cz

dieta od niedawna stosuje ale cz powinienem częściej trenować?

Strzelaj test przez 15tyg 1ml pon/cz + combo meth+wink w tygodniach 12-17 po 25mg dzień (25mg meth + 25mg wink)

tylko trzeba sprawdzić cz y nie uczula

Ja posiadam : Krzysztof Kondratowicz - "Jiu-Jitsu Sztuka Walki Obronnej" Krzysztof Kondratowicz - "Chwyty Obronne" cz. 2, 5, 7, 8 Bogusław Skut - "Judo w samoobronie" zeszyty 1, 2 , 3 Janusz Pawluk - "Judo Mistrzów" Janusz Pawluk - "Judo Sportowe" Kiyoshi Kobayashi, Harold E. Sharp - [...]

cz\y inkt nie zna odpowiedzi?

jak z tego jakiś sosik to pasuje z kaszą i ziemniakami, jak smażyszjakieś burgery cz ycos to raczej lepiej wg mnie z ziemniakami się komponuje

zastanów sie czy chcesz obrastać do końca życia w tłuszcz,czy powpierniczać sobie słodkiego... decyzja należy do Ciebie Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

prog znaczy progresja, czyli z kazda seria zwiekszasz obciazenie przy zmniejszajacej sie liczbie powotrzen. 12<10<8=8 na pierwszą serie zakladasz takie obciazenie aby wykonac zalozone 12 powotrzen z zapasem ok. 3powt. na nastepna serie dokladasz troszke aby wykonac 10 powt. z zapasem ok. 2powt na 3 serie dokladasz obciazenie aby wykonac 8 [...]

w choyu mam moja pozycje na forum,czy bede boldem cz nawet sprzatajacym tylko.Co do tematu boldenonu to tak mam wieksze dosw z tym srodkiem niz TY i dalsze nasze spory sa bez sensu bo tak samo jak jestes asertywny tak samo nie potrafisz przyznac sie,ze w jakiejs kwesti poprostu nie masz racji temat w modach sobie mozesz zakladac,nawet jesli by sie [...]

generalnie nic nie stoi na przeszkodzie żeby wziąć się za siebie i zredukować tkankę tłuszczową, co prawda pod górę jest tym, że nie możesz uczęszczać na siłownię, nie będę wnikać z czego wynika Twoja trudna sytuacja materialna, ale jeżeli nie masz przeciwwskazań to to nie są wielkie koszty i można jakoś dorobić "stówkę" miesięcznie na ten cel, [...]

iemanko, zamierzam na dniach zamowic pare supli niewiem jakie teraz najlepiej wychodza dzialaja i prosze o pomoc w wyborze *ka olimp 200g / niewiem cz nie zmienic na mono ale celem jest poprawienie jakosci miesnia ZOSTAW KA *l-glutamine trec NAG/opłaca sie w to inwetowac? czy lepiej zwyklaka z vitala *tribulus/ niewiem czy ten z activita w [...]

*ka olimp 200g / niewiem cz nie zmienic na mono ale celem jest poprawienie jakosci miesnia wedlug mnie dobry produkt,mozesz zostawic *l-glutamine trec NAG/opłaca sie w to inwetowac? czy lepiej zwyklaka z vitala wolalbym kupic jakichs matrix glutaminowy typu glutabolic lub 3 glutamine complex *tribulus/ niewiem czy ten z activita w promocji na [...]

A pytanie jest cz masz ogarniętą dietę a jak masz to według braków ... :-)

Cz jak sie cwiczy to wypicie surowego białka przed treningiem cos pomoze??Prosze o odpowiedz.

11.07.2013r (Cz) Drążek wąsko: -x6 -x6 -x6 -x6 -x6 -x4 Dipsy: -x10 -x10 -x10 -x10

s.m.p.a. takie małe pytanko do Cb z mojej strony: kiedy będą pojedyncze pytania cz.6 ? bo się stęskniłem (a tak serio to chciałem coś spytać a nie ma sensu zaśmiecać forum a taki temat jest bardzo przydatny)

[...] Dieta zaklada ok 2000 b-180 gr = 2.2 gr/kg wegle = 120 gr = 1.5 gr/kg tluszcami=90gr=1.1 gr/kg Aero 45 minut staram sie utrzymac tetno 60-70 hrmax, pn sr pt po silowni a wt cz w okoklicach treningu W ciagu dnia aktualnie siedze w domu nie ma zbytnio ruchu. Na innym forum skrytykowali mnie za udko, twarog na noc i makaron a czytalem ze ma byc [...]

witam, sprawdź sobie serwis www.lezec.cz dośc duży portal nt. wspinaczki w czechach, niestety nie ma werji po pl jedynie eng ale jak dasz sobie Odkazy/Links to znajdziesz na samym dole listy chyba adresy sklepów sorry ale czeskiego nei znam a w linkach po ang nie ma nic :( polecam jednak mapke z lokalizacjami miejscówek wspinaczkowych :) jeżeli [...]

cHODZI mi oto cz ludzie z ginekomastia całyczasmaja powiekszone i napeczniałe sutki ??bo ja czsem mam małeaczasem napęczniale i nie wiem od czego

DIETA......... na pusty zoladek szejk na wodzie Trec whey 100 30g aminokwasy clenbuterol cz 1 sniadanie ok 8.00 platki owsiane 40g na mleku1% ok 11.00 szejk na wodzie Trec whey 100 30g clenbuterol cz2 przed samym obiadem obiad ok 14.00 ryz bialy 100g (suchego) filet z lososia ok 130g na parze - na zmiane z filetem z [...]