cynk

[...] zakladow pracy popytaj ze w zamian za reklame (koszulki proporczyki, plakaty itp) prosisz o sponsoring... napewnoe nie bedzie latwo ale jesli sie uda to pozniej bedziesz sie dobrze czull z tym Daj cynk jakiejs gazecie i mozesz urzadzic je np pod jej patronatem w zamian za sponsoring, jakas lokalna stacja tv, nic wielkiego ale rozglos sie przyda

zbilansowaną, wg 10 przykazań żywieniowych, )-3, ZMa lub magnez cynk + wapń(imo lepiej), jakiś Vigor senior , jeżeli chcesz się bawić w same prozdrowotne możesz wrzucić coś z oferty Adrien Gagnon, bardzo fajne zabawki.

Odin no wlasnie wyjdzie taniej... tez tak myslalem o opcji nr 1 ale jesy jeden chaczyk... gdzie go kupic? u mnie w miescie slabo z takim towarem, napewno go nie ma, allegr - pusto sklepy pusto... masz moze info gdzie go dostac? jak cos to na gadu daj cynk Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-11 21:30:28

nie jest za duzo, magnez jest dobrze tolerowany nawet w duzych dawkach, cynk w ilosci 45mg na dobe rowniez nie powinien stanowic problemu, jesli jednak masz zamiar brac non-stop, to zastanowailbym sie nad dodatkowa suplementacja miedzi. tudziez zmniejsz po jakims czasie ilosc MZB dawanych przed snem.

Dzięki z wypowiedzi koledzy, uspokoiłeś mnie trochę Dekstrozer ale liczyłem też na wypowiedzi panów Charona lub Qazara (zwłaszcza jeżeli chodzi o postacie zynku wymienionych suplach) ale to chyba nie ich dział i sądzac po ilości tematów z hasłem cynk, są trochę zmeczęni Pozdro!

widocznie dobrze uzupelniasz cynk i magnez z innych zrodel bo to tylko tyle jest

15 mg z odźywek w zupełności wystarczy, przecież z dobrej diety dostarczysz drugie tyle, a nadmiar powoduje między innymi bezsenność, a poza tym cynk niekorzystnie współgra z żelazem, miedzią, zdażyło mi sie go kiedyś przedawkować(byłem wtedy młody i głupi) i niestety wziąłem kilka tabletek naraz i wystąpiy wymioty, ale to stare czasy na szczęście

[...] zbilansowana dietę i rzadko potrzebuje dodatkowej porcji witamin (chyba ze treningi sa bardzo wyczerpujace), zazwyczaj kupuje b-komplex, wit C, zmineralow glownie magnez i cynk. witaminy ktore planujesz kupic sa w dosc duzych dawkach, dlatego po dwoch miechach zrobil bym od nich przerwe. nie wiem jak to sie stalo ze ZMA wyszlo Ci taniej niz [...]

BCAA ma być stosowane bezpośrednio przed treningiem, w posiłku przedtreningowym (1-1,5h przed), czy może jakieś 30min przed? Po treningu rozumiem ze od razu - z gainerem :) Omega-3 - 2g na dobę będzie akurat? (np 1tab do śniadania + 1tab posiłek potreningowy) Ile brać tego ZMA olimpu? Jedna tabletka zawiera: Cynk 10 mg Magnez 150 mg Witamina B6 [...]

[...] http://www.discount-supplements.co.uk/shopexd.asp?referer=whatsnew&id=6676 *hmb vital maxa *bcaa Vital maxa(mega kapsy) * l-carnitina(wiem ze shit ale dostalem za free to treba wszamac) treca *aminokwasy http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=152 300 kapsow mam tego;) i oczywiscie witaminy omega cynk multi itp.

[...] a z tym co bys mi poradzil gdzie wplatac te suple? *Stizm *Zappetite *Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey 2.27kg to zamierzam kupic(warto??) *hmb vital maxa *bcaa Vital maxa(mega kapsy) * l-carnitina(wiem ze shit ale dostalem za free to treba wszamac) treca *aminokwasy 300 kapsow mam tego;) i oczywiscie witaminy omega cynk multi itp.

[...] w kwestii tradziku nic sie nie zmieni. Mozesz ewentualnie pomyslec o finalsterydach (proscar) ,ale nawet stosujac je nie masz gwarancji pozbycia sie tego problemu, jest wiele substancji jak cynk , q10 ktore teoretycznie moga pomagac w tego typu kwestii, ale to juz pewnie obcykales, Co do zmianu estra tak jak mowilem, nie bedzie mialo to wplywu.

najlepsze ZMA apteczne (zincas forte + filomag b6) ale jest na recepte. Jest jeszcze gotowe ZMA - np Olimpa (drogie). Jest na to jeszcze jedna alternatywa Chela Cynk i Chela Mag Olimpa w cenie 20 zł / 30 dni.

Propecia i penester to chyba najtansze z inhibitorow DHT. Narazie jak poprzednicy mowia zastosuj alternatywna droge, sprobuj saw palmetto, cynk, vit A+ E.

Kup Chela-cynk do tego Boguc. Kieszonkowe dostajesz w magnezie..?

[...] dodatnio na tworzenie się czerwonych ciałek krwi, przewód pokarmowy, wątrobę i nerki. Jest też zasadotwórcza. Zawiera m.in.: sód, potas, magnez, mangan, żelazo, miedź, cynk, fosfor, chlor, karoten, witaminy: B1, B2, C i kwasy: nikotynowy, szczawiowy. Na świecie znanych jest wiele odmian cykorii, w Polsce uprawia się przede wszystkim: [...]

jak nie masz prblemow z otluszczeniem to jedz pizze spokojnie. ZMA/MZB - to cynk+magnez+b6 - bierze sie an noc, pomaga w regeneracji, powszechnie uwazane za podstawowy suplement. omega 3 - to kwas tluszczowy, ktorego zazwyczaj malo jest w przecietnej diecie (wystepuje w tlustych rybach i oleju lnianym - jak spozywasz - nie kupuj omegi)

[...] ok mono ok dextroza to syf - wywal to, wcale nie wpływa na transport kreatyny ZMA - ok W aptece kup witaminy. Cynku i magnezu nie musisz kupować, bo właśnie ZMA to magnez + cynk Na przyszłość: witaminy kupuj jakieś dla sportowców np. Olimpa, daily formuła itp. w sklepie z suplami. Kupuj chela-mzb zamiast ZMA. To to samo, a tańsze. Zmieniony [...]

[...] nie patyczkują z nikim,gorzej,gdy trafia to na niewinnych obywateli,tak jak w tym przypadku A skad oni mają wiedzieć ze tam są niewinni ludzie skoro ich rozpoznanie dało im cynk że są tam groźni przestępcy? Zaraz mi kopt czy searme powiedzą ze maja oceniac sytuacje...a jak ją mają ocenić w tych ułamkach sekund od momentu wejscia do domu,do [...]

jak na moje oko to rozstep... jedz cynk i magnez z wit. b6 to moze wiecej ich miec nie bedziesz ale tego co masz to juz raczej bedziesz miec :) masc sobie kup to moze bedzie mniej widoczny...