cz

o kurva mac :-/ Grom jo cie przepraszom ale musiol zresetowac kompoa i hooj z linku :-/ http://www.megaupload.com/?d=W0510AOY PRYMA APRILIS cz y jakos tak hehe

rozumiem że przestac w tej chwili wino brać tak?? Cz może jeszcze na kicka wziac .?? przypominam że jest ono w tabsach ( te co brałem w tej chwili) ... to na koniec cyklu które bede brał. Jest w strzałach. Co do deki myslałem zrobić e5d lub e6d żeby troche zgescic . ale umiarkowanie . Aromatyzacja. Tak to jest problem . Łapi wode szybko i [...]

priorytet obejmuje klatke i barki barki i klatka maja byc jako pierwsze w dniu treningowym jak dopasowac reszte ćwiczeń pod ten plan? pn - klatka wt - śr - cz - klatka pt - sb - barki nd -

Ja ostatnio robiłem 4 razy w tygodniu trening i wcale nie był lekki, : Pn - klata + bic + przedramię + łydki Wt - Plecy + triceps + brzuch Śr - wolne Cz - barki + czworoboczny(szrugsy) + brzuch Pt - czrogłowy, dwugłowy, łydki (generalnie całe nogi) So, N, - wolne Generalnie trening jest ok, tylko czasami długo mi się schodziło, tzreba uważać żeby [...]

ja zanm kolesia co od miesiace ciezko pracuje terz n a budowie pracuje po 12h i jeszcze chodzi na silwonie jedak nie wiem cz t ma sens gdyz latwo wtedfy o przetrenowanie ja bym jak mailk cwiczyc po takiej robicie to robil bym raczej lajtowe trengi i zaopatrzylo sie w gainera jedak przy zarobkach 1000zl nie wiem czy warto bo to mu povchlonie duza [...]

znacie jakis dobry sposób na zapobieganie wrastaniu włosków ? wydepilowałem sobie przedramiona i tylko na tej cz. ciała niektóre włosy wrastaja mi sie w skóre tak że powstaja paskudne czarne kropki :(

a jednak zmieniłem plan, na normalny split 4 dniowy z naciskiem na klatke. Połączenie takie : Pn. klatka - biceps wt. nogi - przedramię cz. klatka - triceps pt. plecy - barki ćwiczenia na klatke w pon: Płasko regresja 4<6<8<10lub12 skos sztangą 4<6<8<15 Wąsko 4x 12><10 Ćwicznia na klatke w czwartek: Wyciskanie sztangielek [...]

i co z tego że nie ma wzrostu obwodu? Liczą się efekty a nie jakieś pompy cz yzakwasy i tego typu rzeczy. U mnie po treningu przy 42 w bicepsie na pompie mam 42,5. W miesiąc średnio robie pół centymetra obwodu, nie jest to duzo, ale jak na mnie i mój sprzęt jestem zadowolony. Jest też opcja że wzrostu obwodu nie ma z powodu skóry. Może mięsień [...]

Trening: pn: -klatka 1cz. wyciskanie płasko- 5 s. skos w górę- 4 s. -nogi suwnica- 5 s. maszyna (2 głowe)- 4 s. prostowanie na maszynie- 4 s. łydki- 6 s. śr: -biceps uginanie ze sztangielką- 5 s. uginanie chwytem młotkowym- 5 s. -triceps francuskie- 4 s. prostowanie w opadzie- 3 s. ściąganie w dół na wyciągu- 3 s. -barki wyciskanie hantli- 5 s. [...]

W pucharze w Bielsku Wczoraj późnym popołudniem w siedzibie Śląskiego Związku Piłki Nożnej rozlosowano drabinkę rozgrywek pucharowych na szczeblu województwa. Niestety, podobnie jak w roku ubiegłym (w przeciwieństwie do lat wcześniejszych) nie mieliśmy szczęścia w losowaniu. Rozgrywki rozpoczniemy od rundy eliminacyjnej. Przeciwnikiem będzie [...]

a dlaczego watpisz ? to najpopularniesza substancja żelująca ... we wszystko to prawie pakują żeby gęste ew. ciągutkowe było wątpić ludzka rzecz guma orbit taaaa a może do bungee ? http://www.********.com.pl/encyklopedia/dodatki/e414.html E414 (A) Gum arabic (F) Gomme arabique (N) Gummi arabicum GUMA ARABSKA M.cz. zwykle 500-600 kDa ZAGĘSTNIK, [...]

thx 4 all! tutaj jest duzo fotek z calej imprezy w dobrej jakosci. Jak ktos ma czas to niech wstawi bo ja nie mam http://www.ronnie.cz/v-12-grand-prix-pepa-opava-2006.html?katt=3

[...] Związku Piłki Nożnej informujące o wycofaniu się z rogrywek Pucharu Polski. Przypomnijmy, że BKS jest rywalem Rakowa w rundzie eliminacyjnej rozgrywek o Puchar na szczeblu województwa. W dniu dzisiejszym o godz. 16.00 rozpocznie obrady Wydział Gier ŚlZPN, na którym m.in. będzie poruszana kwestia pisma zarządu BKSu. Wszystko wskazuje na [...]

wplać połowę, żebym miał pewność, że weźmiesz 15-go dopłacisz 2 cz. a ja Ci wyślę zgoda?? lub chociaż część tej sumy

Zdaza się, ktos kiedys pisał, ze stezenie 50mg, nie tyle odnosi sie do 1ml co do amp. bez znaczenia czy jest 1ml cz 1.5ml....

Zapraszam do obstawiania I kolejki fazy grupowej: A Niemcy - Kostaryka Polska - Ekwador B Anglia - Paragwaj Szwecja - Trynidad i Tobago C Argentyna - WKS Holandia - Serbia i Cz. D Iran - Meksyk Angola - Portugalia E Czechy - USA Ghana - Włochy F Australia - Japonia Brazylia - Chorwacja G Korea Płd. - Togo Francja - Szwajcaria [...]

A Niemcy - Kostaryka 2:1 Polska - Ekwador 2:0 B Anglia - Paragwaj 2:0 Szwecja - Trynidad i Tobago 4:0 C Argentyna - WKS 2:2 Holandia - Serbia i Cz. 3:0 D Iran - Meksyk 0:2 Angola - Portugalia 0:3 E Czechy - USA 1:0 Ghana - Włochy 0:2 F Australia - Japonia 0:0 Brazylia - Chorwacja 3:0 G Korea Płd. - Togo 1:0 Francja - Szwajcaria 3:1 H [...]

Grande nie moge na priv cos mi sie popsulo, mysle o IV cz "zycia na koksie" ale szczeniaki by mnie "pogryzly" za szcerosc wypowiedzi i za strrach ktorym bym ich natchnol, to sa sprawy b. intymne (wymagaja odwagi by sie wpowiedziec o IV stopniu wtajemniczenia ) ( swoja droga to wazysz chyba ze 120kg ? jesli moge sie wtracic to [...]

A Niemcy - Kostaryka 2:0 Polska - Ekwador 2:1 B Anglia - Paragwaj 2:1 Szwecja - Trynidad i Tobago 3:0 C Argentyna - WKS 2:0 Holandia - Serbia i Cz. 2:1 D Iran - Meksyk 1:2 Angola - Portugalia 0:2 E Czechy - USA 2:1 Ghana - Włochy 0:2 F Australia - Japonia 1:1 Brazylia - Chorwacja 3:1 G Korea Płd. - Togo 2:0 Francja - Szwajcaria [...]

A Niemcy - Kostaryka 3-0 Polska - Ekwador 2-1 B Anglia - Paragwaj 2-1 Szwecja - Trynidad i Tobago 3-0 C Argentyna - WKS 1-0 Holandia - Serbia i Cz. 0-0 D Iran - Meksyk 1-2 Angola - Portugalia 0-3 E Czechy - USA 3-1 Ghana - Włochy 1-2 F Australia - Japonia 1-0 Brazylia - Chorwacja 3-1 G Korea Płd. - Togo 1-0 Francja - Szwajcaria [...]