cynk

jak masz kase i chcialbys pelno suplementacje to dokup sobie: cynk, magnez, wit. C, potas, selen, czosnek w tabsach jak nie masz za wiele kasy to przynajmniej dokup cynk i magnez

[...] POSIŁEK V (20:00) - posiłek potreningowy mleko 100ml 2% łyżka miodu + WPC 15g banan B-17,4 T-3,2 W-32,8 POSIŁEK VI (22:00) twaróg półtłusty 40g oliwa 10ml magnez+B6, cynk B-7,5 T-12,8 W-1,5 Co wynosi: B - 157,4g =~ 629,6 kcal T - 115,1g =~ 1035,9 kcal W - 168,5g =~ 674 kcal =~ 2339,5 kcal Wstępnie obliczyłem wartości odżywcze oraz moje [...]

[...] V (20:00) - posiłek potreningowy WPC 15g banan albo suszone sliwki,bo maja duzo glukozy,malo fruktozy albo te rodzynki :) NAjelpiej bylo by tutaj zjesc bialy ryz + mieso :/ Nie wiem jak stoisz z czasem. POSIŁEK VI (22:00) twaróg półtłusty 100g 100 gram musi byc !! Daj olivy mniej jak juz oliwa 10ml magnez+B6, cynk warzywa B-7,5 T-12,8 W-1,5

[...] - 20ml lub Serek wiejski - 125g Tran w kapsułkach - 5g (warto dodać do ostatniego posiłku warzyw/owoców?) warzywa tak, owoce nie No i może za mało źródeł witamin/minerałów, pomiędzy posiłkami jeszcze można uwzględnić jabłko. jeżeli tak to kup sobie jakąś multiwitaminę w tabsach i łykaj po śniadaniu, przed snem możesz zapodawać magnez i cynk pzdr

Ok. A czy przed cyklem na saa powinienem walanc sobie cos z kreatyna i po cyklu tez? Czy lecytyna bedzie przydatna rzecza? Czy wystarcxa witaminy+cynk+magnez+tran no i oslonki wiec sylimarol czy hepatil?

jak bedziesz jadł 100mg cynku dziennie i to chelatowanego to ja Cie pozdrawiam :D nie wiem czy wiesz ale cynk wypiera miedź..przez co cierpią enzymy wątrobowe które odzyskują żelazo z czerwonych krwinek co prowadzi do niedokrwistości w efekcie czego spada wydajność organizmu, 60-80 mg cynku dziennie to jest bardzo dużo, 100 mg cynku chelatowanego [...]

ile optymalnie brac cynku zeby zapobiec wysyfianiu i zbyt duzej retencji miedzy innymi na twarzy? jaki apteczny cynk bedzie najlepszy? oprocz tego bede bral esseliv, kompleks witamin, i magnez+b6

okolo 150mg dobry cynk to zincast forte

[...] 12kgx8 3Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt "młotkowy") 14kgx12 14kgx10 14kgx8 Wyciskanie francuskie leżąć 30kgx12 32kgx10 34kgx8 Wiadomo jedna seria to 4 ćwiczenia, pompa super Info: Jestem ledwo żywy ... biorę magenz , cynk i spać. Pozdr. Cynk i magnez po 1 tabletce. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-02-10 20:31:43

coprawda jajeczka rosna po tym w dobrym tempie ale samopoczucie do banioli. niewiem moze i to efekt mieszaniny jaka biore. tribulus +kreatyna+cynk+glutamina+BCAA+tran+magnez+b6+vigor complet = podwyzszone cisnienie hehe. co myslicie ziomy

Ludziska zrobiłem badania i chyba nie sa takie złe . BADANIA ZROBILEM PRYWATNIE W MEDICA - PRYWATNIE BADANIE WYNIK NORMA ZELAZO 105 UG /DL 31-144 MAGNEZ 2,31 MG/ DL 1,80-2,60 LH 3,68 MIU/ML 0.80-7,00 TSH [...]

Tak kortyzol o 8.00 rano bo to odpowiednik najwyższego stężenia. BADANIE WYNIK NORMA ESTRIADOL 35,00 PG/ML 11,00-44,00 wysoko - to damski estrogen, na to zwrócił bym uwagę. TESTOSTERON 345 NG/DL 166-900 bardzo nisko, mnie po ostrych cyklach tak nisko nie schodzi. CYNK 19,20 UMOL/1 11,10-19,50 zmniejsz suplementację, bo stracisz na wytrzymałości i [...]

to tylko cynk, magnez i b6 żadne cuda dojrzewania Ci nie przyspieszy

czesc ja mam takie pytanie co to za rodzaj kreatyny Kre-Alkalyn PRO 120 kaps. i w jakich produktach znajduje sie magnez i cynk ???

[...] wif=dac ze napewno masz doswiadzczenie z obwislymi cyckami ale cusz zeby bar***podczaqs cyklu nie nabierac wody zbyt duzo po mix test jak jest oam czy susta to nalezy pzyjmowac cynk w dawkach okolo150mg dzienie i nie bendzie tak duza retencja a jesli chodzi o caloksztalt to zapewne w pace bys robil kariere z tymi piersiami tyle*****narta

ale chyba cynk wplywa na takie rzeczy...nie wiem czy mi zarost na twarzy nie rosnie szybciej jak biore cynk...

Na natłok myśli cynk+magnez niestety nie pomogą Powodzenia i niech te problemy mina szybko

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

jak ma Cie wysyfić to cynk nic nie da niestety ;)

[...] pigułka Essentiale Forte (np.) 2. 12 godzin po ostatniej tabletce wrzucić Clomid (7-10caps) 3. Po clomidzie wskoczyć na TT, hepatil i jakąś kretke. 4. Podczas całego cyklu oczywiście witaminy i minerały, cynk itp. Coś pominąłem? Następnie czy ww firmy są ok? No i oczywiście same produkty. Jak mam je rozpisać do mojej wagi 89kg? Pozdrawiam.