[...] powtórzeń. 21.08. rozgrzewka -do zrobienia było 30 serii, każda trwała minutę z czego 20s robiliśmy plank, 30s trwało ćwiczenie na ilość powtórzeń (5 ćwiczeń występujących cyklicznie po sobie co minutę: pompki, przysiady, brzuszki, wykroki, unoszenie bioder) a pozostałe 10s na przejście pomiędzy ćwiczeniami i zapisanie wyniku. -rozciąganie [...]
ogólnie to j.w. hcg na pewno w trakcie lecz jestem zwolennikiem bicia (jesli cyklicznie) większych dawek hcg np 1500/2500 j.m. jądra muszą dostać kopa bo przy takich przerwach w podawaniu hcg i podawaniu z zewnatrz testa musi wystapic jakiś blok(atrofia) na pct dał bym combo po takim cyklu clom/nolva clom 3 tyg po 50 mg nolva 4 tyg 3 tyg po 20 mg [...]
Witam Czytalem sporo o tym i juz sam nie wiem..Kupilem beta alanine i nie wiem jak to dawkowac.Kazdy proponuje co innego..Jak to ma dokladnie wygladac ? Czy po treningu tez jesc czy nie ? Czy w dzien dnt ?Cyklicznie czy nie ? Pomozcie bo sam nie wiem :) Pozdrawiam.
wagą sie nie sugeruj, bo zmienia sie cyklicznie i ma na to wplyw wiele czynnikow. mierz obwody w miejscach strategicznych, patrz w lustro/po ciuchach, mozesz mierzyć fałdy cyrklem/kaliperem. raz na tydzien starczy
Bolda im dłużej tym lepiej więc może tak: 1-20 bold 600mg ew 1-22 test 750mg ew (zawsze można dołożyć bo miałeś wcześniej sporą dawkę, więc może będzie trzeba) No i opcjonalnie możesz dawać metkę cyklicznie, np tak: 1-7 40mg 14-20 40mg
wagą sie nie sugeruj, bo zmienia sie cyklicznie i ma na to wplyw wiele czynnikow. mierz obwody w miejscach strategicznych, patrz w lustro/po ciuchach, mozesz mierzyć fałdy cyrklem/kaliperem. raz na tydzien starczy yhy, dzięki za odpowiedz dużo mi pomogła ale nierozumiem co tzn "miejscach strategicznych" ja mam problem taki że Jestem ekto, dosyć [...]
[...] 7-16 enan 500mg week 1-14 deka 400mg week 17-21 mostek enan 250mg week 22-34 prop 150mg e2d 22-32 tren ace 100mg e2d 27-35 wino oral 50mg ed 22-32 clen 14on, 14off. Oczywiście hcg bedzie brane cyklicznie, po cyklu clomid, zbadam sobie jeszcze przed cyklem estro,prolaktyne + teścia. Ma ten cykl rece i nogi ?? wygląda to sensownie??:) Pozdrawiam
hej. mam pytanie, czy lepiej jeść codziennie omege-3 w ilosci po 0,3g - 0,4g EPA i DHA, czy stosować cyklicznie w okresach większego wysiłku po 10 kapsów?? Zastanawiam się, bo cena omegi nie jest na tyle niska, żebym pozwolił sobie na codzienną suplementację 10 kapsami.
Pisałem Ci już wcześniej, że dałbym orale cyklicznie ale cały czas się upierasz przy swoim. Ja to widzę tak, a Ty zrobisz jak zechcesz: 1-5 meta 30-40mg e2 1-5 deka 300mg ew 6-16 deka 400mg ew 1-5 enan 400mg ew 6-20 enan 550mg ew 11-15 antek 100mg ed
[...] hematokryt.Przydałoby sie raz na jakis czas oddac krew.Dopracujesz wszystko -- zapniesz na 100 procent -- mozesz jechać latami. Test apteka nie jakiś ugl z garazu, HCG cyklicznie, obserwujesz jajka tzn ich konsystencje.W czasie kąpieli czy jak tam Ci wygodnie badaj czy jaja nie robia sie rzadkie miekkie i nie kurczą sie. Aby temu zapobiec [...]
jesli przyjmujemy cyklicznie to tak inaczej jest przy stalej suplementacji - zalozmy ze ktoś je kreatyne przez rok - to w koncu tez musi zrobić przerwe - sam nie testowałem, ale wydaje mi się że po tak dlugim okresie nie bedzie juz zadnych efektow od tej kreatyny napisz swoje zdanie na ten temat
mozesz i tak,jader nie popali ;-) jesli bijesz systematycznie powiedzmy co 5-7 dni to wystarczy 500 j.m. jeśli jednak cyklicznie co kilka tygodni potrzeba dać większa dawkę aby jądra dostały bodziec do pracy.Male dawki częściej mają zapobiegać atrofii większe a rzadziej mają ją leczyć
[...] niektórzy mogą doświadczyć przyrostów beztłuszczowej masy ciała oraz siły, szczególnie w powiązaniu z kreatyną. Jako, że dość szybko wysyca receptory powinien być brać cyklicznie - dwa tygodnie stosowania i dwa tygodnie przerwy. Dawki powinny zaczynać się na 60-80mcg w pierwszych dniach poczym należy je sukcesywnie zwiększać aż dojdzie się [...]