prawdobodobnie mało węglowodanów...możesz pić carbo podczas treningu ok godz przed zjedz posiłęk złożony ze złożonych węglowodanów i dobrego białka(najlepiej jaieśmięcho) ew przed samym treningiem strzel sobie małą czarną nie ma bata na bank nie bedziesz ziewał...
[...] Mi to po 2 tygodniach zbrzydnie :P, czy moge to zastapic np na sniadanie przed silownia jakas kanapka (z chleba waza) na to jakis serek farmerski i ta kawa (a jaka ta kawa? czarna? czy np moze byc taka 2in1 ze z cukrem i mlekie)? Przepraszam ze takie pytania zadaje ale ja po prostu nie wiem i nigdzie tego nie moge wyczytac jaka ta kawe mozna pic [...]
ufff... odżyłem w końcu na dobre w wtorek malowałem samochód teraz składam, potem polerka i wyjeżdżam wreszcie kolorek wyszedł przecudny (dla meni bynajmniej) uważam ze opłacało się pojeździć trochę busem i zrobić go na cycuś glancuś cud malina wyszła jestem taki podniecony ze dziś bice mi na treningu rozerwie chyba dżizas jak dziecko się [...]
Pasowalo by poprawic ta diete a nie dokupywac gainery! na 10000% za malo w tej diecie wszystkiego!!! popraw ja ustal ile czego bedziesz szamal i wtedy wklej... To nie jest jakas czarna magia.
Hhaha :D ładne dziewczynki co ? :D A ta czarna mowie ci złoty charakter :P Oglądalnosc się nie podniesie bo mnei nikt nie kofa :D Ale dzis przy******le trening na plecy juz mnie bolą lędzwia w**** mam tak mi sie chce cwiczyc ze szajba :D
hej czarna ma inny napis :) bardziej wulgarny http://allegro.pl/show_item.php?item=324556885 mam L i M jeszcze z tych czarnych jeszcze moze bedzie XL jedna bo gosc cos nie wplaca moze sie rozmyslil pzdr
[...] to chyba logiczne, że nie są z gimnazjum Po drugie mówiłem, że najczęściej, ale to nie znaczy, że zawsze. Nie wrzucajcie wszystkich do jednego worka. Wszędzie będzie czarna owca ... Mariusz_1979 - kurde, sorry poniosło mnie. Gratuluję ambicji bo cel konkretny. Jeśli do wakacji się wyrobisz to będziesz miał niezłe powodzenie u kobiet Peace [...]
Aż wkoncu ja musze cie pochwalic....Masz bardzo dobre barki jak na ten wzrost i to ze jestes Endo... Myśle ze po redukcji bedzie naprawde Elegancko...I ta czarna bedzie wkoncu twoja
[...] (jak to okreslil ktos kto sie niby zna) ektomorficzno-mezomorficzna) Sciagnalem takze program w ktorym niby "dieta uklada sie sama" ale niestety widze ze to jakas czarna magia bo juz na poczatku program oblicza o wiele nizsze zapotrzebowanie na kalorie :/ tak jakby nie bral pod uwage wysliku fizycznego :/.... Czy np. jak jem [...]
ja chcę taką koszulkę za friko tak na poważnie, to można już je zamawiać? bo tamtą pierwszą czarną, z logiem OloKK była dla mnie za mała, i dałem dziewczynie jako koszulę nocną.
dokladnie Wojtas. nie ma to jak szatan parzucha. chwale sobie lawazze czarna z 2 czubatych lyzek.Nie ma lepszego pobudzacza na trening..sloma sie w butach sama pali.
[...] zrozum to co my piszemy. Z nog juz schudlas, teraz by schudnac z nich wiecej, musialabys jeszcze sie mocno odchudzic, bo tluszcz tam zgromadzony jest tluszczem na "czarna godzine" wiekszosc kobiet gromadzi tluszcz w biodrach vel udach i nie bedzie organizm sie jego chcetnie pozbywal. Miesnie w udach masz, to normalne, ale nie one [...]
przeceirz tluszcz jest paliwem o wiele bardziej korzystnym energetycznie dlatego organizm chce go zachować na czarną godzinę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-10 18:38:53
Naukowcy amerykańscy opracowali teorię, która zakłada, że każdy ma swoją zakodowaną w pamięci komórek równowagę biologiczną i indywidualną wagę ciała (Weight Control Mechanism). Kiedy rozpoczynasz dietę, twój organizm robi wszystko, aby uniemożliwić ci pozbycie się tłuszczu. Zwiększa łaknienie, przejmuje kontrolę nad przebiegiem procesów [...]