cytrulina

DZIEŃ 12: PIĄTEK– 16.03.12r. - SW ODCZUCIA: Przy jednym treningu dziennie w ogóle nie czuję zmęczenia. Z czasem idzie się przyzwyczaić do większej pompy na treningu SW. TRENING: 90min. - SW SUPLEMENTACJA: Rano: -Witaminy -Magnez+Wapń+Cynk -Glukozamina -Stress Control -Fitmax - Crea Mission Przed treningiem: -Fitmax - BCAA + Cytrulina -Fitmax [...]

DZIEŃ 14: NIEDZIELA – 18.03.12r. - DT Mimo, iż dzień jeszcze się nie skończył to wrzucam już rozpiskę. Tak jak pisałem wcześniej muszę sobe dać spokój z ćwiczeniami, które osiowo obciążają kręgosłup takie jak wiosła, przysiad i MC. Do pleców dorzuciłem ściąganie wyciągu górnego za kark. Zamiast przysiadów robię wypychynie nóg na suwnicy. MCNPN [...]

DZIEŃ 15: PONIEDZIAŁEK – 19.03.12r. - SW ODCZUCIA: Bardzo dobrze wypocząłem w weekend. Mimo niedzielnego treningu na siłowni, zakwasów i zmęczenia brak. TRENING: 90min.-SW SUPLEMENTACJA: Rano: -Witaminy -Magnez+Wapń+Cynk -Glukozamina -Stress Control -Fitmax - Crea Mission Przed treningiem SW: -BCAA + Cytrulina -Fitmax - Crea Mission Po [...]

DZIEŃ 18: CZWARTEK – 22.03.12r. - DT Dzisiaj przyszła do mnie paczuszka suplementów: -Żeń Szeń -Omega-3 -Stress Control -WPC -EEA drinki -Witamina C -Kilka batonów Krem brokułowy z serem: -Brokuł -Ser dojrzewający -Jogurt naturalny -Kostka rosołowa -Papryka -Pieprz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae676842408a42ba9c9dd9afb76c56f6.jpg ODCZUCIA: Wypoczęty i [...]

DZIEŃ 20: PIĄTEK – 23.03.12r. - SW Ostatnio miałem bardzo mało czasu, dlatego nadrabiam wypiski;) ODCZUCIA: Świetne sapomoczucie. Od początku cyklu zdecydowanie zwiększyła się moja wydolność i wytrzymałość siłowa. TRENING: 90min.-SW SUPLEMENTACJA: Rano: -Witaminy -Magnez+Wapń+Cynk -Glukozamina -Stress Control -Żeń Szeń -Omega3 -Fitmax - [...]

DZIEŃ 23: WTOREK – 27.03.12r. - SW ODCZUCIA: Na treningu były 4 osoby także można było dobrze poćwiczyć ;) Zakwasów po poniedziałkowym "maratonie" brak. TRENING: 90min.-SW SUPLEMENTACJA: Rano: -Witaminy -Magnez+Wapń+Cynk -Glukozamina -Stress Control -Żeń Szeń -Omega3 -Fitmax - Crea Mission Przed treningiem SW: -BCAA + Cytrulina -Fitmax [...]

DZIEŃ 25: CZWARTEK – 29.03.12r. - SW Nadrabiam zaległe wypiski ;-) ODCZUCIA: Testosteron pewnie się unormował miała być siłownia, było SW ;-) TRENING: 90min.-SW SUPLEMENTACJA: Rano: -Witaminy -Magnez+Wapń+Cynk -Stress Control -Żeń Szeń -Omega3 -Fitmax - Crea Mission Przed treningiem SW: -BCAA + Cytrulina -Fitmax - Crea Mission Po [...]

DZIEŃ 26:PIĄTEK– 30.03.12r. - DT Kolacja w amerykańskiej knajpie. Jako, że był okres przedświąteczny to wyszedł miks żurek+stejk ;) ODCZUCIA: Miałem kilka dni przerwy od siłowni. Myślałem, że będzie mega moc, ale przy wyciskaniu ostatnie powtórzenie poszło z pomocą. Pozostałe ćwiczenia bez polotu. TRENING: TRENING A: Podciąganie pełne za kark x7 / [...]

DZIEŃ 28: NIEDZIELA – 1.04.12r. - SW Prima aprillis ;-) ODCZUCIA: Wypoczęty i zregenerowany zacząłem tydzień treningowy od niedzieli;-) Wiadomo, że po przerwie następuje bardzo szybki postęp, ale jestem bardzo pozytywnie zaskoczony wzrostem mojej wytrzymałości siłowej. TRENING: 90min.-SW SUPLEMENTACJA: Rano: -Witaminy -Magnez+Wapń+Cynk -Stress [...]

DZIEŃ 30: WTOREK – 3.04.12r. - SW Skończyło mi się białko, więc zamiast WPC poszło BCAA po treningu SW. ODCZUCIA: Mega kondycja. Zmęczenie mięśni nie odczuwalne. Jako, że to końcówka testu to więcej na temat treningów SW, a suplementacji napiszę w podsumowaniu. TRENING: 90min.-SW SUPLEMENTACJA: Rano: -Witaminy -Magnez+Wapń+Cynk -Stress Control [...]

DZIEŃ 31: ŚRODA – 3.04.12r. - DT OSTATNI DZIEŃ TESTU! Poszedłem tym razem na inną siłownię. Nie było skosu w dół dlatego zdecydowałem się zrobić Trening B. ODCZUCIA: Podciąganie - na siłowni był zupełnie inny drążek dlatego gorzej mi poszło. Wyciskanie - założyłem 120kg ale nie sądziłem, że będzie aż tak dobrze ;-) Wypychanie nóg na suwnicy - w [...]

Protein Bites smak Cranberry & Goji Mozna powiedzieć że to takie mini batoniki, konsystencja trochę chrupiąca nie klei się i nie ciagnie w buzi, nie napakowane zbędnym cukrem, przewaga jest polioli. Do tego smak jest w prost genialny. Protein Coconut Dream Coś im brakuje w porównaniu do rafaello, wafelek by mógł być trochę kruchszy i coś do [...]

[...] Alpha-Keto-Glutarate) - Glicerol Jednostearynianowy (Glycerol Monostearate) - Disodium Adenosine Triphosphate - Glikonian wapnia ( Calcium Gluconate) - L-cytrulina ( L-Citrulline) - Arginina hydroksymetylomaslan (Arginine HMB) - L- Tauryna (L-Taurine, - Acetyl l-karnityny (Acetyl-L-Carnitine) Gaspari Electrolytic [...]

[...] glutaminy (Glutamine-AKG) - N-acetyl l- glutaminy (N-Acetyl-L-Glutamine) Xpansion Matrix :3000mg - Glikocjamina (Glycocyamine) - Glucuronolactone - L-cytrulina (l-citrulline) - Kwas guanidopropionowy (guanidinopropionic acid) - Olej MCT - Winpocetyna (vinpocetine 99%) - Winkamina (vincamine 99%) - Dwutlenek [...]

[...] glutaminy (Glutamine-AKG) - N-acetyl l-glutaminy (N-Acetyl-L-Glutamine) XPANSIPON MATRIX: 3000mg - Glikocjamina (Glycocyamine) - Glucuronolactose - L-cytrulina (L-Citrulline) - Kwas guanidopropionowy (Guanidinopropionic acid) - Olej MCT - Winpocetyna (Vinpocetine 99%) - Winkamina (Vincamine 99%) - [...]

[...] glutaminy (Glutamine-AKG) - N-acetyl l-glutaminy (N-Acetyl-L-Glutamine) XPANSIPON ENERGY MATRIX: 4000mg - Glikocjamina (Glycocyamine) - Glucuronolactose - L-cytrulina (L-Citrulline) - Olej MCT - Winpocetyna (Vinpocetine 99%) - Winkamina (Vincamine 99%) - Wodny ekstrakt z cynamonu (cinnluin pf) - Kofeina [...]

[...] - Betaina bezwodna (Betaine-Anhydrous) - Glikocjamina (glycocyamine) - Tauryna (taurine) - Kofeina ( coffeine) - Siarczan wanadu (vanadyl sulfate) - L-cytrulina (l-citruline) - Wodny ekstrakt z cynamonu (cinnluin pf) Cena 1 porcji w USA: ~43 centy Cena 1 porcji w Polsce: ~2.31 zl Dla tych ktorym znudzily sie juz proszki [...]

najtaniej prochy z fasta zamawiaj(AEE i cytrulina) chyba jeszcze na bulk 1fast AEE jest promocja,najwieksze opakowanie jest w dobrej cenie, naprawde warto czyba ze nie chcesz bawic sie w odmierzanie prochow i wolisz kapsy

Można chyba jednak przemyśleć codzienną suplementację cytruliną: https://www.sfd.pl/art/Badania_naukowe/Cytrulina_zwi%C4%99ksza_mas%C4%99_mi%C4%99%C5%9Bniow%C4%85_i_redukuje_tkank%C4%99_t%C5%82uszczow%C4%85_i_op%C3%B3%C5%BAnia_proces_starzenia-a2763.html

Nie chodzi nawet o to, że nie stać ale co za różnica? Przecież w stackach też jest zwykłe mono plus różne pompujące dodatki czyli np. AAKG + cytrulina Co za różnica stack czy takie połączenie?