Ponieważ nie chcę tworzyć nowych wątków to podepnę tutaj. Moje pytanie o cytrynian magnezu jak w linku : reg forum Kupiłem go w aptece "przy okazji ' . Niestety nie rozpuszcza się w ogóle w wodzie. niezależnie ciepła czy letnia. Ile wrzucimy , zrobi się mleko i po kilku minutach osiada taka sama ilość ( w przybliżeniu) jak przed wymieszaniem . [...]
[...] układzie podwzgórze - przysadka - jądra. HCG pobudza tylko jądra natomiast podwzgórze i przysadka są nadal zablokowane. Dlatego kulturyści łącznie z HCG często stosuje cytrynian clomifenu, który pobudza podwzgórze do wytwarzania LH np. 1 tabletka dziennie przez 2 tygodnie. Równie często łącznie z HCG i clomifenem może być stosowany [...]
[...] i kreatyny. Połączenie tych substancji powoduje wzrost wytwarzania energii na poziomie molekularnym, zarówno na szlaku beztlenowym, jak i tlenowym. Kolejnym plusem cytrynianu jest również to, że nie zatrzymuje wody w organizmie, dzięki czemu może pozwolić na budowanie siły bez przybierania na wadze. Jednakże liczba i jakość badań [...]
Ok. kurier już jedzie z zamówieniem więc będę testował . Bardzo proszę o sprawdzenie suplementacji ( czy dobre godziny czy mogę tak łączyć i czy odpowiednie odstępny itp.) głównie chodzi mi o mieszanie johy i czas przyjmowania) ZAPOTRZEBOWANIE 2695kcal Białko 180g WW 280 g TŁ 95 g Zazwyczaj taki [...]
[...] i kreatyny. Połączenie tych substancji powoduje wzrost wytwarzania energii na poziomie molekularnym, zarówno na szlaku beztlenowym, jak i tlenowym. Kolejnym plusem cytrynianu jest również to, że nie zatrzymuje wody w organizmie, dzięki czemu może pozwolić na budowanie siły bez przybierania na wadze. Jednakże liczba i jakość badań [...]
Kreatyna od lat to numer 1 w suplementacji sportowej. Początkowo na rynku dostępnych było tylko kilka rodzajów kreatyny, takich jak: monohydrat, pirogronian, fosforan czy cytrynian. Następnie zaczęły pojawiać się kolejne, co raz to nowsze i wymyślne rodzaje kreatyny, do najpopularniejszych zaliczamy: jabłczan kreatyny, buforowany monohydrat [...]
Formy takie jak jak jabłczan kreatyny, orotan, cytrynian, pirogronian nie są "czystą" kreatyną. Oczywiście możesz tak kombinować... ale nie jest to jakoś strategiczne czy będziesz miał gram w tą czy tą. Możesz też zmieniać formy kreatyny, bo co prawda są to bardzo subiektywne odczucia, ale każdy nieco inaczej odczuwa ich działanie. Ja osobiście [...]
[...] syntetyzujące gonadotropiny, co zwiększa syntezę LH oraz FSH i w konsekwencji zwiększa produkcję testosteronu. W badaniach klinicznych wykazano skuteczność i bezpieczeństwo cytrynianu klomifenu. W badaniu prospektywnym trwającym średnio 19 miesięcy, przeprowadzonym u 86 mężczyzn z klinicznymi objawami hipogonadyzmu w wieku średnio 29 lat [...]
[...] spowodowac neuropatie sensoryczna – Jesli nie ma problemow ze szczawianami, wysokie dawki B6 moga je podniesc. Magnez do posilku zmniejsza przyswajanie szczawianow – Poleca cytrynian potasu – Oxalobacter formigens utrudnia absorbcje szczawianow – Omega 3 – 1.2 grama obniza poziom szczawianow w moczu i obniza poziom soli i potasu – Niskie [...]
[...] pre i post meal bez warzyw Suplementacja: Probiotyki Lab One – 1tab do pierwszego posiłku Wit D – 8000j + 200ug K2 Omega 3 – 2x5g (Łącznie: 1,8g EPA i 1,2g DHA) (rano, wieczór) Magnez cytrynian – 2x280mg ed Wit C – 1g Cynk – 30mg Nac - 2x 1,2g Liv 52 DS. – 2x 2tab Astragalus 2x 1,5g Zmieniony przez - winterR w dniu 2021-10-01 18:05:23
[...] żadnych wyraźnych zjazdów, uczucia senności, pogorszenia się wydolności. Może pomogło tutaj dbanie o wystarczającą podaż elektrolitów. 3 razy dziennie piłem rozpuszczony cytrynian potasu z solą kuchenną i dorzucałem cytrynian magnezu w tabsach. Wiem, że w świetle badań/aktualnej wiedzy nie jest to dobra dieta na robienie progresu. Wg [...]
[...] porzeslanek poza Twoją, wybacz - dość powierzchowną obserwacją, ktora mocno zawęża pole widzenia. Zarowno ja jak i wielu moich doswiadczonych kolegow bralo mono, jablczan, cytrynian, krealkalyn, magnezowy chelat i niewiadomo co jeszcze i wnioski mamy podobne - wielkszych roznic nie było i spokojnie po cyklu na najbardziej wypasionych nawet [...]