czarna

Nadal nikt nie wyjasnił skrutów itp ... dla osoby nie obytej w temacie, a zainteresowanej to co niektózy napisali jest niezrozumiałą czarną magią !!!

Dziękuję za poświęcony czas i odpowiedzi. @testek Oczywiście źródła węgli złożonych będą różne. Po prostu ja muszę mieć sztywny szkielet diety z określoną gramaturą. Wtedy wiem ile czego mogę zjeść, żeby było si :) Ze źródłami białka mięsne już gorzej - przywykłem do piersi z kurczaka. Może od czasu do czasu wrzucę sobie na kolację makrelę [...]

Albo źle widzę na oczy albo OLIMP i TREC są na niebiesko a reszta tekstu jest czarna. test olimp bzzzzz OLIMP bzzzz TREC bGFGFHH trec BNBNDNNN koniec testu. Butterflies are random thoughts people have. They live, They die, They are pointless. Jonathan Watson

Hehe mu pasowały do kontrastu %-). Jeszcze powiedz, że masz czarną lodówkę?! /SFD/2017/1/27/da3ce848884742c7acc19a3ddedab8b9.jpg

Owsiankę zjadam na przemian z jaglanką, dorzucam owoce, cynamon i rzeczywiście jest spoko. Choć i tak zastanawiam się nad mlekiem kokosowym czy czymś w tym stylu. paila.cw kortyzol badałam kilka razy jakieś 2 lata temu w odstępach co 2-3 miesiące zawsze był w normie, a sylwetka była podobna (czytaj cały czas mam problem z brzuchem), może warto by [...]

ahahahhaha akurat wiekszosc underowych propow boli jak nie wszystkie i czy to efp czy czarna wdowa jeden choooj

dzordz nic nie bedzie smigal z efp bo bedzie teraz czarna wdowe ladowal ceny za wysokie maja a na bulka mnie nie stac

Wczoraj zarwałem noc, ale myślę że było warto. Co prawda organizm niewypoczęty ale na razie nie ma po czym. A wiele wiadomości do głowy weszło, myślę że pomoże mi to w mojej walce z fattem. Więc teraz w zasadzie podsumuję wczorajsze wywody wprowadzając zmiany, które dyskwalifikowały mnie już na starcie. Zaczynamy. ANKIETA Witam wszystkich, mam na [...]

poledwiczka wieprz + pieczone ziemniaki polędwiczka wieprz + gryczana jajka + czarna soczewica + parmezan /SFD/Images/2016/6/1/4653bcdd5cab4b1a8cb5a9c585d813a1.jpg /SFD/Images/2016/6/1/32d95c1f24fa4418a9c156904318a488.jpg /SFD/Images/2016/6/1/a131b4f4e29d4107b4559eaeb890dc07.jpg

Serdeczne dzięki, akurat mam dziś urodziny ;-D A tu weekendowe żarełko :-) 1. naleśniki z twarożkiem kokosowym 2. bataty, mozzarella, czarna soczewica, roszponka i pomidorki 3. pudding chia, galaretka z borówek, banan zmiksowany z kakao 4. omlet jaglany 5. basmati, fasola, jajka, roszponka, papryka [...]

1.bataty, ciecierzyca i inne 2. gryczana niepalona, wołowina 3. bataty, czarna soczewica /SFD/2017/3/29/1cea9e6f96364f13967d98c342af1df4.jpg /SFD/2017/3/29/d31fdcbd443040188364766cf1c7c1b4.jpg /SFD/2017/3/29/f07ec000b6bc4ea289d7be0282b222bc.jpg

1. pieczone ziemniaki, mielona wieprzowina 2. naleśnik z mąki z ciecierzycy (i jajka), łosoś wędzony, czarna soczewica 3. komosa ryżowa, ciecierzyca na maśle klarowanym /SFD/2017/3/29/cca0fcea48b142048307248480b395a7.jpg /SFD/2017/3/29/52f0222fad6945a3a7f11fb17dc6d765.jpg /SFD/2017/3/29/d3c0e5f2389849dc9b810933985e367b.jpg

Pracowe: -bataty, ryba -jaglana, jajka, czarna soczewica -ryż brązowy, wołowina -basmati, indyk, fasola -makaron gryczany, feta /SFD/2017/4/30/3ad8492e4095424fbbada2ffc53335c2.jpg /SFD/2017/4/30/2c3014d4fbcb4afdaaf51c141634b272.jpg /SFD/2017/4/30/25591fc9474249f09e686e2487e5588e.jpg /SFD/2017/4/30/36cd4f91fd344038b805c00e677fb669.jpg [...]

-bataty, kotlety z kaszy jaglanej i soczewicy -makaron gryczany, czarna soczewica -jaglana, fasola w papryce wędzonej -bataty, fasola w curry -basmati, ciecierzyca w ostrej i słodkiej papryce /SFD/2017/5/12/e980b5c98a484ae5adb7fd9b1c745439.jpg /SFD/2017/5/12/507dcbef94a54d99b1253ced1452ad15.jpg /SFD/2017/5/12/480c4c6a69ef4df989fb713514432748.jpg [...]

-łosoś, fryty z batatów, zielsko -basmati plus czarna komosa, udka kurczaka, zielsko -basmati, fasola, jajko, zielsko /SFD/2017/9/21/48ad136b859645ed8283fafc7b19a589.jpg /SFD/2017/9/21/488c9bc7a34042b2bc02fe6f09bca0fb.jpg /SFD/2017/9/21/97c90dd3cc694b18ba1f60448fec6c7c.jpg

Dodo - ryż jest z czarną komosą ryżową :) w sumie faktycznie jak chia wygląda :D Tomasz - ciecierzyca (wcześniej gotowana lub odsączona z puszki) jest podgrzewana na maśle klarowanym z solą, słodką papryka i chili :)

A tu jedną z moich dzisiejszych prób Kamizelka bez wkładu założona tylko po to aby utrzymać gumę oporową w jednym miejscu guma czarna o oporze od 9-16 kg https://youtu.be/6xnI-SQmAC8

Dzień 1 Mimo wszelkim przeciwnosciom losu udalo mi sie zrealizowac moj dzisiejszy plan. Jeszcze może nie tak do końca bo mam nieodpartą ochotę na rolki . Nie jeżdziłam na nich od roku. Są już zjechane i przydałoby się kupić nowe ale dopóki nikomu nie przeszkadzają trzaskające kólka to się wsztrzymam Trening: Piękna pogoda więc wykorzystałam ją [...]

dobrze ze zmienilas mleko i kefiry na twarożek ;] a i z kawą się nie przejmuj, ja od dawna pijam mocną czarną idzie się przyzwyczaić i pokochać :D

niech adamek zleje czarna pale po glowie :d przemadrzaly jest ten dawson mam nadzieje ze tomek pokarze klase i tak bedzie