[...] transport tego pierwiastka do komórek i utrzymuje jego wewnątrzkomórkowe stężenie na optymalnym poziomie. Dawkowanie: 1 tabletka po treningu, 1 tabletka przed snem Zincas (cynk) 50 tabl. (200mg, jest na recepte, ale jak sie farmaceute zagada w aptece to sprzeda, jeżeli nie, kupić mniejszą dawke 100mg) Opis działania: niezbedny do prawidłowego [...]
tzn. wszystko niby jest ok....dodam że biore maxivity , weapno , cynk , omega3....odżywiam się chyba idealnie....jadam co 2,5 godziny sporo niewielkich posiłków...wiele warzyw (szpinak,kalafior,brokuły,pomidorek czasami....czuje się dobrze)....stolce mam zielone ćwiczy i biega mi się dobrze.....pije kefirki , maślanki , jogurty więc jak mówicie [...]
Cześć, Wiele się pisze tutaj o ZMA zapominając ,że dodatkowa suplementacja niesie ze sobą też zagrożenia wynikające z interakcji: * preparatów cynku nie należy stosować jednocześnie z tetracyklinami - popularne antybiotyki (cynk zmniejsza ich wchłanianie), związków żelaza, wapnia, kwasu acetylosalicylowego, ibuprofenu (np IBUPROFEN stosowany na [...]
[...] i lecytyny, które są podstawowym źródłem organicznego fosforu -spożywanie kreatyny na "pusty" żołądek; -dostarczenie do organizmu takich pierwiastków jak: chrom, cynk , wanad ponieważ ich niedobór wpływa niekorzystnie na magazynowanie kreatyny przez komórki mięśniowe; -prawidłowe dostarczanie antyoksydantów oraz kompleksu witamin z [...]
ja koxu nie wcinam a sie ze mnie leje. jak zakładam cięzary na gryf na 1 serie to juz czuje że jestem spocony. po treningu koszulka 150 gram cięższa a plama z pleców łaczy sie z plama z klaty. po treningu koszulki zdjąc nie moge;-( nie mówcie że tak ma być nawet teraz siedze przed kompem i sie poce;( cynk magneż vit b6 by pomogły?
[...] w 2 miechy. fakt źle sypiam.akcja serca dobra przy wysiłku wiadomo wyższa WIĘC TARCZYCA ODPADA no to co jest ze mna nie tak?? ćwicze z kolega on po treningu ma tylko 2 małe plamyt pod pachami a ja wielką klazułe. przerzucamy te same cięzary. moze cynk magnez i witamina b6 pomoga?? ratujcie!! ps sory za długiego posta ps2 mój najdłuzszy na sfd
ej te ZMA to prawda??? mi sie wydaje ze to jakas sciema ZMA przeciez to Cynk Magnez i Wit B6 i to ma podnosić poziom testosteronu??? jak to jest? to jak sobie kupie te witaminy oddzielnie i zaczne brac to tez mi sie poziom podniesie???...... to po co kupywac ZMA jak mozna oddzielne skladniki i to samo jest.
czytalem, ze w zaleznosci od zrodel cynk jest toksyczny w dawkach od 150mg do 500mg :) Srednie zapotrzebowanie na cynk to 15-20mg dziennie, a u sportowcow nawet 50mg :)
1-6 e5d testosteron prologatum, 7.5 strzala ( 15 ampulek ) + 100 mieta brana 23432. Na odblk. 36 clomid. Dieta + gainer , po cyklu kreatyna. Podczas cyklu witaminy i ewentualnie cynk. Co o tym sądzicie ?
[...] oraz nogi ale tylko na maszynie 6 dzien- o drugi tydzien triceps, a jak nie to wolne 7 dzien- wolne 6 Brak jakichkolwiek skutkow ubocznych. Podczas cyklu bralem jeszcze cynk. Jestem bardzo zadowolony z rezultatow. Jestem juz miesiac po odbloku, biore kreatyne i nie zauwazan jakichkolwiek spadkow masy i co najwazniejsze sily, co mnie bardzo [...]
[...] i 1,5gr. Tauryny...i 12 - 12 15 posiłek.... wt : to samo jak w pon sr : przerwa czw : jak w pon pt : jak w pon sob : przerwa itd do tego jeszcze biore wapno , OMEGA-3 , cynk , Maxivit , chrom , tabaka na pobudzenie przed biegiem ....jem dużo zielonych warzyw , pije bardzo dużo wody oraz zielonych , czerwonych , miętowych herbatek i co [...]
[...] niz u propa, wiec nie mozna stawiac tych srodków na jednakowym pułapie...(chociaz róznica jest niewielka) 1-4 meta 20 mg ED 1-8 cypio 200 mg E7D 2-8 superka 100 mg E2D 24 tabsy clomidu +nolva i cynk W sumie cykl standardowy... ile juz zrobiłes kuracji ? z czego i w jakich odstępach czasowych ? 1-4: Metanabolu 1-8: Cypionate 1-8/9: superka
to lepsze rezultaty da mi zrobienie tego co planowalem sobie wczesniej:(tygodnie) 1-4 meta 20 mg ED 1-8 cypio 200 mg E7D 2-8 superka 100 mg E2D 24 tabsy clomidu +nolva i cynk Tak poczytałem o tych dwutugodniówkach i dlatego pytam:)To pierwotnym załozenie było zadebiutowanie z cypionatem. Pozdrawiam
W sumie jesli chodzi o odblok za pomoca ZMA, to istota jest tu udzial cynku, w sumie slowo odblok tu niewiele ma wspolnego z prawda. Jak masz bloka to sam ci zejdzie bo np jest delikatny, cynk wzmaga wydzielanie naturalnego tescia i tyle. Sam cynk czy inne skladniki ZMA nie maja zadnego wplywu na bloknieta os HPTA moim zdaniem. Jesli juz stawiamy [...]
przodu nie mam ale postaram sie cos zalatwic:) w sumie nic specjalnego:)a cel mam taki ze teraz chce walic wino w amp z prolo do tego nolva zeby wody nie ciagnac i cynk, troche witamin i duzo bialka, chcialbym przytyc do 110kg i trzymac wage juz na stale tylko pracowac nad jakoscia;] pozdrawiam!
No co ta kreatyna po cyklu daje? Że niby ten jej monohydrat zalewa wodą jak sterydy i po cyklu nie spada, tak? Czy co? A mam jeszcze pytanko... Czy zamiast ZMA może być cynk+magnez+wit.B6? To sa chyba wszystkie składniki ZMA, no nie? A wychodzi dużo taniej.