cynamon

I cynamon bardzo niedoceniany.

na jeden nalesnik: - jajo - 1szt.; - siemie lniane mielone - 1 lyzka stolowa; - proszek do pieczenia - 0,5 lyzeczki (mozna bez); - przyprawy wg uznania (cynamon, czosnek, sol, oregano itp) wszystko dobrze wymieszac widelcem 112 kcal, 4.3 weg, 2.6g blonnik (1.7g wegli netto), 7.7 bialko, 7.4 tluszcz. mozna przepis modyfikowac, jesli lubi sie na [...]

27.01.2011 - dzień 32 Micha: 1. 3 jaja, 30g owsianych, cynamon, 20g masła orzechowego 2. 2 kromki chleba słonecznikowego, camembert, rzodkiewki 3. ~150g kury, 60g ryżu białego, brokuły *TRENING* 4. Matrix ciastkowy 5. 3 kromki chleba słonecznikowego z dżemem, jabłko ~220g 6. 2 kromki pieczywa chrupkiego z dżemem, jogurt naturalny, 80g rodzynek [...]

Filonka, pomijając te całe prozdrowotne plusy - cynamon jest SŁODKI albo mi sie juz tak poprzestawiały smaki dla mnie bardzo słodka jest marchew i korzeń pietruszki

Filonka, pomijając te całe prozdrowotne plusy - cynamon jest SŁODKI albo mi sie juz tak poprzestawiały smaki

[...] nie kurzę i zamierzam na dobre pokonać nałóg, dlatego też wydaje mi się, że warto oczyścić się z tego syfu...o ile się da... a może znacie jakies inne sposoby poczytałam o cynamonie Według najnowszych badań pół łyżeczki cynamonu dziennie znacznie zmniejsza poziom cukru we krwi u cukrzyków. Według badań podczas regularnego spożywania cynamonu [...]

cynamon:do kurczaka razem z papryką i kurkuma, do strąków na "słodko", do owsianych jesli jesz do białka po treningu albo po prostu zalewaj wodą i pij jest tez dostępny w kapsułkach np na allegro tyle moich opcji na razie mam zakaz drobiu strączków na słodko nie lubię owsiane mam póki co zakazane białka też na razie szefowe zakazały [...]

sugestie mile widziane cynamon: do kurczaka razem z papryką i kurkuma, do strąków na "słodko", do owsianych jesli jesz do białka po treningu albo po prostu zalewaj wodą i pij jest tez dostępny w kapsułkach np na allegro tyle moich opcji Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-01-27 07:41:03

Przybora - Twoją opcje bym zmodyfikował, np: w pojemniku ugotowany ryz brazowy / paraboled + rodzynki + cynamon. Przed spożyciem dodatjesz serek a la wiejski, taki mniej dojrzały (płynny). i masz całkiem smaczne danie

26.01.2011 - dzień 31 Micha: 1. 3 jaja, 30g owsianych, cynamon, 20g masła orzechowego 2. 2 kromki chleba słonecznikowego, mozarella, rzodkiewki 3. ~120g indyka, 60g ryżu białego, marchewka surowa *TRENING* 4. Matrix ciastkowy 5. 3 kromki chleba słonecznikowego z dżemem, jabłko ~300g 6. 5 kromek pieczywa chrupkiego, dużo masła orzechowego Suple: [...]

[...] ze sztangielkami to spory progres bo nie mam innej mozliwosci zeby dodac po mnie;/ musiał bym dokupic jeszcze jakies małe ciezarki micha: -5g mono 1.5jajek+100g owsa+jogo, cynamon 2.bułka+100g piersi 3.100g ryzu brązowego+200g piersi+pomidor -30min przed treningiem cytnonox TRENING -cytocell 20MIN ROWEWRKA -30g carbo+30g białka 4.100g ryzu [...]

Agata dzięki natasza gdyby jeszcze ten głód był zapowiedzią czegoś ciekawego Marta zresztą... gdzie te czasy jak spałam po 4-5h i było dobrze + witD, magnez, lukrecja, cynamon, ocet winny, omega3, kozłekmam nadzieję, że o niczym nie zapomniałam DNT dzisiaj rodzę ostatnią pracę zaliczeniową i "na spokojnie" zajmuję się nauką na [...]

[...] nawet, że to jest jadalne :) I teraz pytanie gdzie można kupić takowy specyfik :)? 3.Czy warzywa strączkowe można jeść z puszki czy muszę je sama przyrządzać? 4.Czy cynamon i kurkumę mogę dodawać do potraw, czy też muszę spożywać je przed posiłkiem? 5.Czy trening magic bar + HIT wystarczy? Tutaj dodam, że zależy mi na redukcji i [...]

[...] najwięcej. 14. Do picia: woda (minimum 2 litry dziennie), napary ziołowe, zielona herbata 15. Suplementy: omega-3, ocet jabłkowy (pij na czczo 1 łyżkę w szklance wody), cynamon 3x dziennie 1 łyżeczka przed posiłkiem, kurkuma 3x dziennie po 1 łyżeczce, olej z wiesiołka lub ogórecznika. Magic bar (...) trening ten jest najszybszym i [...]

+ ocet winny, cynamon, omega3, lukrecja, kozłek, melisa+rumianek 1. przysiad z szerszym rozstawem nog 4x8-10: 30kg/40kg/50kgx8/55kgx5* 2. przysiad przedni 3x10-12: 30kg/35kg/40kgx8 3. 10min aero 4. wioslo sztanga 4x8-10: 30kg/35kg/40kgx8/45kgx6 5. podciaganie 3x max/ lub/ i opuszczanie reszta x6 90sek przerwy: podc.2,5x/podc.2x/op.x3/op.x4 6. [...]

w kauflandzie jest 2,79 zł ja zrobiłem ciastka ale niezbyt mi wyszły :D (dałem 200g i 4 całe jaja + migdały i cynamon) ciasto sie strasznie kleiło, następnym razem jak wyjdą lepsze to również foto wrzuce

25.01.2011 - dzień 30 Micha: 1. 3 jaja, 30g owsianych, cynamon, 20g masła orzechowego 2. 2 kromki razowca z mozarellą, ogór 3. ~150g indyka, 50g kaszy gryczanej, ogóry konserwowe *TRENING* 4. Matrix ciastkowy, rodzynki w czeko 100g (moda ostatnio na takie żarcie ) 5. 3 kromki razowca z mozarellą i camembertem, ogóry 6. 5 suszonych fig, 30g [...]

[...] 100g - Mleko 3.2% 200g - Rodzynki 20g - Pestki słonecznika 20g 2. Drugie śniadanie Placki: -płatki owsiane 100g -1 jajko -rodzynki 20g -pestki słonecznika 20g -cynamon -2 Łyżeczki miodu -Owoce -WPC 30g 3.Posiłek przedtreningowy -ryż brazowy 100g -pierś z kurczaka 100g -oliwa z oliwek 10g -surówka/ sałatka 4. od razu po [...]

dzis dzien nie treningowy ale poszło 45min aero micha: 1.4jajka+100g owsa+cynamon, kakao,mleko+pomidor 45MIN ROWERKA -35g białka+35g rodzynek 2.80g makaronu durum+udko z kurczaka 3.bułka+100g piersi 4.4jajka+oliwa+kapusta kiszona 5.4jajka+25g białka+pomidor 6.wejda 4 jajka+oliwa no to witam panowie w klubie endo trzyba sie razem trzymac a potem [...]

Naturalne sposoby obniżania Oto lista naturalnych środków obniżających kortyzol : wapno magnez vit C Aminokwasy głownie glutamina , tauryna , bcaa , arginina , betaina , glykocjamina Węglowodany (zwłaszcza złożone) i Tłuszcze Nienasycone np. omega-3 węglowodorek sodu Phosphatidylserine 7-Keto b-complex beta-sitosterole kora magnolii teanina [...]