cz

ile moze byc gram takiego tlusczyqu przy smazonej piersi??? około.. hmms jak myslicie?? To już nie wiem jaq z tymi warzywamiiiiiiii;] jak wkoncu jesc;] te ze sklepu czy teee ze sloiqa;] echh a jesli chodzi o oliwe z oliwek cz carbo? toj ak obliczacie ilosc? gram? czy ml / apropos lyzeq.. byl taki kiedys motyw ze plaska lyszka czegos tam zawierala [...]

no a ja musze sprobwac tak: pn- silka wt - silka sr - hiit cz - silka pt - hiit sob - silka nd wolna czy hitt?

Widze,ze tutaj ludzie ambitne cele Sobie stawiają,niewiem nawet czy zbyt ambitne co niektórzy. KingCold:Masz bardzo ciekawe rozłożoną siłe: na klate 100,a na barki 70 kg x8 już bajkowato to wygląda,nie wspominając o przysiadzie z jakim rozmiarem uda,skoro twój cel to 50cm. No,ale nic jak widać bajkopisarzy nie brakuje. Nie pamietam wszystkich [...]

cz za pobranie tego pliku sie placi?

wt klatka barki kaptur cz tric bic przedramie pt plecy sob nogi

Plan na zwiekszenie obwodu ramienia. Inspiracje czerpalem z planow Pana Filara. Z klatki celowo wywalilem sztange po przeczytaniu art. Krzycha PLAN DLA SWINIAKOW TYGODNIE NIEPARZYSTE ROKU: Pn. Klatka - Triceps Wt. Plecy - Biceps Śr. Wolne Cz. Barki - Triceps Pt. Nogi - Przedramiona TYGODNIE PARZYSTE ROKU: Pn. Klatka - biceps Wt. Plecy - [...]

pijcie do woli

Paulina James - niby aktorka porno ale wyszłacałkiem sympatycznie... (a gdyby ktoś chciał więcej fotek i filmów z tej strony co pisze na zdjęciu to wiecie...ładnie się uśmiechnąć i wujcio Arriva ma passy ) Nicole Scherzinger - tu wiadomo wszyscy wdobie telewizji "N" vive lub mtv posiadają więc wiedzą kto to... ideał to to napewno nie [...]

Zgodze sie ze 5 to przesada dzieki ale powiedzcie jeszcze tylko czy jak na przyklad zjem 1 opakowanie np 60 tab to cz yniemusze zrobic jakies przerwy? Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2006-12-27 22:22:06

No Center dawaj foty A ty Harry trzym ryj c w e l i cz ku

Wiem ze takie tematy juz byly.Ale chce zebysie ocenili moj plan treningowy. klata (5 serii na laweczce poziomej,5 serii na skosie, i tu albo rozpietki albo pompki na drazkach) barki (5 serii sztanga z tylu i 5 z przodu,5 serii wysikania hantelek siedac i (nie wiem jak to sie nazywa) stojac podmoszenie hantli ponad barki (tj cos takiego) . [...]

kilka smaków: nie chciało mi się wycinać dawkowań i cen i dlatego jest taki bigos... ADVOKAT/LIKIER JAJECZNY/ZABAJONE 19923 0,5-1 G/KG 53,15 zł ID.Z NAT. X ADVOKAT/LIKIER JAJECZNY/ZABOJONE 19824 0,5 G/KG 40,39 zł ID.Z NAT. X ADVOKAT/LIKIER JAJECZNY/ZABAJONE 2%ALK. 20682 1-2 G/KG 49,83 zł ID.Z NAT. X ADVOKAT/LIKIER JAJECZNY/ZABAJONE 12% ALK. 21422 [...]

skończyłem juz trening na mase i nie jestem zadowolony czy moge jeszcze raz jechac mase ? cz to jest nie wskazane bo jak co to sobie siłe pojade?

Mam pytanie zakupilam BCAA 1000mg, waze 50kg, wzrost 168cm jesli to tez istotne. W jakich ilosciach mam brac , zaczynam na dniach redukcje obcinam kalorie i chce jeszcze dodac karnityne, cz mozecie mi doradzic w jakich dawkach i kiedy brac te suple.? Wielkie dzieki z gory.

pn: karate wt: silownia sr: karate cz: silownia pt: karate sb: silownia nd: wolne ;) cel: ogolnorozwojowy wt: KLATA & TRICEPS wyciskanie sztangi na plaskiej 4* 12/10/8/6 wyciskanie sztangi na skosie (glowa w dol) 3* 10/8/6 wyciskanie hantli na lawce skosnej (glowa w gore) 3*10 rozpietki na lawce plaskiej 3*10 razem: 13 wyciskanie wąskim [...]

pn: bjj wt: silownia sr: kickboxing cz: silownia pt: kickboxing sb: silownia nd: wolne wiek: 17lat waga: 82kg wzrost: 175cm cel: masa & sila priorytet: rece & plecy dieta: B: ~2.3 /kg mc T: ~1.0 /kg mc Ww: ~5.5 /kg mc wt: PLECY & BICEPS podciaganie szerokim nachwytem 4* 10-8 wioslowanie sztanga 3* 10/8/8 wioslowanie hantlem 3* 10 martwy ciag 3* [...]

buehehe co tu sie skrecilo :) podstawa tego posto powinno byc " Kazdy robi to co lubi" nie wspominam tutaj o Greczynkach cz o Wloszkacg gdzie kobiety zadko gola sie pod pachami...pff to jest dopiero widok <olaboga> wracajac do tematu golenia lub skracania ... moim zdaniem golenie nog jest z deka przesadzone .. ale skracanie wlosow [...]

Do sprzedania mam kurs języka angielskiego do Twojego Mp3 playera. Kurs składa się z: Idiomy (cz.1 i cz.2) Każda z częsci składa się z 10 lekcji(min. sytuacje w banku, u doktora, w hotelu.) trwających 24 min oraz 2 czesci z powtórkami, które pomogą nam powtórzyć wiadomości.W skład zestawu wchodzi rownież książka, kótra pomaga w nauce, oraz jest [...]

Cześć, ja byłbym zainteresowany, napisz mi maila cz możesz niektore z nich odsprzedać, i aktulany spis : oto mój email : [email protected] Pozdrawiam !!!