[...] chciałem na rano usmazyc racuchy z owsianych ale sie rozpadały to walnoiłem jeden wielki placek wyszedł ładnie i dobry był dobra do rzeczy 9.45 płatki owsiane jajka kakao,cynamon,ciut mleka,skórka z cytryny,słodzik olej rzepakowy maliny wyszedł placek dobry był 13.00 makaron durum piers z kuraka pieczarki,cebula sałatka warzywna z zalewy(kupna [...]
[...] i wiosąłownai na rzecz drązka i tez z wypychania ciezaru na suwnicy musze oszczedzac kregosłup i wybrac sie do ortopedy 8.45 płatki owsiane mleko jajka orzchy włoskie,cynamon 12.15 PRZED-TRENINGOWY kasza jeczmienna leczo z łopatka 14.00-15.00 TRENING 15.30 PO-TRENINGOWY ryz biały piers z kurczaka troche lecza samego sosu 18.45 kasza [...]
[...] a i coś mi nie pykło z połączeniem vlcd+if \-) o 03 obudziłem ze z strasznym głodem i takim zjazdem że ledwo do lodówki dotarłem. Ale się udało, twaróg, cynamon, kakao, słodzik, łyżka śmietany, migdały, włoskie, mak, trochę oscypka i bundza+około 5 ml mct, a na drugim pomidor, ogórek i ser żółty. [...]
Wpc mleko kakao kawa cynamon rzepak razowiec z tuskawka. A do pracy skromnie to co było w lodówce wiejski kabanosy razowiec i jabłko /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/91c597aa663f41edab312a219e5ef441.jpg
[...] ( tu proponowane było 6, ale ja lubię słodsze) Wszystko blendujemy i do pieca na 30 min w temp 180 stopni, tzn w sumie dobrze patrzeć i pilnować po prostu po 20 min czy jest już ok np. Można dać żurawine inne suszone owoce, kakao. cynamon, dowolność :D Kawałek próbowałem na ciepło i mi smakuje, jutro zdam relację jak zostanie zjedzone :-D
A 'na słodko' próbowałaś z owocami? ja tak zazwyczaj na śniadanie jadam: przepłukuję kaszę, do garnka i zalewam wodą z mlekiem ryżowym(na samym mleku lepsza, ale wyeliminowałam z diety), dodaję cynamon, esktrakt waniliowy czy inne przyprawy i gotuję do miękkości jakies 10-15min. Dodaję pokrojone owoce albo mrożone wrzucam pod koniec gotowania:-)
To gitara, ma smakować! Z cyklu żygowiny %-) 200 wiejskiego, tarte jabłko, otręby, cynamon, żutawina, scitec http://www.editer.pl/fotka/1768f52fae97d5752ca550e8fa55ecef_1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-26 18:07:42
2 jaja(rozm M) 1 białko marchew kakao odtuszczone(ja dalam magnetic) cynamon pół łyzeczeki proszku do pieczenia 20 gr mąki orkiszowej Wszystko miksuje i dodaje strtą na małych oczkach marchewke. Smaże pod przykryciem na rozgrzanej patelni. Polewa z odzywki białkowej i jogurtu 0% 290 kcl BTW 25/11/21 Zmieniony przez - diamond13 w dniu 2014-06-14 [...]