cz

MÓJ NARZYCZONY MA 165 CZ WZROSTU I WAŻY 86 KG JEST MALO AKTYWNY JAK MAM GO ZACHĘCIĆ DO AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ

ogulnie mam 25 clomidu jesc caly cz jak

i cz 4

ja bym to widzial inaczej a dokladnie tak Klatka Wyciskanie na ławce płaskiej 12/10/8/6/ maxsztanga Skos górny hantlami 12/10/8/6 Rozpiętki 4x10na plaskiej TRICEPS pompki w podporze 3x8-10jako ostatnie cwiczenie francuz 4x8 stały ciężar - 3 serie ( nie lepiej progresją? )wyc francuskie lezac,czy progresja czy regresja to juz zalezy co na ciebie [...]

to z dżordanem dobre heheh kolejna propozycja Strefa używa kodow w photoshopie Kwiatula Ty prawiczku cz.3 Chudy na prezydenta TIMOn i pumba Siwy ... po prostu Twix

wawel Siwy redukuje sie twixami cz.2 Strefa jeździ na kodach w fotoszopie Jarus The Kanadian Ranger <<< ten co na łosiach jeździ Kazek to wynalazek i chooY

czech, poczebujemy pan arek chyba zamienia "trz" na "cz" no ale do filmow ja mam pytanie czy to ma byc reklama ktora bedzie puszczana w TV czy NB chce zrobic film czy jakies serie filmow i relacji jak ma to vitalmax akademia kulturystyki i fitnes. bo jka chce zrobic film to tak niech bedzią takie treningi pokazywane co na co [...]

czech, poczebujemy pan arek chyba zamienia "trz" na "cz" no ale do filmow ja mam pytanie czy to ma byc reklama ktora bedzie puszczana w TV czy NB chce zrobic film czy jakies serie filmow i relacji jak ma to vitalmax akademia kulturystyki i fitnes. bo jka chce zrobic film to tak niech bedzią takie treningi pokazywane co na co [...]

[...] full osprzęt na siłowni :D dzisiaj ide z kolegą zerknąć i zapisać sie :) Także planik w całości powinien być wykonywany Tylko Pytanko Panie Jacku - rozłożyć plan na 4-5 dni czy jak ustalaliśmy wcześniej 2x w tygodniu? O taki: trening A Klatka barki przod, bok naramiennych triceps trening B plecy tyl barkow biceps trening C uda lydki [...]

[...] MIĘŚNI Trening A Klatka barki przód, bok naramiennych triceps Trening B plecy tyl barkow biceps Trening C uda lydki brzuch Pon: trening A wt B sr wolne czw C pia A sob wolne niedz B pon C wt wolne sr A cz B pia wolne sob C nie A Poniedziałek Trening A Klata: -ściąganie linek wyciągów górnych 3x15-12 -wyciskanie [...]

Russel 88 też na to zwróciłem uwagę xD w sumie widać że robienie reklam to mimo humoru jest jakby nie było męczące... co chwila nawijać w koło i to samo xD no chyba że zrobi się to od razu dobrze ale widać że jak siedział na tym rowerze to w dwóch różnych akcjach miał inne butelki - czyżby żart ze strony operatora kamery cz innych osób z [...]

ichvj nie ide spać przez Ciebie jarecki BAN! nie no lece cz

heh moze sprostuje linka kolegi: dyma burn jest rózne , niektore zawieraja alkaloidy efedryny inne nie, w pierwszy przypadku doczytaj o efedrynie, w drugim zwykle kofa pobudza a dodatki synefryny lagodza laknnienie co do kreatyny i opinie w linku to nieprawda ze mono zalewa bartdziejh niz inne formy, albo ze jest mniej skuteczne, mono jest wlasnie [...]

Oprawa cz.1

Oprawa cz.2

Oprawa cz.3

Venue: Congress Hall, Hotel Olympik Tristar (Homepage: http://www.olympik.cz/tristar)

Dieta była sprawdzana, ale moge wkleić Warzywa w każdym posiłku poza okołtreningowych, kurczaki, pierś, panga zawsze gotowaneCo 4-5 dni dorzucam więcej owsianki w celu zwiększenia kcal żeby organizm się nie przywyczaił i metabolizm nie zwolnił. I od 2 dni zmieniłem jedną rzecz, do śniadania dorzucam trochę wiśni, wcześniej na redukcji w ogóle nie [...]

karnityna nie ejst polecana.. ale kazdy kij ma 2 konce.. jeden lubi 2gi nie widzi roznicy :D ... jak cos to kup jakas w plynie np treca cz ytez vitalmaxa .. tabsy nie sa juz w "modzie" .. hehe :)

ok w takim razie skoro wszyscy to polecaja to bede musił tak zrobic... ale Panowie wider cz multipower?? co lepsiejsze? :)