Szacuny
0
Napisanych postów
66
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7215
Witam. Mam pytanie odnośnie co jest korzystniejsze cenowo i składowo
ZMA jeśli tak to jakie, firma lub MZB Olimpa.
I drugie pytanie. Przykładowo biore 2 MZB przed snem, a rano multiple sport czyli 1 vitaplex i chelamin. To daje 45 mg cynku i 750 mg magnezu. Magnezu chyba jest w sam raz dużo go potrzeba przy sportach siłowych, a co z cynkiem czy to nie za dużo ?
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
nie jest za duzo, magnez jest dobrze tolerowany nawet w duzych dawkach, cynk w ilosci 45mg na dobe rowniez nie powinien stanowic problemu, jesli jednak masz zamiar brac non-stop, to zastanowailbym sie nad dodatkowa suplementacja miedzi. tudziez zmniejsz po jakims czasie ilosc MZB dawanych przed snem.