czarna

Nic nie zmieniałam. Piję głównie wodę. Różną ale jednak wodę. Pokrzywę raz na jakiś czas (w sensie raz na kilka dni) plus czarną kawę. Jeszcze jakbym sikała troszkę to spoko, ale tak nie jest :D

wypiłam małą czarną, aż mi buzię wykrzywiło ale od razu mi trochę lepiej, bo dzisiaj ciężko było się z łóżka zwlec

Próbki wheya i wafle ryżowe w pracy sie przydają na czarną godzinę :D

[...] Dzisiaj mój chłop świętuje z kolegami ślub. Aż się boję do domu wracać :P Paula, mój mąż po kawalerskim (ja byłam na nocnej zmianie) to spał grzecznie w łóżku jak wróciłam do domu, a koledzy dla śmiechawy podrzucili mu goła lalkę dla dorosłych... :)) masakra jak ona wyglądała- nie dość, że buzia otarta tak, że szok to jeszcze czarna była %-)

Czarna zaczyna chodzić normalnie. Nienawidzą transportera wiec wymyśliłam ze szelki i smycz powinny być lepsze :) Do mnie jeszcze urlop nie dociera :)

Moja mama trafila kiedys 5, kilka tysięcy z tego wyszło :-) Mnie sie rzadko cos sni,ale najczesciej to sa koszmary (np.wybuch atomowy),więc w sumie wolę jak jest czarna dziura.

Puddingi są super. Activlab robi też białeczko pomarańcza, czarna porzeczka, kiwi, gruszka - które można spokojnie przygotować jak pudding z AN. Te konkretne białka ja najczęściej też właśnie jem anie piję.

a nie myślałaś nigdy nene żeby sobie skroić plan pod siebie - taki jak Ty sama lubisz i jaki byś chciała spróbować. To wbrew pozorom nie jest jakaś czarna magia. Owszem jest ogrom metod, narzędzi, ćwiczeń itp, ale nie koniecznie trzeba wszystkiego od razu próbować. Klasyka też się sprawdza.

To i ja dołączam do grona babeczek, które nie znają się na kosmetykach :P Jedyne co to rownam koloryt podkladem, wypełniam linie wodną czarną kredką i używam takiej beżowej (:-?) pomadki. Na kolorach też się nie znam :P Zmieniony przez - ohmyday w dniu 2020-05-21 17:03:48 Zmieniony przez - ohmyday w dniu 2020-05-21 17:04:06

daj spokój sobie z cekinami i dekoltami do pasa %-) uważam, że najlepiej wyglądają babki z klasą - dla mnie to oznacza: mała czarna ( czerwona, niebieska ;-) ) delikatnie pomalowane ( nie tona pudru, który spływa w tańcu :-P ), oko podkreślone, szminka, ładny but, piękny paznokieć, jakieś kolczyki i to wystarczy :-D oczywiście to moje zdanie :-))

[...] C. ‘Mountain climber’ na piłce 10-15 na nogę D. Spięcia brzucha na piłce 10-15 E. Russian twist 10-15 Miska 150b/100ww/50t 1. jaglana, whey, maslanka 2. dorsz, soczewica czarna 3. dorsz, soczewica czarna, olej kokosowy, fasolka szparagowa 4i5 cielecina, maka gryczana, jaja kurze, maslo, cukinia, pomidory mam dzis mega kryzys, wiem ze jeszcze [...]

[...] 24kgx15 24kgx13 24kgx11 24kgx10 + 30min aero zumba hue hue hue %-) 'Miska 150b/150ww750t 1. jaglana, whey, jogurt turecki 2. cielecina, bataty cukinia 3. dorsz, soczewica czarna 4. dorsz, soczewica czarna, olej, kokosowy, fasolka szparagowa 4. maka ryzowa, maslo, pomidory +woda, kawa, mieta, lukrecja +vitd, omega3, multiwitamina Zmieniony [...]

"PONIEDZIAŁEK 24.01 DNT Czarna dziura... WTOREK 25.01 DNT Czarna dziura..." już któryś raz czytam/słyszę o tym, że ktoś sobie przywalił sztangą w szczękę przy PP kurde nie wiem jak Wy to robicie a te wypady to może ze sztangą spróbuj w takim razie Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-01-26 23:45:48

[...] (tydzień 4, dzień 3) Klata+triceps 1)pompki ręce szeroko 15/15/8+7* 2) wyciskanie hantelek leżąc (poziomo) 9kg-15x/10kg-10x/11kg-8x 3)Rozpętki z gumą czerwona/czerwona/czarna - 15/15/12*** 4)Prostowanie ramienia z gumą zza głowy czerwona/czerwona/czarna -15/15/8 5)prostowanie ramienia w tył z hantlą 3kg-15x/4kg-11x/5kg-8x **** *lepiej niż [...]

[...] :P) wrzucam zdjęcia moich dwóch kociaków: Czarna księżniczka Fuka I słodziutka Czika - ona zawsze za mną chodzi dlatego cięzko zrobi zdjęcie bez niej :P Fuka ma figurę jak czarna pantera a Czika ma nadwagę. Żeby było w temacie :P /SFD/Images/2015/12/5/0def18e622d249b88b7b9a5f9e24603a.jpg [...]

[...] jak balon:-{ Nagrałam przysiady- wyślę jutro na pw, na resztę nie starczyło baterii}:-( Miska DT Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: brak Płyny: 1xkawa, herbata czarna, woda0,5l Warzywa: pomidory, papryka, brokuły, ogórek zielony [...]

[...] 2 dni sporo pływania w jeziorze. DNT03-04.07.2013 Miska DNT Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czystE Suple: Olimp labs: Gold omega3, Vita-min plus Płyny: kawa, herbata czarna i zielona, woda 4-5l Warzywa: pomidory, ogórek zielony, korniszony, czosnek, cebula czerwona, fasolka szparagowa [...]

[...] ręce sie trzęsły i szczypały - wiosłowanie ok - dzień dobry i plank wysłane do oceny Miska DT Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: brak Płyny: 2xkawa, herbata czarna, woda 2l Warzywa: ogórki kiszone, pomidory, ogórek zielony, cebula [...]

DNT - 04.09.2013 Miska Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: BRAK Płyny: 1xkawa, herbata czarna z cytryną - dużo , woda 1l Warzywa: pomidory, ogórki kiszone i małosolne - owsianka ze śliwkami - 2x kanapki z jajkiem , serem + majonez i warzywa - 2x sałatka : makaron, kurak , warzywa [...]

[...] - owsianka ze śliwkami - jajecznica z grzybami - rosół z przepiórki ze swojskim makaronem - polędwiczki wieprzowe+kluski+warzywa - zupa ogórkowa 2xkawa, woda 1 l, herbata czarna DT - 09.09.2013 Trening A, data: 09.09.2013 - 2X15 Box squat A - 33kg, 36kg Wyciskanie sztangi skos góra B - 17kg, 18kg Wiosłowanie sztangą B1 - 25kg, 27kg [...]