[...] mieszankę płaktó owsianych gorskich,otrąb przennych owsianych i zytnich czekam az woda wyparuje gotujac na wolnym ogniu ciagle mieszajac,osttanio dodaje pokrojone jabłka i cynamon,następnie tę papkę mieszam z kawałeczkiem chudego twarozku i mam pycha posiłek, mozesz urozmaiac i doddawac co chcesz,ja przegryzam morelą i sliwką suszoną,dodaje [...]
pasztet :] opis saunowania brzmi cudnie :] uwielbiam wszystko co ma w nazwie cynamon :) U nas też niestety narty nie wypaliły - mąż od piątku "wczorajszy" :-D a ja za cienka jestem by sama pojechać. Kto mnie będzie ratował jakby co... ale za to dziś basenik no i callanetcis mnie czeka po obiadku
[...] płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda, pokrzywa, warzywa: rukola, sałata lodowa, pomidor, ogór zielony, cebula czerwona, rzodkiewka sztuk 1, roszponka, inne: cynamon miska: - mam jeszcze w zapasie 30g ww - ale nie mam koncepcji póki co /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9dbf873f6327424bbef535bb912bfd34.png pytania: Obli - dwa pytania - jak [...]
[...] itd. Jeszcze to robię. W sobotę wyścig. :-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-2. Ryż, kasza, kurczak i niewielka ilość warzyw 3-6. Ryż, kasza, truskawki, jogurt, cynamon 7. Ryż i warzywa +++W ciągu dnia kawy https://i.imgur.com/4Vmx9Ca.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/Iq54qxQ.jpg Ładowanko na grubo :-D [...]
[...] lazienkowa waga na 2cm dywanie %-) zmierzyli mnie 182.8cm wiec limit mialem 90.8kg i tez tyle warzylem %-) zaraz po zjadlem 250gr ryzu, 360gr musu jablkowego, 40gr izolatu i cynamon. Do tego jakis snickers i pojechalismy na miasto. Na miescie wjechaly fryty z miesem kuraka i salatkami i pol pizzy. W hotelu pare lyzek loda ale nie mialem ochoty i [...]