"Religii nie da się zniszczyć, z tradycją jest podobnie." Mylisz sie, co doskonale widac na przykladzie Europy. Francja... gdzie tam masz religie czy tradycje, przpadkiem rowniez pewnie jest to ze wielki wschod najsilniejszy jest wlasnie we francji... calkowita laicyzacja zycia, calkowity zanik tradycji. Efekt? Francuioz praktycznie nie [...]
[...] należy ubierać się tak,żeby po wyjsciu na dwór było nam chłodno (rozgrzewać należy się podczas biegu) - "na cebulkę" - wskazana bielizna termoaktywna - nie można zapomnieć o rozgrzewce - wskazana czapka/opaska i baaardzo ważne - ubranie z elementami odblaskowymi, albo kamizelka odblaskowa, jeśli biegamy w porze ograniczonej widoczności.
[...] mi po drodze "siadła" i nie wyrabiam normy w 100% - wiecej spamu jest niż rzetelnych relacji etc, etc.. ZGODA. Stać mnie na to, żeby przyznać się do błędów i czapka mi z głowy nie spadnie ---> (jak widać) i dalej.. Doceniam bardzo porady, sugestie, konstruktywna krytykę - naprawde. Cieszą też zapewnienia o wiarze w powodzenie [...]
Po treningu na sprzęcie, straszny wiatr dziś Czapka juz w użyciu -Belka (110kg/4 x4)-ładnie poszło, bez większego zmęczenia, -Trzymanie walizek (172kg x23sek., 11kg x64 sek.), -Kula (dźwiglem 2 razy, to pewnie przez deszcze ), -Opona (8,8,8,6 ruchów. Najlepszy czas 8-70sek., 6-55 sek.), strasznie mokra była więc musiałem walczyc Pierwsze [...]
niestety nie!!! teraz zaczyna sie sezon zimowy to dopiero masakra czapka rekawiczki i gruby dres i jazda! cwiczenie w takich warunkach hartuje ducha! (ale w tym roku chyba wstawie piecyk gazowy)
Wrzućcie te filmy gdzie indziej (youtube, google video), bo ich nie widzę - nie otwierają mi się. Niemniej - tego pierwszego można się domyślać Co do moich doświadczeń, to początki były udane - pierwsze zjazdy były OK. Za to miałem kilka nieciekawych sytuacji (głównie z mojej głupoty). 1.Poczułem się pewnie i jeździłem bez kasku. Ćwicyliśmy [...]
Ja Biegalem i biegam w takimch temrpaturach coprawda dopeiro zacelo sie robic zimno i padac snieg ale niewidze problemu Czapka rekawiczki, bluzka z kapturem kortka i jedziesz no chyba ze jest jakas zamiec co u nas raczej nie bywa Niewiem naprwde w czym problem
Ja jestem wkurzony. Poniewaz zawsze po treningu wycieram sie recznikiem, zmieniam koszulke. Do tego czapka, rekawiczki i bluza z kapturem. Do tego witaminki i dietka a mimo wszystko jakies chorobsko mnie łapie. Zaraz biore polopirynke i lece do łożka. Mam nadzieje ze nic powazniejszego z tego nie wyniknie bo bym sobie nie darował...
[...] gatki (trzeba brać na zmianę). po trzecie, suche włosy - najlepiej strzyc bardzo krótko, 3-6 mm. wtedy schną błyskawicznie. po trzecie, zapinamy się po szyję, na głowie czapka. po czwarte, w domu - bezpośrednio po rozwieszeniu mokrych szmat - gorący napój (np sok malinowy, żurawinowy, herbata z cytryną itp) no i w razie nietęgiego [...]
Najwazniejsze to zmieniac ciuchy na suche i miec suchą głowe. Organizm traci najwięcej ciepła wlasnie przez głowe więc SUCHA głowa + czapka to pozycja "must have". Dodatkowo mozna zastosowac zestaw odpornosciowy Bahamuta ale trzeba miec gruby portfel.