieś tam skłonności do roztrząsania. Jednak poza tym wydaje mi się, że pasuje tu przysłowie "syty głodnego nie zrozumie" (nie odbierając tego dosłownie ;-)): wiesz, jak Ty wyglądasz, a jak ja, no a skoro trening i trzymanie [...]

Pytanie - wiem troche dziwne ale może ktoś miał podobnie i odpowie.......zakupiłem hi tec whey mass builder, jako iż mamsentyment do tej firmy, używam go od 4 lat cyklicznie, zawsze ,,szło,, natomiast tym razem , po zazyciu każdej porcji , nawet jednej miarki......mam po kulku godzinach biegunke, czy ktoś ma jakieś info może na temat zmiany [...]

[...] Ze swojej strony moge wam polecic ksiazke ,,Dekalog szczescia'' Beaty Pawlowicz. Jest to ksiazka w ktorej znajdziecie 10 rozmow z wyjatkowymi psychologami, terapeutami i chouchami. Sa to rozmowy o szczesciu. Jak nie dac sie udawanej radosci ale tez nie wpasc w czarna rozpacz. Lekka i przyjemna lektura w sam raz na wakacyjne leniuchowanie

witam. wczoraj wieczorem uderzyłam tyłem głowy w niski, ukośny sufit. przez kilka sekund po uderzeniu widziałam czarną plamę, cała głowa bardzo mnie bolała i byłam nieco otępiała. dziś po przebudzeniu zauważyłam, że boli mnie kark, skronie, górna część nosa i w zasadzie cała głowa. odczuwam nudności i zawroty głowy. nie mdlałam ani nie [...]

Omlet z twarogiem i owocami: 2 jajka, wpc, płatki owsiane Nadzienie: twaróg, jogurt naturalny, wiśnie, czarna porzeczka Polewa: żółtko, kakao, wpc /SFD/2016/7/27/1d2fba03edb34223929e4373fa1c6b64.jpg

Omlet z twarogiem i owocami: 2 jajka, wpc, płatki owsiane Nadzienie: twaróg, jogurt naturalny, wiśnie, czarna porzeczka Polewa: żółtko, kakao, wpc /SFD/2016/7/27/1d2fba03edb34223929e4373fa1c6b64.jpg

[...] nogi poleciały, ale dokładną wypiskę wstawię jutro. W diecie brakuje jednego posiłku, ponieważ go przespałam. 1: 40g płatki owsiane, 2 jajka, 10g wpc, 150g wiśnie, 100g czarna porzeczka, 60g twaróg, jogurt naturalny, kakao 2: 85g chleb razowy, 2 jajka, 3g smalec 3: 60g kasza manna, 130g wiśnie, 100g czarna porzeczka, 100g jabłko / 120g [...]

Dzięki za pomoc przy apce do suunto. Mam jeszcze jedno pytanie.. Dla mnie jakiekolwiek programowanie stanowi czarna magie, wstyd sie przyznac ;) Co prawda na podstawie tutoriali udawalo mi sie konstruowac proste apki do interwalow, ale znacznie lepiej wychodzilo mi korzystanie z gotowych, zwroc prosze uwage na fakt, ze kazda z nich ma podglad kodu [...]

[...] Dzisiaj mój chłop świętuje z kolegami ślub. Aż się boję do domu wracać :P Paula, mój mąż po kawalerskim (ja byłam na nocnej zmianie) to spał grzecznie w łóżku jak wróciłam do domu, a koledzy dla śmiechawy podrzucili mu goła lalkę dla dorosłych... :)) masakra jak ona wyglądała- nie dość, że buzia otarta tak, że szok to jeszcze czarna była %-)

[...] bo poszłam bez posiłku i strasznie mi po kiszkach jeździło xd Zaraz wstawię michę EDIT 1: 40g płatki owsiane, 120g jajka, 10g wpc, 10g masło orzechowe, 150g wiśnie, 100g czarna porzeczka, 70g twaróg, kakao, jogurt naturalny 2: 120g jaja, 140g ziemniak, 3g smalec, warzywa 3: 120g jajka, 10g wpc, 250g arbuz, 160g wiśnie, 50g czarna porzeczka, [...]

Ostatnio nie mam w ogóle czasu na kombinowanie w kuchni :( Omlet: płatki owsiane,wpc, 2 jajka a w środku twaróg, wiśnie i czarna porzeczka Coś na wzór placków ziemniaczanych: 2 jajka, ziemniaki, cukinia Potreningowe placuchy: 2 jajka, wpc, kasza manna, wiśnie /SFD/2016/7/28/19d04e030f514a27b7ea4e886a4d2f9e.jpg [...]

[...] płatki owsiane wymieszałam z jajkami, odżywką i proszkiem do pieczenia. W czasie smażenia układałam owoce :) Omlet: płatki owsiane,wpc, 2 jajka a w środku twaróg, wiśnie i czarna porzeczka Coś na wzór placków ziemniaczanych: 2 jajka, ziemniaki, cukinia Potreningowe placuchy: 2 jajka, wpc, kasza manna, wiśnie [...]