SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cyklu redukcja

  • Po 4 dniach wracam do świata żywych, yeah /-)_ Jak ktoś ma problemy z redukcją, to polecam szpitalne jedzenie. W 4 dni poszły 2 kg %-) ostry bal miałeś %-) co do cyklu to zobaczę po świętach co wrzucę bo sylwetka może się zmienić po tych ucztach \-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-24 22:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] serie. Czyli przysiady robić tak: - Is - 10x30kg - IIs - 10x40kg - IIIs - 10x50kg - IVs - 10x55kg - Vs - 10x60kg Z tym, ze zacząć od jeszcze mniejszych ciężarów na początku cyklu? To jak by to było, gryf/25/30/35/40 gryf/30/35/40/45 gryf/30/40/45/50 30/40/45/50/55 30/40/50/55/60 33/43/53/58/63 35/45/55/60/65 40/50/60/65/68 43/53/63/68/70 Cos [...]

    Odpowiedzi: 3478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-26 09:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA I CYKL I

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem jak ty ale ja jeszcze nie skonczyłem V cyklu. Ale mam zamiar zrobic ok 2 tyg regenercji później jeszcze może mase. I dalej jest problem ęde musiał z kądś skołowac plan na gęstośc i później nieduża redukcja nie wiem ile trwa gestość i rzeźba więc z tą masa po V cyklu różnie może być. przydało by sie jeszcz zapytac kogoś kto juz robił [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-18 23:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • luuuz, wez oddech, przespij sie z tym - czasem bywa ciezko i nagle przychodzi olsnienie moze faza cyklu niewlasciwna na wazne decyzje ;-) a moze razem, znow zaczniemy redukcje ;-) Ehh, ale jakoś od 4 bitych lat nie widzę tego olśnienia, także chyba już można czegoś dostać. A z fazą cyklu to może jest coś na rzeczy, bo na tej Luteinie zrobiłam się [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-07 12:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to jakis problem??? Ja bym jakoś może i dał radę, ale ma to robić koleszka który jest na 1 cyklu %-) Dzięki micz za info. Podeślę mu link do strony i niech decyduje sam :-) A może jakieś inne laby, które oferują badania u siebie na miejscu? Sa oczywiscie takie laby, ja nie uzywam Przewertuj google, byl tez na forum taki temat z pol roku [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-23 08:53:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 42 2. WAGA: 94kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - 118 -udo:- 66 -talia:- 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 z przerawmi 6. DIETA: zbilansowana teras 250b 350w 90tl 4-5 posiłków + białko (Scitec PRO 40g + ser biały 40g + olej lniany 5g)okolo 22 i 5rano 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE 2 na PH 8. TRENING: jest Teraz masa [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-19 09:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powinniśmy zmniejszyć podaż białka do kolo 2 – 2,5g/kg wagi, jak tez ogólne spożycie energii o około 20%. Pozostawanie na wymaganym podczas cyklu spożyciu białka 3,5g/.kg wagi poza znacznym obciążeniem pracą układu trawiennego ( zwłaszcza nerek i wątroby, oraz wielu układów enzymatycznych) zamiast korzyści [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-01 22:59:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] do lipca (tutaj pod koniec musze przerwać treningi) Od połowy sierpnia (lub od początku września) do grudnia zastosuję się już do podawanych przez Ciebie w FAQ u rocznego cyklu (jesień, zima, wiosna, lato) Zdaję sobie sprawę, że będzie to nieco okrojone i beż mezocyklu redukcji jakościowej, ale z czegoś zrezygnować muszę). Ja widziałbym to [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-18 15:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] planuje cykl na M-Drolu CEL'a, kierowalem sie przy jego wyborze opinia Don Pawsona ;) mam juz zakupiony "zestaw" M-Drol, oslonki(sylimarol-w trakcie,hepatil-po cyklu), tł. O-3 Olimpu, Multipacka 36 Trecka, i na dniach kupie cynk..nigdy nie bralem PH,wiec to bedzie moj pierwszy powazniejszy cykl.. mam 20 lat, 2 lata temu wzialem 40 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-14 23:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trening. Celem było dobicie do około 20 powt. przy podciaganiu. Niestety nie udało mi sie tego osiagnac, ale oczywiscie nie załamuje sie i jade z tym dalej. Po skonczony cyklu przyszedł czas na trening pleców - podciagnalem sie 18, prawie 19 razy zatem i tak jestem z siebie bardzo zadolony. Zestawiłem równiez cieżar którym ćwiczyłem podczas I [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 19428 Data: 2011-08-22 22:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10 / 10 Maksymalna nota, bo co tu dużo gadać, ta kreatyna działa i sprawdza się świetnie. Jadłem ją po raz drugi i po raz drugi jestem zadowolony z przeprowadzonego na niej cyklu kreatynowego. Mam nadzieję, że zdjęcia i wymiary potwierdzają te słowa. Wzrost wagi o niecałe 3kg w 7 tyg spełnił moje oczekiwania (na 1 cyklu jesienią zeszłego roku [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-20 21:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moj cel. Masz trojbositow, u ktorych procz pieniedzy wchodzi w gre niemalze tajemnica " panstwowa " ktorej nie wolno zdradzac. Itd itp. Na czym polega tworzenie cyklu rocznego ? Odpowiedz sobie na pytanie: -Stoisz przed lustrem w dniu zero. Kogo chcesz zobaczyc za 365 dni ? Lapa mala, klata odstaje, barki waskie, waga licha. [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-02 18:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogólne porady

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zdarza mi się jednak zjeść chipsy przy piwie raz na kilka tygodni. Bedzie to miało negatywny wpływ na podlewanie tłuszczem, jest to nieuniknione 3. Czy jeżeli będę w cyklu kreatynowym wolno mi pić alkohol w piątki, czy efekt odwodniający mocno popsuje ekekt kreatyny? Podczas cyklu najlepiej odstawić alkohol, wiadomo ze 1-2 libacje nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2908 Data: 2014-10-28 11:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko po treningu (cz.1)

    Post
    Badania naukowe

    [...] jak swinka indywidualnosc! mozna obrac wspolne zalozenia na wstepie ale pod zadnym wzgledem nie wolno na tych zalozeniach opierac sie w 100% przez caly okres trwania tego cyklu (nie wazne czy to masa czy redukcja) zaczynajac ze zalozenia to tylko zalozenia po drugie nawet jesli pol roku/czy rok temu dobrze sie reagowalo - nie musi sie teraz [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-12 20:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem przed zakupami Potrzebuje kupic Cypio Enan Co wybrać (od najtanszej do najroższej) Royal Ph Central Ph Nexium - mój wybór Euro PH Androchem Alpha Swiss Remedies HCG grecki jest ok? 14-15tyg 300 / 7dni w 2 podaniach Redukcja Zastanawiam sie nad dołożeniem Wina w drugiej czesci cyklu Zmieniony przez - MM w dniu 2018-03-17 14:50:36

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-17 14:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nexium - mój wybór Euro PH Androchem Alpha Swiss Remedies HCG grecki jest ok? 14-15tyg 300 / 7dni w 2 podaniach Redukcja Zastanawiam sie nad dołożeniem Wina w drugiej czesci cyklu Zmieniony przez - MM w dniu 2018-03-17 14:50:36 Testy to bym brał z tych labów : nexium,andro,alpha,swiss -i tu bym się ceną sugerował bo wszystkie z nich będą działać [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-17 15:35:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Cel: redukcja / rekompozycja. 'Cykl' miałby być możliwie najbezpieczniejszy, oparty na jednym środku. Oxa czy test solo? Cokolwiek bez testa nie ma sensu. Podstawą każdego cyklu czy nawet TRT/HTZ - jest test. Więc dziwne te różne opinie które czytasz - każdy Ci tu powie, że bez testa nie ma sensu ładować czegokolwiek - pomijając jakieś sarmy i [...]

    Odpowiedzi: 58046 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-18 12:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co więcej - trudno znaleźć 50-latka, który w przestrzeni publicznej przyznaje się do grubego cyklu. Większość osób działających w socialach co najwyżej wspomina dawne czasy w temacie SAA. Dlatego bardzo kibicuję Lodziakowi, a jakby jeszcze dodał makro czy napisał o planach treningowych to już w ogóle byłbym cały happy. ;-) Moim zdaniem istotny [...]

    Odpowiedzi: 58046 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-27 22:41:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] odpocząć. Leci teraz cypio + master enan + tren enan, Aktualnie redukcja 3 tydzień. Winko na razie odpada. Co by się nadawało według was jakaś tura npp czy jeszcze coś innego polecacie ? moze tym, sam zbieram info o tym choc trudno bo niewiele, chce cos pozmieniac w cyklu https://www.sfd.pl/Dihydroboldenone_a_boldenon_ktos_cos_-t1186559.html

    Odpowiedzi: 58047 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-05 16:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ampk w mięśniach, ale ma wiele innych benefitów, na pewno jako natural na masie bym tego nie dawał. GW uzupełnia się świetnie z metforminą, a jako dodatek dla koksiarzy na cyklu jest nieprzecenionym środkiem, nic tak szybko nie poprawi profilu lipidowego jak to. Coś za coś, ale plusy przeważają nad minusami. 100 ew w życiu nie poczujesz. 350 [...]

    Odpowiedzi: 58047 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-14 22:41:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)