http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg DNT - nuda. Czekam na jutrzejszy trening. Przez większą objętość w soboty będę zmuszony podbić węgle do +/- 200g węgli ~ ok. 1 woreczka kuskusa, 1 woreczka kaszy jaglanej, 1 woreczka ryżu. Dodatkowo jutro popijawa się szykuje, jednak mimo to nic nie wypiję. Ostatnie 8 tyg ma być na maxa bo jak [...]
[...] ale dla osoby poczatkujacej czy po przerwie bedzie ok , shock universala tez bedzie dobry A co do zma to "dziala" na niektorych bo najzwyczajniej w swiecie maja za malo magnezu w diecie ew. cynku (co nie sadze) cynk jest w podstawowych produktach (jaja mieso) za to magnezu jest zbyt malo i dobrze jest dokupic jakis cytrynian czy chelat
http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg DNT - Nuda. Regularnie oglądam filmy oraz śledzę posty Arka Czerwa, ale tych 2 filmików nie widziałem. https://www.youtube.com/watch?v=5MvTO28mUP4 https://www.youtube.com/watch?v=2bBQkqUMgDo SZTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOS. Na treningu będzie leciało. Ta muzyka i ogólnie montaż. Typ [...]
/SFD/Images/2015/11/30/eddd2e66058541d7ae76a13e19a20b72.jpg PONIEDZIAŁEK Uwielbiam początkowy etap redukcji, same zalety : - Lepsze trawienie - Lepsze samopoczucie - W pracy dużo lepsze efekty - WIększa moc - Lepsza jakość snu - Poprawia się ogólnie zdrowie - Lepsza Kondycja - Lepsza Mobilność itp itd To jest mój okres w nim lubię być [...]
[...] tygodniu wina wchodzi kreatyna z fazą nasycenia odnośnie hcg jak to odmierzać z tego co sie orientue to proszek+płyn do rozmieszania na strzykawce insulinowej powinna byc podzialka? do tego igla normalna czy jak do insuliny? cynk/kompleks witamin co jeszcze mogę dołożyć do suplementacji? Zmieniony przez - Patriott w dniu 2015-11-30 22:53:47
http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Rano wstałem i na 10.00 poleciałem na trening na czczo. Do domu wróciłem na 13.00, zjadłem i pojechałem na uczelnię. Coś tam nagrałem w czasie treningu. Wszystko jest z ostatniej serii danego ćwiczenia. Ogólnie po treningu byłem strasznie wykończony. Co jak co, ale trening typowo siłowy może i pompy [...]
[...] ze odczekam 3 tygodnie i powtorze badania na estro i wtedy wejsc na bombe.. Przez te 3 tygodnie, jadłem troche zdrowiej, częściej brokuły, nie piłem alko, zażywałem cynk chela z olimp, oraz odstawiłem marichuane, bo ostatnio czesto sobie przypalałem( a ma ona wplyw na hormony podobno..) Dzis odebrałem wyniki i sam nie mogłem uwierzyć : [...]
[...] śladowym pierwiastkiem, drugim najczęściej występującym w organizmie. Jest kofaktorem w wielu procesach biologicznych, włącznie z syntezą białek. Odpowiednia podaż cynku jest ważna do zachowania zdrowego poziomu testosteronu. C. BENTHAMIANA Tropikalna roślina znana z wielu swoich pozytywnych cech. Obecnie, niektóre badania wskazują, że [...]
http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Góra wczoraj, dziś klata i barki. Umieram, śpię na siedząco. Idę spać. Włączę tylko budzik by się ogarnąć i dojeść resztę paszy %-) Aaa, jako że zalanie robi się coraz większe, a mi jeszcze zostały te 2 miesiące masy + dojdą święta i nie obejdzie się bez zjedzenia "Domku" i innych ciast 8-) Od [...]
[...] brak 1-5 meta 30mg ed (100 tab) 1-7enan 250mg e5d (1o shot) 6-10 wino 30mg ed (100 tab) PCT 12 godzin po ostatnim winku 100mg cloma kolejnych 10 dni po 50mg suplementacja: hepatil, cynk, witamina c, tran Co byście dodali a co poprawili??? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-01 21:24:55
To co wkleiłeś to produkt ziołowy zawiera, korzeń różeńca górskiego i jakieś inne zioła cynk i magnez ,kolejny cudowny środek z sex shopu jak wszystkie ziołowe, czy suplementy, mające poprawiać libido. Zwykły marketing i reklama.
2 .12 Sroda pekla wiec to juz prawie weekend, doszlo kilka supli jak np cynk ( osobno poza kompleksem) czy probiotyki Tylko moje bcaa z ostrovitu tak lipnie sie rozpuszcza? ktos cos poleca nie drogo zeby tylko dodawac? Okno 8h +~1h post 16h Trening plecy+triceps Suplemetacja: Przed Treningiem glicerol , coffeina 100mg , pieprz papryka imbir [...]
http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg DNT. Dziś pobiłem rekord chyba - spałem 19 godzin %-) Co prawda z 20 minutową przerwą na ogarnięcie czy kumple idą w końcu na wykłady czy nie. Wyszło na to, że nie, więc poszedłem spać dalej %-) Ogólnie jestem mimo to mocno obolały - klata i barki wykończone. Tak więc jutro zapewne popróbuję swoich sił [...]
[...] się w nocy, czy wcześnie rano - zmęczony, a spać mi się nie chce! Coli to już dawno nie piłem.. Kiedyś wpadała 1 butelka 2l na tydzień. Sporadycznie dwie.. Szamam magnez i cynk na noc - takie domowe ZMA - sen jest bardziej wartościowy. Odczuwam to. Staram się nie kończyć dnia kompem, tylko oderwać się tak z godzinę szybciej od monitora (przed [...]
Witam, pod koniec stycznia planuje wejść na cykl. Dotychczas z saa nie miałem nic wspólnego ale pora to zmienić. Generalnie wymyśliłem sobie coś takiego 1-4 metanabol 40mg ed 1-8 cypionat 250mg e5d i po 8 tygodniach i nabraniu jakiejś wprawy w iniekcjach myślałem o przejściu na propa np.: 8-16 prop 100mg eod Na 1 cykl nie chcę wrzucać nandrolonu [...]
Jak zacznie sypać to tylko dermatolog,cynk i inne wynalazki nie pomagają,wiem z własnego doświadczenia. Cykl na cypio minimum 12 14 tygodni, na czas mety daj mniej testo np 250week,a po mecie 250e4d. W połowie cyklu wbijaj hcg 2x2500 e4d,a jak chcesz przedłużać to co 6 tygodni bij tak hcg,na koniec zależy ile cykl będzie trwał,to tyle hcg.
/SFD/Images/2015/12/3/9e065b31999743d38661d9a6b8cf2f97.jpg ŚRODA Dzień nietreningowy postawiłem na odpoczynek, bo ostatnio z regeneracja słabo. W diecie nieco więcej tłuszczy, mniej węgli. A dziś plecy i trampoliny /SFD/Images/2015/12/3/676a27c7ff0242bfb20777b2a23ea76c.jpg OFF /SFD/Images/2015/12/3/241dda07b9cf4ee2bb6d594fee5de4e3.jpg [...]