Sylimarol to kupa jest Na lepiej walic Esseliv na cyklu a po cyklu Hepatil Ta Witamina C z Vitalmaxa jak cos tanio wychodzi i ma jeszce cynk dodatkowo chyba 30 zł za 200 kapsułek 1 kapsułka ma 600-800mg Witaminy C (Witamina C podobno obniża Kortyzol i wpływa na wytwarzanie i zachowywanie kolagenu także robi dobrze na stawy) Oglnie sam NO-Booster [...]
A co do zma aptecznego to nie mam przekonania, bo nie czuje zadnych roznic jak biore, a jak nie biore Moj kumpel jak wcinal apteczne to mowil, ze spal po 5 h i wogole jakis bardziej aktywny byl, a ja tego nie odczuwam Moze poprostu cynk, witamine b6 oraz magnez mam w porzadku..
aha a jeszcze co do ZMA brac raz dziennie przed snem zalecane dzienne spozycie jak na pudelku pisze czy tylko jedna kapsulke ? zawartosc w jednej kapsulce to vitamina B-6 15mg , magnez 450mg i cynk 30 mg??
Ok tak jak napisałem sam doskonale wiem co znaczy złamanie - przekonałem się na własnej skórze a więc : Białko owszem przydaje się ale b.ważny jest wapń zrodla wapania to np; mleko, kefiry, jogurty, maślanki - na ulotce jest napisane ile ma wapania więc wybieraj te które mają go najwięcej. Białko ważne jest dla tkanki które zostały uszkodzone [...]
[...] możesz mieszać gain bolica i kreatyne jeżeli chcesz uzyskać to samo lub lepiej niz z dekstrozą/ew. kosztem tejże dekstrozy kup więcej gb- ale to juz wyznacza odzywianie/. kreatynę 2 x 4 mc- np. rano i po treinngu/w godzinach popołudniowych w nietr./ do tego wspomniane witaminy- albo z minerałami, albo osobno jeszcze dokup mzb/magnez, cynk, B6/.
Zyrtec to lek dla alergikow a nie ZMA piszcie po ludzku bo chlopaka w blad wprowadzicie i bedzie lykal Zyrtec na noc Zincas forte 1 cps i Filomag b6 3 cps w zupelnosci wystarczy nie lacz z bialkiem na noc bo cynk wyklucza sie z wapnem.
Nie z wapnem tylko wapniem to po pierwsze a po drugie tego wapnia trzeba bardzo dużo żeby utrudnić wchłanianie i w białku nie ma go za dużo eheh bardziej chodzi o mleko i mleczne przetwory Wiec spokojnie można zjesc twaróg na kolacje czy mleko nawet A co do ZMA po pewnym czasie kiedy go nie brałem i znwou zaczełem odczułem głebszy sen i lepsze [...]
kaskadermi --> Nie obrażaj mnie to po pierwsze , daj jakies wykresy albo artykuł w jakim stopniu hydroasparginian cynku jest przyswajany przez organizm bo napewno jest. Zapotrzebowanie na cynk to 15mg dla zwykłego człowieka, Osoby ćwiczące maja wieksze zapotrzebowanie na niego to logiczne i jest wtedy niedobór. A do syfów na skorze - Na Mnie [...]
[...] nie wierz w Reklamy że ci poziom testosteronu podniesie nie mniej jednak "Cynk pomaga organizmowi wykorzystać testosteron, będący głównym hormonem wzrostu masy, a brak cynku może spowodować spadek IGF, kolejnego ważnego hormonu podtrzymującego masę. " A tu jeszcze o Cynku [...]
Walnij se zestaw Glukozamina z MSM, Kolagen, dużo Witaminy C , Przerwa od ćwiczeń i Zawsze ostra rozgrzewka Glukozamina Z MSM np. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Glucosamine_%2B_MSM_new_formula-opis579.html i zwykła Glukozamina http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Glucosamine_900-opis582.html Kolagen : [...]
Słuchaj rodzajów Aptecznego ZMA może być dużo w zależnosci jaki magnez i jaki cynk kupisz mniejsza o to. Olimp porstu zrobił ZMA które nie nazywa sie ZMA , bierze surowce z kąd indziej i dlatego jest tańsze Kupuj CHELA-MZB SPORT FORMULA i łykaj 2 kapsy przed snem opakowanie starczy na 30 dni A tutaj masz Linka : [...]